Para ayudar a sanar y calmar escozor de la piel, es importante comenzar a tratar las quemaduras solares, tan pronto como se comiencen a notar. La primera cosa que debe hacer es alejarse del sol y ponerse a la sombra o cubrir su cuerpo para protegerlo.
Los efectos de la exposición excesiva al sol pueden ser muy peligroso, pero no tratar correctamente las quemaduras solares puede comprometer nuestra salud aún más.
El riesgo de que una persona tenga un melanoma se duplica si se sufren 5 o más veces quemaduras solares
Al exponemos demasiado tiempo al sol sin la protección adecuada (protector solar y ropa) nuestra piel se puede quemar.
Cuando la piel está expuesta a demasiada luz ultravioleta (UV), se volverá roja, dolorosa y caliente al tacto. En casos severos, pueden aparecer ampollas en la piel, dolores de cabeza y fiebre.
Remedios para aliviar el malestar de las quemaduras solares
Poner una toalla húmeda y fría en la piel quemada.
Hay que hacer esto durante 10 o 15 minutos un par de veces al día. Eso ayudará a eliminar parte del calor de la piel.
Tomar baños o duchas frías con frecuencia también puede ayudar a aliviar el dolor. Al salir de la ducha, lo mejor es secar con toques ligeros, pero no del todo. Hay que dejar que quede un poco de agua sobre la piel, y a continuación, aplicar una crema hidratante para ayudar a atrapar el agua en la piel, y evitar la sequedad.
Usar una crema hidratante con aloe vera
Las lociones con aloe vera pueden ayudar a mejorar el estado de la piel.
Se deben evitar las lociones o cremas que contengan entre sus ingredientes: petróleo, benzocaína o lidocaína. Estos productos pueden aumentar la sensación de calor en la piel, e incluso pueden irritar aún más la piel.
Tomar algún analgésico
Cuando las quemaduras producen mucho dolor, tomar un ibuprofeno puede aliviarlo. También ayudará a reducir la hinchazón, el enrojecimiento y el malestar.
Tomar agua adicional
Las quemaduras de sol pueden provocar deshidratación, por lo que se necesita beber mucho. Los alimentos con alto contenido en agua también pueden ser útiles para prevenir la deshidratación, como por ejemplo la sandía.
No tocarse las ampollas.
Si aparecen ampollas en la piel, no hay que tocarlas ni romperlas ya que esto puede empeorar la quemadura.
La aparición de ampollas en la piel significa que la quemadura es de segundo grado.
Romper las ampollas no sólo retrasa el proceso de curación de la piel, sino que aumenta el riesgo de infección.
Si una ampolla se rompe sin querer, hay que limpiar suavemente el área con agua y jabón suave, aplicar una crema antibacteriana y proteger el área con un apósito húmedo.
Evitar la exposición solar mientras la piel quemada sana
Mientras tu piel quemada se recupera:
- Usa ropa que cubra tu piel cuando pases tiempo al aire libre.
- Lo mejor es utilizar prendas ajustadas. Cuando la tela queda holgada y deja pasar la luz, también deja pasar los rayos UV.
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- ¡Me he quemado con el sol!
Tengo una piel bastante sensible, y casi cada verano, por mucha crema que me pongo y por mucho que esté debajo de la sombrilla, algo me acabo quemando con el sol.
Tomaré estos consejos a rajatabla ya que lo de la toalla húmeda no lo conocía y creo que me puede ir muy bien!
Con una piel sensible como la tuya hay que extremar las precauciones para evitar las quemaduras. Un saludo!!