Cómo lavarse correctamente las manos

Muy pocas personas se lavan de forma correcta las manos

Lavarse  bien las manos es esencial para la prevención de enfermedades e infecciones. No lavarse las manos de forma correcta contribuye a casi el 50% de todos los brotes de enfermedades transmitidas por los alimentos.

Un estudio ha revelado que sólo el 5% de las personas se lavan las manos durante 15-20 segundos, que es la cantidad de tiempo necesario para matar a las bacterias, y así evitar la propagación de enfermedades, después de ir al baño.

Como promedio, nos lavamos las manos durante unos 6 segundos. 

¿Nos lavamos correctamente las manos?

Lavarse bien las manos es esencial para la prevención de infecciones y enfermedades

En el nuevo estudio se analizó cómo se lavaban las manos casi 4.000 personas que utilizan baños públicos de bares, restaurantes y otros lugares.
Los investigadores encontraron que el 33% no usaba jabón para lavarse las manos, que el 10% no se lavaban las manos, y que los hombres eran menos propensos a lavarse las manos y a usar jabón que las mujeres. 

Pasos para lavarse las manos de forma correcta

El proceso es el siguiente:
  1. 1. Mojarse las manos con agua.
  2. 2. Poner un poco de jabón.
  3. 3. Frotar las manos hasta obtener espuma, durante al menos 20 segundos.
  4. 4. Enjuagarlas y después secarlas.

¿Cuándo hay que lavarse las manos?

Para disminuir la propagación de los gérmenes, lo más recomendable es lavar las manos con frecuencia, especialmente:

• Antes de comer y cocinar.

• Después de ir al baño.

• Después de limpiar la casa.

• Después de tocar animales, incluyendo mascotas familiares.

• Después de visitar o cuidar amigos o familiares enfermos.

• Después de sonarse la nariz, toser o estornudar.

• Al llegar a casa (después de jugar en la calle, pasear al perro, etc.)

 
Borchgrevink CP, Cha J y KIm S. National Environmental Health Association (2013). Más información.
 
 
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