Cómo prevenir las infecciones vaginales

Las infecciones vaginales afectan a mujeres de cualquier edad.

Las causas más comunes de las infecciones vaginales son las provocadas por hongos y bacterias. Pueden tener síntomas diferentes, y no siempre es fácil saber de qué tipo son. 

Prevenir las infecciones vaginales

Consejos para prevenir las infecciones por levaduras.

  • Es importante mantener la vagina limpia y seca.

  • Lavar diariamente la parte externa de la vagina con un jabón suave. Es importante secar bien la zona después.

  • Usar siempre ropa interior de algodón. Evitar los tejidos sintéticos como el nylon o la lycra.

  • Evitar la ropa interior apretada.

  • Cambiar el bañador o la ropa de deporte tan pronto como sea posible para evitar la humedad.

  • Evitar las duchas vaginales. Eliminan la protección natural de la vagina y por tanto aumenta la susceptibilidad a las infecciones vaginales.

  • Evitar los productos de higiene que contengan perfumes, ya que pueden provocar irritación e infección de la vagina.

  • No usar medias de nylon sin usar ropa interior de algodón debajo.

  • Cambiar con frecuencia los tampones y compresas durante la menstruación.

  • Después de ir al baño, es importante limpiarse siempre de delante hacia atrás para evitar la transferencia de levadura al área de la vagina.

  • Intenta reducir el nivel de estrés. El estrés debilita el sistema inmunológico, y por tanto aumenta la susceptibilidad a las infecciones.

 

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