10 remedios naturales para aliviar el dolor de ciática
El nervio ciático es el más largo y ancho del cuerpo humano. Cuando se inflama, produce un dolor muy intenso que puede manifestarse desde la cintura, bajando por el muslo de la pierna hasta mas allá de la rodilla.
¿Qué causa el dolor de ciática?
El dolor de ciática se produce por una compresión del nervio ciático derivadas de: lesiones producidas por algún golpe, una mala postura, embarazo, exceso de peso, obesidad, envejecimiento…
El dolor que produce la inflamación del nervio ciático suele desaparecer en uno o varios días y puede variar desde infrecuente e irritante hasta constante y debilitador. Los síntomas de la ciática también pueden variar en cuanto al tipo de síntoma o el lugar afectado y la gravedad del dolor; todo depende de lo que haya causado la afección. Aunque los síntomas pueden ser muy dolorosos, rara vez producen daños permanentes en el nervio ciático.
10 tratamientos para aliviar el dolor de ciática
- 1.- Frío / Calor
Una bolsa de frío puede reducir cualquier tipo de inflamación y entumecimiento asociados con el dolor del nervio ciático o dolor en los tejidos musculares, aliviando parte del dolor asociado a él, pero sólo se debería utilizar cuando el dolor es intenso. El calor ayuda a aumentar el flujo de oxígeno y nutrientes que llega esta área específica y, por lo general, se utiliza únicamente cuando el dolor intenso disminuye. Alternar ambas cosas es lo que da los mejores resultados.
- 2.- Acupresión
Otro tratamiento de la ciática, que algunas personas encuentran eficaz, consiste en aplicar un poco de presión con una pelota o un objeto duro durante aproximadamente 2 minutos en la zona de lo que se conoce como puntos desencadenantes.
- 3.- Almohada
Este tratamiento para la ciática es de uso común y resulta muy útil también para aliviar el dolor común de espalda. Consiste en colocar una almohada debajo de las rodillas al acostarse; eso ayuda a aliviar la presión que el disco está ejerciendo sobre el nervio ciático reduciendo, así, el dolor.
- 4.- Baño caliente o hidroterapia
Darse un baño caliente alivia el dolor muscular y relaja el cuerpo. Estar en remojo de 20 minutos a 2 horas ayuda a reducir el dolor causado por el nervio ciático. Si estar sentado resulta demasiado doloroso, una ducha de agua caliente durante unos 20 minutos producirá el mismo efecto, pero si es posible conviene dejar que el agua se acumule en la bañera para que cubra los pies. Esto calienta la sangre de las venas que regresa desde los pies a través del cuerpo.
- 5.- Acupuntura
Este antiguo método chino para el tratamiento del dolor ha ganado popularidad entre las personas que sufren de ciática y es muy eficaz. Se cree que la acupuntura dispersa los denominados patógenos externos, activando la energía Qi, que ayuda a calmar el dolor. Ha de ser hecho por profesionales.
- 6.- Reflexología
Esto lo puede hacer uno mismo con una herramienta de reflexología o con el pulgar. Hay 2 puntos reflejos en los pies y cuando se aplica una presión en ellos durante un minuto o dos, alivia el dolor del nervio ciático.
- 7.- Ejercicios para el dolor de espalda
La mayoría de los ejercicios para el dolor de espalda combinan estiramiento y fortalecimiento, ayudando a reforzar los músculos para sostener la columna vertebral de forma correcta. Los ejercicios más eficaces para el dolor del nervio ciático son los estiramientos de cuello y hombros, los estiramientos de espalda, los estiramientos de cadera y glúteos, los estiramientos de isquiotibiales. Hay que hacerlos siempre lentamente y sólo se deben mantener unos 20 segundos para no lastimarse.
- 8.- Terapia de masaje
Es muy beneficiosa para la mayoría de las personas con dolor de espalda y dolor del nervio ciático. Las técnicas orientales y occidentales son las que más se utilizan hoy en día, pero hay que tomar precauciones en función del tipo de dolor ciático que se tenga. Lo mejor es dejarse asesorar por un experto en este campo que determine cuál es el tratamiento más adecuado para cada caso.
- 9.- Dieta
Mantenerse sano hoy en día con una nutrición adecuada que incluya vitaminas y minerales, es siempre la decisión correcta.
Las personas obesas o con sobrepeso deberían pensar en perder algo de peso con el fin de aliviar la presión sobre sus espinas dorsales. Seguir una dieta bien equilibrada mejorará nuestras posibilidades de vencer a la ciática.
