Cómo aliviar las quemaduras del sol.

¿Sabías que el riesgo de que una persona tenga un melanoma se duplica si se sufren 5 o más veces quemaduras solares?

Al exponemos demasiado tiempo al sol sin la protección adecuada (protector solar y ropa) nuestra piel se puede quemar. 
Cuando la piel está expuesta a demasiada luz ultravioleta (UV), se volverá roja, dolorosa y caliente al tacto. En casos severos, pueden aparecer ampollas en la piel, dolores de cabeza y fiebre.
 
Quemaduras solares: Cómo tratarlas
 
Los efectos de la exposición excesiva al sol pueden ser muy peligroso, pero no tratar correctamente las quemaduras solares puede comprometer nuestra salud aún más.
 
Para ayudar a sanar y calmar escozor de la piel, es importante comenzar a tratar las quemaduras solares, tan pronto como se comiencen a notar.

La primera cosa que debe hacer es salir de la exposición al sol, preferentemente al interior.

¿Qué hacer para aliviar el malestar de las quemaduras solares?

Poner una toalla húmeda y fría en la piel quemada. 

Hay que hacer esto durante 10 o 15 minutos un par de veces al día. Eso ayudará a eliminar parte del calor de la piel. 
 
Tomar baños o duchas frías con frecuencia también puede ayudar a aliviar el dolor. Al salir de la ducha, lo mejor es secar con toques ligeros, pero no del todo. Hay que dejar que quede un poco de agua sobre la piel, y a continuación, aplicar una crema hidratante para ayudar a atrapar el agua en la piel, y evitar la sequedad.

Usar una crema hidratante con aloe vera.

Las lociones con aloe vera pueden ayudar a mejorar el estado de la piel.
 
Se deben evitar las lociones o cremas que contengan entre sus ingredientes: petróleo, benzocaína o lidocaína. Estos productos pueden aumentar la sensación de calor en la piel, e incluso pueden irritar aún más la piel.

Tomar algún analgésico.

Cuando las quemaduras producen mucho dolor, tomar un ibuprofeno puede aliviarlo.

También ayudará a reducir la hinchazón, el enrojecimiento y el malestar.

Tomar agua adicional.

Las quemaduras de sol pueden provocar deshidratación, por lo que se necesita beber mucho. Los alimentos con alto contenido en agua también pueden ser útiles para prevenir la deshidratación, como por ejemplo la sandía.

No tocarse las ampollas.

Si aparecen ampollas en la piel, no hay que tocarlas ni romperlas ya que esto puede empeorar la quemadura. 
 
La aparición de ampollas en la piel significa que la quemadura es de segundo grado
 
Romper las ampollas no sólo retrasa el proceso de curación de la piel, sino que aumenta el riesgo de infección. 
 
Si una ampolla se rompe sin querer, hay que limpiar suavemente el área con agua y jabón suave, aplicar una crema antibacteriana y proteger el área con un apósito húmedo

Evitar la exposición solar mientras la piel quemada sana.

Mientras tu piel quemada se recupera:
 
  • Usa ropa que cubra tu piel cuando pases tiempo al aire libre. 
  • Lo mejor es utilizar prendas apretadas. Cuando la tela queda holgada y deja pasar la luz, también deja pasar los rayos UV.
 
Seguir leyendo: 

2 Respuestas

  1. www.espectalium.com 2 años ago
    • raquel 2 años ago

Añadir Comentario

Subscribe!