¿Qué se puede hacer para prevenir el cáncer de próstata?
Edad
A partir de los 70 años aumenta la probabilidad de desarrollar cáncer de próstata es mayor que la desarrollar otro tipo de cáncer.
Raza
Existen diferencias significativas en la probabilidad de desarrollar cáncer de próstata en relación a la raza. Así, los afroamericanos son los más propensos a desarrollar este tipo de cáncer y tienen más del doble de riesgo de morir por esta causa. Por el contrario, los asiáticos tienen el riesgo más bajo de sufrir un cáncer de próstata.
Antecedentes familiares
Tener un padre o un hermano que haya sufrido un cáncer de próstata duplica el riesgo de desarrollarlo. Este riesgo es aún mayor cuando el cáncer les fue diagnosticado a una edad temprana (menos de 55 años), y cuando hay afectados más de un miembro de la familia.
Cómo reducir el riesgo de cáncer de próstata
Son numerosos los estudios que demuestran que la dieta y el estilo de vida pueden ser determinantes en el riesgo de desarrollar un cáncer de próstata.
Algunos de los aspectos que pueden reducir el riesgo de cáncer de próstata son:
- Mantener un peso saludable. Para esto es importante controlar la dieta y hacer ejercicio.
- Reducir la cantidad de grasa, la ingesta de carne roja y de productos lácteos.
- Cuidado con el calcio. No se debe tomar más de 1500 mg de calcio al día.
- Comer pescado. Existen muchos estudios que sugieren que el pescado puede ayudar a proteger contra el cáncer de próstata, ya que son ricos en ácidos grasos omega-3.
- Evitar los ácidos grasos trans (como los que se encuentran en la margarina).
- Utilice aceite de oliva.
- Consuma verduras crucíferas como brócoli y coliflor.
- Incorpore a la dieta alimentos como la soja y el té verde.
- No fume y beba alcohol con moderación.
- Aspectos relacionados con la salud como la hipertensión y el colesterol alto, pueden tambien influir en la predisposición de una persona a padecer un cáncer de próstata
- El estrés y la depresión también pueden influir.
- Alimentos para prevenir el cáncer de colon
- Avances contra el cáncer
- Cirugía en la prevención del cáncer de mama y ovario
Es posible reducir el volumen de una próstata engrandecida que rebase el grado IV con medicina o productos naturistas . Y así evtar una cirugía de prostata .