La falta de magnesio puede causar endurecimiento o sensación de tensión en los músculos, junto con espasmos musculares, y, a su vez, producir dolor en el nervio ciático.
- 10.- Hierbas
Las hierbas se han utilizado durante siglos como un enfoque muy holístico para aliviar el dolor de ciertas enfermedades como ciática, artritis, inflamación, lesiones musculares y heridas. La mayoría de los medicamentos convencionales de hoy en día fueron, en algún momento, extraídos de una hierba que se utilizaba hace muchos años pero se ha acabado comercializando.
Fuente: ezine articles
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gracias, por sus consejos.
Gracias, intentare lo de frio calor. Saludos
cuales son la hierbas que mencionas?
La Cimicífuga Racemosa es la hierba mas recomendada para la ciática.
¿CUÁLES SON LOS REFLEJOS DE LOS PIES QUE MENCIONA.?
Donde se puede encontrat r esa hierbas
Se cura la ciatica.???
Si se cura.
Estoy aquejada de siatica mes i medio no puedo moverme de la cama los medicamentos no me hacen ninguna efecto
Puede cor er el nervio d los dos lados
Donde esta esa hirba …aunqe os digo que una buena lnfusion de marihuana con leche no se si curara pero como alivia
La marihuana no se si cura pero como alivia infusion con leche
Eso es verdad
Yo estaba con dolores terribles y ademas mi pierna derecha casi incapacitada,solo podia caminar con baston o ayuda de mi marido y una amiga me recomendo tomar CLORURO DE MAGNESIO y creanme ha sido MARAVILLOSO,ahora estoy con minimas molestias y llevo mi vida como antes,gracias a este mineral.
Gracias por este tip le dire a mi hermana que lo empiece a usar, ya que esta con unos dolores terribles.
que cantidad de magnesio estas tomando…
Hola Alexi,
Para el tema de las dosis, lo mejor siempre consultar con el médico y evitar automedicarse.
Un saludo!
Donde se consigue el Cloruro de magnesio?? Y como se toma
Lo puedes adquirir en farmacias de productos naturales.- Se expende en bolsas plásticas de 100 grs. de un polvo blanco, se diluye en 1 litro de agua fría y se consume diariamente un vaso pequeño con esta solución. ( Consultar detalles al adquirir).
gracias su informacion es de mucha ayuda
Es igual q tomar magnesol?
Hola este dolor salio despues d un resvalon en el trabajo el doc del trabajo me dio de alta claro para no pagar.pero el dolor es muy fuerte y me afecta por cualquier cosa y por todo mi vida ha cambiado mucho fisica emocional y hasta con mi pareja en lo intima,tengo 37 a*os y el 23 y quiero tener un b b pero me siento incapas en todos los sentidos y emocinal estoy muy mal ya tuve terapias y me pusieron 3 inyecciones en la cadera y no resulto otro doc por fuera m dijo q acausa de ese resbalon tengo la ciatica me ceraron mi caso y no tengo dinero todo esto es muy complicado estresant y desesperado;gracias por los remedios
Ya tomoaste el medicamento q se llama Arcoxia de 90 mg y la pregabalina. Ayuda mucho te controla el dolor. Pero antes consulta a tu médico. Dios te bendiga.
Consulta a tu médico si puedes tomar el medicamento Arcoxia y Pregabalina , ayudan a controlar el dolor y te sientes mucho mejor.
Hola ,yo estoy en tratamiento con masoterapias,ultrasonido y luz infrarroja ,no podía no caminar ninguna medicina me hizo efecto ,Dolores de tres días sin poder dormir ni caminar ,y esto me a sacado adelante informes .checoemi@hotmail
Me sumo a esta legión de sufrientes…yo me desperté un buen dia con este dolor , y soy de caminatas diarias de 45 min…hoy en dia me siento como discapacitado, no puedo ni caminar 50 mts y se me entumece la pierna y me vuelvo loco del dolor…el traumatólogo me recetó perimero OXA B12 inyectable y no me hizo nada y después Arcocia 90 pero es lo mismo que la nada.Solo me calma un poco el dolor calor en el glúteo y hielo en la rodilla donde se hace sentir el nervio….ahora voy a ir por el Magnesio…bajonea y hace estar mal este dolor…tengo 65 años…pero jamás pensé que podía pasar en personas jóvenes….
te comprendo mucho, yo tengo 54 años y me dio hace dos meses, mi animo se fue al suelo, pero igual hay que dar la pelea, los dolores son horribles, animo amigo y para mi igual
31-13 esto es muy desesperante y estresante y mas cuando no puedes dejar de trabajar para descansar ya me pusieron 3 inyecciones en la cadera y terapis no funciono nada y otro doc me dijo q era la ciatica en el trabajo no se fijan si te duele o no ellos quieren su trabajo pues para eso te pagan es su dicho y si no pues t despiden. La corte no le duele a los juecs pues cierran los caso
Cuales son los puntos segun la reflexologia?
Estoy probando con calor y la verdad q noto mucha mejoria… Hervi agua la puse en una botella de cinco litros y la tengo en la espalda no directamente claro pero aguantó el calor lo máximo posible ….. El dolor es mucho menos intenso después que lo estoy probando con calor..
Yo tambien estoy desesperada!!! Esto q me paso es algo nuevo que asta fui a parar al hospital y solo me inyectaron y me mandaron para la casa igual y muy desconcertada, porque la doctora me dijo es la sciatica y como puedes durar una semana o/ un mes o/ mas tiempo:(
NoPierdanTiempoHirviendoAgua. Costalito De Arroz… Un Kilo, 3 Mins En El Microondas… DuraCaliente 40 Minutos. Hagan Una Fundita De tela
Hola hagan hacer un bollo con un acolchado lo ponen en medio de la cama y se acuestan boca abajo encima apoyados sobre el estómago verán como alivia
el Cloruro de magnecio se compra en farmacias en sobre de 3 a 4 gramos, saldra unos $10 o 15 se disuelve en un listro de agua y se toma un pocillo de cafe a la mañana y uno a la noche preferentemente antes de las comidas te va ayudar muchos no solamente con el ciatico; tomarlo por un periodo de 3 meses descansar UNOS 2 MESES OJO ANTES CONSULTA A TU MEDICO NO TIENE CONTRADICCIONES PERO BUENO NO TODOS LOS ORAGNISMOS SON IGUALES SUERTE… DANIEL
en ebay lo vende es muy bueno
Me he hecho de todo farmacopuntura, me dieron masajes en esa cama que da calor me hice la acupuntura me he puesto calor y frío como tmb solo calor he tomado pastillas que me envía el traumatologo me he inyectado pero mis dolores son muy intensos por favor ayudenme ya no aguanto mas no tengo resistencia en las piernas
La natación me relaja la espalda, pero no sé hasta qué punto es recomendable cuando se padece de lumbociática. El medico me mandó reposo..
¿Nadar o no nadar?
Llevo mas de siete meses con esta quemazón todo tratamiento que me han mandado no ha dado resultado quisiera volver a tener la vida que antes tenia sin tener que esperar a que me ayuden o me den haciendo, es desesperante.
los comentarios son d mucha ayuda para mi k soy nueva en esto dl ciatico y la verdad los cmprendo es un dolor terrible. k parece no terminar.yo hce unos dias me agarro y todavia estoy en la cama tratando d hcer todo lo posíble para recuperarme me doy calor y ya yevo 3pinchazo k nada me hce,voy aprobar cn el magnecío
Hola…una pregunta…yo empeze a padecer no tiene mucho de este dolor y estoy interesada en probar el magnesio…no saben si afecta a los riñones ya q yo he tenido problrmas con eso tambien….grax…
Hola yo tengo este padecimiento recientemente..y m pregunta es si el magnesiio no se contraindica con padecimientos en los riñpnes de los cuales tambien he tenido problems….emagradecere alguna respuesta….hasta luego
No te afecta en nada. Al contrariio el amgnecio es lo q tenemos en los huesos. Nada de q el calcio es magnecio.. este lo puedes tomar dr porvida conbinalo con la glutamina.
Si afecta los riñones cuando compras el magnesio dice claramente que personas con problemas de vesicula y riñones no deben tomarlo.
Hola anónimo,
En cuanto al uso del magnesio lo ideal es consultar con un médico, cada caso es un mundo. Si que se ha contrastado que el magnesio se utiliza contra dolores muy fuertes y personas que lo han probado han podido confirmar sus beneficios contra dolores como los de la ciática.
Yo te recomiendo visitar al médico y que, en función de tu historial médico, te recete un tratamiento u otro.
Saludos,
María – Equipo Euroresidentes
Hola yo estoy tomando cloruro de magnesio tambien llaMdo calmax. Es maravilloso a parte de esto me hace descansar porque va a los nervios.
Hola , me encantaria poder alludatlos yo estuve muy mal del nervio ciatico y ademas tengo dos hernias discales , estuve incapasitada por mucho tiempo y con unos dolores terribles , probe de todo , el cloruro de magnesio, imanes , me sobaron , tome terapias de calor con cama de imanes , ozono, fui con ortopedistas , probe con miles de medicamentos , fui a especialistas de columna , tpme tees de hiervas para desinflamar, woooo hize ejercicios , ventosas , infiltraciones con medicos del deporte, acupultura y si sigo no termino , y solamente una cosa me funciono como arte de magia se me quitaron todas las molestias se llama alphabiotistas es una tecnica donde te jalan del cuello y te alinean la columna y al mismo tiempo q te alinea tesueltan el nervio ciaticose los recomiendo al 100, de verdad q con eso se alivian se.quita todo malestar , de corazon espero les sirva
HOLA, TENGO A MI MAMI IGUAL CON MUCHISIMO DOLOR DEL NERVIO ELLA SE SIENTE UNA BOLITA, QUIERO LLEVARLA A DONDE DICES SOLO QUE ME DA MIEDO YA QUE PADECE DESCALCIFICAION Y OSTEOPOROSIS Y ME DA MIEDO QUE LE TOQUEN LA COLUMNA, QUE ME RECOMIENDAS
ME PODRIA DECIR DONDE ENCUENTRO A LOS Q ACEN ESTOS SOY DE ECUADORR AMBATO DONDE PUEDO ENCONTRA A ALGUIEN Q PRANTIKE ESTO ALPHABIOTISTO GRACIASS
y me podes dar algunas direcciones de donde dan esa terapia ??
Hola Anónimo,
Nos alegra conocer tu fórmula, la ciática es muy dolorosa y acelera el sistema nervioso, ya no sólo por el dolor en sí sino por la impotencia y el malestar además de la incomodidad e imposibilidad de descansar y dormir bien.
Pero, no debes olvidar que el cloruro de magnesio es un principio activo y puede tener algunos efectos secundarios y no se recomienda su consumo cuándo se padece diarrea o insuficiencia renal.
Aún así resulta muy indicado en problema crónicos y podemos llegar a prepararlo en casa haciendo una disolución.
Esperamos mejores y, muchas gracias por contarnos y enriquecer este artículo con tu experiencia.
Saludos,
María
Equipo Euroresidentes
Mis remedios para la ciática con más de 10 años viviendo con ella:
1. NO coger o subir ningún peso importante (niños, maletas, paquetes del supermercado)
2. NO levantarte de la cama sin poner los pies en suelo antes, y de lado.
3. Sentarse bien (muy importante)pegando los glúteos a la silla.
4. Hacer estiramientos de pierna, gemelo, etc
5. No hacer viajes largos, sentadas, etc.
6. Perder peso y estar en tu peso óptimo.
Muchas gracias Andrés,
Esperamos que con todo ello la ciática se haga más llevadera. 10 años de experiencia en este mundo son el mejor de los consejos para quienes la padecen. De nuevo, te damos las gracias por compartir tus "trucos" y "remedios" con nosotros. Saludos,
María
Equipo Euroresidentes
Yo tengo u año con ciatica…. pero no la e sentido mucho.. a comparacion de otras personas. Pero si mr molesta. No eres la misma.. . Yo seguido estoy haciendo. Mis limpiesas dr intestino….un Detox. Y super..pero jamas dejo de tomar. Omega 3.. glutamina.. y magnecio.. son relajantes. .. y desinflamatorio. Y aparte el magnecio. Es lo lllebamos en los huesos .. nada de calcio es magnecio… y todo esto.. hace q este sana. Jamas me da una gripe ni nada por el stilo.. chicos. Tomen mi cobsejo y veran
gracias x sus concejos probar con el magnecio xq no aguanto las piernas luego les cuento com m fue
Cómo t ha ido???? Gracias
Como me quiti los ardores del ciatico me dieron balazos y me seccionaron el ciatico ala altura de la rodilla derecha y el medicamento me tiene arto y no se me quita quien me puede agudar
Hola buenas mirad el ciatico es dificil de curar por n inposible a mi me da como poco 3 veceS al año empeze con 12 años y cada vez me da mas fuerte y m me tarda mas n ai solucion mas k la relajacion gracias un saludo
Yo tengo 17 años y padezco ciática desde hace un par de ellos, y lo único que me alivia es el calor y estar sentada mucho tiempo me mata… gracias por los consejos
Hola gracias x los consejos voy a provarlos todos y luego les cuento cmo me ayudaron mi esposo tiene ese problema desde hace seis meses le an dado muchas inyecciones pastillas pero voy a probar todos sus consejos y luego les cuento cmo le fue
yo
tengo 20 años y la ciatica me esta matndo n aguanto n dolor mas s n la
madrugada n m dja dsknsar m e colokdo mxas inyeccions pastillas y l
dolor esta constantemente ahi q ago ayudenme
Hola hace 1 semana llevo este dolor es horrible no podes estar acostada ni sentada , ya me inyecte , tome medicamentos y nada , leí los consejos y voy a tomar el.magnesio gracias
Tengo 3 operaciones de hernia y discos desviados pero aun y con todo y terapias ,operaciones , chiropractic,este dolor es terrible hay dia ke es peor y dias se pueden vivir con una pastillita pero lo ke me da mas resultado es el darme un masaje con vaporub y enseguda ponerme una almohadilla de arroz calientito me ayuda muy bien fue un remedio de una viejecita ke como me a ayudado
quiero saber si alguien me puede ayudar yo tengo un dolor muy fuerte el la parte de enfrente del muslo sera por inflamacion del nervio ciatico o que podria ser gracias
Hola, muy posiblemente sea el ciático porque así me empezó a mí. Un ardor difuso y dolor en la cara anterior del muslo y luego de eso se me durmió y hace 1 mes que está así… Yo acabo de empezar por mi cuenta con el magnesio, le tengo fe. Saludos
Yo 30 años y siento un dolor desesperante en en la parte baja de la espalda justo donde la esplada pierde su nombre…me dicen que es el nervio ciatico y lo curioso es que aveces avecsiento que dolor me corre por mi pierna derecha hasta el pie y me empiesa ormigiar hasta sentir caliente es algo horrible!! Ya mi vida no es igual sera que si sea el nervio ciatico??
Hola daniela.se como te sientes pues pase algo parecido,con 28 años.durante 9 meses de día y de noche .pedía cinco minutos sin dolor,ya no me imaginaba mi vida sin el.me empezaron a tratar de ciática ,el mismo dolor o muy similar al tuyo.tras muchas pastillas,inyecciones,reposo absoluto con una almohada bajo las rodillas…. Y nada llego un momento q estaba casi inválida,para levantarme del sofá tenia q hacerlo sola y poniéndome de rodillas en el suelo como podía,horrible.ya me hicieron una resonancia y vieron q era hernia discal.L5 S1 .solución? Operación.me operaron y con mucha suerte q tuve xq ya salí del quirófano sin ese rabioso dolor.y tras un tiempo de recuperarse,hago una vida totalmente normal.y quiero animarte ,no te deprimas ,intenta ser positiva,que te miren bien y ten paciencia. Cuidate mucho.no te desanimes,se q es difícil,pero te ayudara.suerte.básicos.
Perdón… Quise decir besicos ,no básicos.jaja.saludos
Les deseo mucha suerte a todos.. Yo ya empece con el cloruro de magnesio por que este dolor cambio mi vida productiva
Todas sus recomendaciones son buenas, ya ahorita llevo casi la semana y es mucho lo que me duele mi pierna y lo que es la espalda baja. Espero y ya desaparesca este dolor por que ya ni caminar, ni estar acostada y ni sentada me permite solo esta ese dolor. Espero y sirva el calor:)
hola gente hace dos años q empese con mis dolores el trumatologo me receto pregamalina 75 nunca la quise tomar me dio miedo recorri 4 traumatologos todos me dieron lo mismo ahora empese a tomar todavia estoy igual encima me marea tengo sueño no puedo manejar no se voy a comprar el magnesio despues les cuento. mi nombre es silvia soy del interior de la provincia de bs as suerte a todos!!!!!!
Hola, yo tuve gastritis erosiva por causa de la bacteria helectobacter pílori hace aproximadamente 4 años, quisiera saber si el cloruro de magnesio es recomendable en este caso quiero decir si no me afecta en el estomago
Hola, hace bastante tiempo sufro de un dolor extraño, me da de repente y me paraliza, el dolor es en la nalga izquierda, ahora es mas constante y un dolor adormesido en la parte lumbar,me he inyectado cidoten r.l. y actualmente tomo celebra. pero ya nada me quita este dolor .,mi pregunta es ..me servira el cloruro de magnesio?
tome tintura de yerbas del dr javier apolinar gomez es un depurador a base de yerbas y semillas muy bueno,ademas de la ciatica va a ver mucha mejoria en todo lo que se refiere a salud de ud mismo.
Hola ,a mi me han operado 2 veces de hernia lumbar l5s1,pero los dolores continúan en ambas piernas ,luego me diagnosticaron síndrome piriforme, ahora que se había formado una fibrosis o algo así,me han infiltrado ,pero sigo con los dolores hace 2 años .que no intentado para aliviar ,acupuntura , elongar, calor ,frió ,los remedios no me hacen nada ,estoy perdiendo las esperanzas de mejorar ,ahora con lo que leo ,intentare con cloruro de magnesio, espero resulte ,por lo menos se que no soy la única con este gran dolor, que cambio mi vida ,pero no me dejo morir hay que seguir intentando en una le damos el palo al gato ….saludos
esta desviado tu columna, donde vives
esta desviado tu columna, con dos terapias de huesos
No saben como agradezco sus comentarios llevo tres años con ormigueo y dolor en la pierna izquierda aunque el Oropesdista dice que son dos discos desvíados sospecho q atacare al nervio CitiBco digo me ayudARME CON EL MAGNESIO GRACIAS Y DESPUÉS LES CONTARE
Toma el jugo de tres tunas con medio vaso de agua lo mueles lo cuelas le pones una rebanada de piña untrozo de savila la pura pulpa y un pedacito de genjibre lo mueles y te lo tomas una vez al dia.
Hola amigos,desde el 28 de noviembre estoy mal no puedo pararme, me duele mucho la espalda,pero yo necesito saber si puedo tomar el magnesio xq yo padesco del higado
Hola, mi dolor de la ciática empezó siendo el dolor reflejo de una hernia inguinal, pero era soportable, tengo tres meses y medio de embarazo y hace seis días comenzó de forma tan intensa que no puedo estar acostada, parada, caminar ni sentarme y no puedo tomar nada, he pasado cuatro noches seguidas sin dormir y la quinta dormí porque tome dos paracetamol de 500 ayer dormí y hoy es el sexto día con el dolor y el quinto sin dormir, algún consejo ya que temo por la salud de mi bebé? El calor y frío sólo me funciona momentáneamente, hoy el paracetamol no hizo efecto alguno. Gracias
Checa si es el nervio piramidal.. es muy parecido el dolor. Tal ves no sea la ciatica
Hola checa si rs el nervio piramidal
Me entere que no es la ciatica.. sino el nervio piramidal… busquenlo les servira mucho.. yo pase por li mismo y nada.. hasta que lo descubri por accidente y eso era…
Hola apenastengo 2 dias con el dolor de la aciatica y es el peor dolor que he sentido alguien puede decirme que me puedo tomar como tengo gastritis no puedo tomar cualquier medicina para que no me dañe mas que nada e.Riñon
a mi sirvio mucho 2 cosas la reflexologia y lo segundo fue tambien estiramientos en la espalda eso se llama quiropraxia. No podia caminar y estuve 1 mes en cama, despues de eso he podido reacer mi vida normal, Eso fue hace 3 años y hasta ahora no me molesta mas. Gracias a DIOS.
Las enseñanzas para mejorar la calidad de vida personal, deben tomarse con absoluta seriedad, estudiarlas y llevarlas a la práctica. Agradezco a quienes nos enseñan.
Hola, ufff he recorrido tantas paginas como visitas a los especialistas, casi un año con este padecimiento, cirugia, kines, medicamentos y aca sigo tratando de encontrar algo que me ayude, es horrible no poder estar de pie,sentada, acostada ni poder caminar, como sea duele, peor es cuando ya comienza a alterar tu.vida familiar.
No he probado con el cloruro de magnesio, comenzare con ello, confio sea un alivio a esta pesadilla que no me deja vivir.
saludos
Masoterapias ,me a funcionado incluye electricidad ,ultrasonido y luz infrarroja mi correo es checoemi@normal.com no me podia ni parar dolores qué ni la medicina
Hola que tal, tengo 22 A los 16 años tuve un mal esfuerzo fisico que hizo q me ladeara y sonara mi columna, por un momento quede ahi,trate de reincorporarme apesar del dolor ala semana me paso la molestia.. Al pasar ps años 19-20 un dolor lumbar intenzo no dejaba levantarme de la cama crei q con pastillas y ampoyas pasaria y nada.. El dr. Me resetaban pastillas o ampoyas y no obtenia resultados.. Al pasar el tiempo trataba de acostumbrarme, sin darme cuenta empeoraba mas y mas.. El dolor ya me invalidaba cada dia los relajantes al principio ayudaba y luego ya no.. Cada dia la medicasion era mas y mas fuerte y hasta ahora no obtenido resultado..
Es un dolor desesperante por momntos qieres arrancarte los pelos..
Al ir a traumatologia dr.me saco unas placas luego de ir a varios dr. Y hacer q las lean tengo:
Columna recta (Un problema de nacimiento)
Escoliosis Lumbar (Columna en S)
Esternosis de discos (Compresio de discos)
Desviacion de Cadera.
He probado fisioterapia frio caliente hierbas ampoyas relajantes antinflamatorios varios tipos de fajas ynada..
Hace unas semanas me presentaron un Quiropracta en unos minutos empece a caminar sin dolor estuve feliz aliviado.. Pero alos dias me volvio el dolor pero mucho menos al de antes, recordemos que lo tengo tiempo y volver a su estado es un proceso para aliviar el dolor de la
ciatica..
Consutare probar con el Cloruro de Magnesio y espero contarles mi experiencia. Saludos y Vibras.
Mira ace 15 dias que. E stoy mal de una lunbociatic. Aguda es orrible q m puedo hacer
Tengo dolor intenso en el chamorro izquierdo..años atras dolor en la espalda baja y de ahi se paso al chamorro..tomare melox.. trae magnesio… seguire con reposo o que hago.. gracias.. me recetaron cinco inyecciones de conplejo b y diclofenaco…soy alergico a la dexametazona y la dexametazona me dio hipo por tres dias…siento horrible el no cargar la mochila de mis hij@s….mi profesion es de maestro
Hola a mi me duele toda la pierna desde el cachete asta los dedos de los pies y los tengo como so estuvieran dormidos me pinchan como puedo relajar este dolor tan tremendo
Hola a mi me duele toda la pierna desde el cachete asta los dedos de los pies y los tengo como so estuvieran dormidos me pinchan como puedo relajar este dolor tan tremendo
Eso es ciática
Eso es ciática amigo y te diré que es uno de los Dolores con mayor dificultad que hay ya que no te deja dormir, yo comencé con Pregabalina ahora aparte de tomo codeína.
Yo tuve un accidente automóvilistico el año 2013 debido a ello quede con un daño en el nervio ciático desde ese momento tono Pregabalina de 75 en principio era una vez al día solo en la noche hoy tomó tres veces al día y en la noche una de 150 además de codeína igual tres veces al día y así e estado con muchos dolores creo yo producto de que estuve en un tratamiento hospitalizada por otra cosa y deje de hacer mis ejercicios.
Bueno e estado con muchos dolores que no me dejan dormir que puedo tomar ? Por internet vi algo sobre el cloruro de magnesio y de unas hierbas cuales son si alguien sabe o que medicamento es mejor. Muchas gracias.
Yo estuve 5 meses con dolor insoportable… hice de todo tipo de tratamientos físicos y con medicamentos. Después de tanto sufrir recurri a la acupuntura y en 60 días quede como nueva! sin dolor alguno. Prueben!
hola tengo 25 años y me agrego a esta lista interminable de sufrimiento y dolor llevo 3 meses con el dolor de la ciatica, los primeros días no podía ni caminar al menos que me ayudara mi esposo y fui a terapias de reflexiologia y fueron las que me ayudaron a mejor por lo menos puedo caminar ahora , recomiendo que tomen unas cesiones de esta para calmar un poco su dolor .
yo siento mucho dolor en el glúteo y recorre toda la pierna derecha me dicen que es la ciatica, me dieron complejo B, alguien me puede dar un remedio casero…… gracias…..
Lo único que puedo decirles es que primero se tienen que ver por un tramautólogo, especialista en columna vertebral hacerse una electromiograma ( para saber como está pinzado el nervio) y una resonancia magnetica, yo tengo problemas con el nervío ciático con el problema del pie caído derescho y adormecido, con dolor de ardor y que sientas que te ponen agujas en los dedos, o como que te rasgaran la piel. es terrible, pero cada uno puede ser un caso diferente. Mi caso es para operación ahora sólo estoy esperando que me confirmen la fecha
Hola! me encuentro con dolor de ciatica. Entiendo que el estiramiento puede ayudar, pero debo hacerlo aunque este con el dolor? o debo esperar que se me quite?
LO QUE ME FUNCIONÓ ES EL QUIROPRACTICO.
EL MASAJE DUELE PERO ALIVIA LAS MOLESTIAS.
TAMBIÉN ZYUDA COLOCAR UNA ALMOHADA DEBAJO DE LAS RODILLAS AL DORMIR BOCA ARRIBA,,,O UNA ALMOHADA ENTRE LAS RODILLAS AL DORMIR DE COSTADO.
gracias voy a intentarlo
he leido todos sus comentarios y creo que el magnesios es la solucion. lamentablementes yo tengo piedras en la vesicula y en los riñones . pero me gustarias q algunos de ustedes me dejase , comentarios en mis correo porq lamentablementes tengo muchos dolor en la partes bajas de mi esparda y me baja por mi piernas derecha hasta el pies . gracia y esperos sus consejos ….
Los programas de ejercicio son un componente importante de cualquier plan de tratamiento de la ciática. Al estirar y fortalecer las partes del cuerpo que pueden estar causando la irritación del nervio ciático, usted puede reducir el dolor y acelerar la recuperación.
Los ejercicios más eficaces dependen de la razón subyacente por la cual usted está sufriendo de ciática. La ciática causada por una hernia de disco, por ejemplo, no se trata con los mismos ejercicios que la ciática causada por estenosis espinal.
buen dia a todos los que sufren de este problema ami me afecto el nervio dure 5 dias en la cama fui con traumatólogos quiroprácticos con las inyecciones nadamas me desinflamaron la espalda si mejore mucho pero el dolor no se me quito asta que preguntando di con un señor de aguascalientes y me arreglo la espalda me puso un tipo de cinta que calienta de la nalga asta abajo de los hombros dure 15 días con ella y santo remedio ahorita ando como si nada
aguas calientes es en colombia
Gracias
podria darme la direccion en aguascalientes donde le atendieron?
hola a raiz de un acidente laboral en 2010 mi vida fue a peor com dolores horribles en la maioria del cuerpo. hace poco me diagnosticarom sindrome miofascial ,estoy com infiltraciones y tomando morfina. pero el dolor sigue em aumento hace unos meses a parte del dolor que sufro en toda la coluna siento mucho dolor en el gluteo que me baja hasta la rodilla. mi mano esquierda no la consigo abrir y por veses me falla las piernas al andar. paso mucho tiempo sin ir al baño .me gustaria saber si puede ser aciatica el dolor que me baja desde la coluna hasta el gluteo e rodilla . gracias
Tengo 58 y cuando tenía 40 hice un mal esfuerzo queriendo levantar algo pesado. Y desde allí y una vez por año me ataca el dolor ciatico. Me inyecto FLEXICAMIN B 12 y se me pasa x un año más. Probaré el cloruro de magnesio y omega 3. Soy de Córdoba Argentina.
Tengo información del ciático, por suerte, estoy haciendo casi todo, menos acupuntura, llevo casi 2 meses y no le aflojo. Estoy en peso correcto. El dolor es muy intenso, pero con todo lo que hago, le voy a vencer. Muchas gracias.
a mi si estoy acostado o sentado podria decir que no siento nada. pero cuando comienzo a caminar siento como si de mi rodilla hacia abajo se encogiera y al caminar se estirara. por la parte posterior hasta los dedos de enmedio de mi pie izquierdo. o si me paro de puntillas si siento dolor. mas al levantarme. con el caminar normal se me calma un poco. eso sera ciatica?
Tengo 21 años y sufró ciatica desde hace más de tres años, he probado todo tipo de patillas, masajes hago ejercicios todos días y no me hace efecto nada, estoy que no puedo casi ni caminar, alguien podría darme alguna solución. Gracias
Tengo a mi madre de 80 años, y tiene el nervio ciatico inflamado, ella es paciente isquemica, con presion alta, claro lleva el tratamiento adecuado para ello, mi pregunta es, puede ella tomar cloruro de magnesio y esas pastillas como gabapentina o Pregabalina. espero su respuesta, es muy importante, vlsto, voy a preguntarle a su medico pero igual quiero saber su opinion. Mil gracias por su respuesta, soy de Peru.
mis recomendacioes ser perseverantes con el tratamiento al menos tre meses para que vean resultados cloruro de Magnesio es muy bueno y economico acompañar con la acompuntura o mas economico la reflexologia los dos son muy buenos y hacer habitos de tomar agua de yervas relajante si no quieres tomar yervas agua sola pero toma agua si por favor paciencia y buen humor de nada sirve molestarte por que eso altera tus nervos.dios nos bendiga
Estoy sufriendo del ciática desde hace u. Mes . he mejorado pero el dolor vuelve. que hacer .q me recomiendan
Hola Alexis,
Lo mejor en tu caso es consultarlo con tu médico. Te podrá examinar y recomendarte lo más adecuado para aliviar el dolor y para intentar que no vuelva a aparecer.
Un saludo
Hola tomen.en cuenta que la ciatica no es una enfermedad es la consecuencia de algo en mi caso es padezco de ciatica por una hernia lumbar de disco y sólo pasara cuando me operen
Ya probe de todo y sigo con el dolor del nervio ciatico, ya no lo aguanto!!!
tengo dolor en el glúteo izquierdo no p ni dormir soy diabética e hipertensa que puedo hacer no doy mmaasss