Cómo lavarse correctamente las manos

Raquel Pomares

Muy pocas personas se lavan de forma correcta las manos

Lavarse bien las manos es esencial para la prevención de enfermedades e infecciones como la del coronavirus. No lavarse las manos de forma correcta contribuye a casi el 50% de todos los brotes de enfermedades transmitidas.

Como promedio, nos lavamos las manos durante unos 6 segundos pero un estudio ha revelado que sólo el 5% de las personas se lavan las manos durante 15-20 segundos, que es la cantidad de tiempo necesario para matar a las bacterias, y así evitar la propagación de enfermedades.

Imagen de Martin Slavoljubovski en Pixabay

Lavarse bien las manos es esencial para la prevención de infecciones y enfermedades

En el nuevo estudio se analizó cómo se lavaban las manos casi 4.000 personas que utilizan baños públicos de bares, restaurantes y otros lugares.

Los investigadores encontraron que el 33% no usaba jabón para lavarse las manos, que el 10% no se lavaban las manos, y que los hombres eran menos propensos a lavarse las manos y a usar jabón que las mujeres.

Pasos para lavarse las manos de forma correcta

El proceso es el siguiente:

1. Mojarse las manos con agua.
2. Poner un poco de jabón.
3. Frotar las manos hasta obtener espuma, durante al menos 20 segundos.
4. Enjuagarlas y después secarlas.

¿Cuándo hay que lavarse las manos?

Para disminuir la propagación de los gérmenes, lo más recomendable es lavar las manos con frecuencia, especialmente:

• Antes de comer y cocinar.

• Después de ir al baño.

• Después de limpiar la casa.

• Después de tocar animales, incluyendo mascotas familiares.

• Después de visitar o cuidar amigos o familiares enfermos.

• Después de sonarse la nariz, toser o estornudar.

• Al llegar a casa (después de jugar en la calle, pasear al perro, etc.)

En la imagen de abajo y en el vídeo se muestran los pasos a seguir para lavarnos las manos de forma correcta según las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud.