A las personas con Inteligencia Emocional se las conoce por seguir hábitos, pautas y patrones de pensamiento propios de personas emocionalmente inteligentes. Pero también hay ciertas cosas que nunca hacen, cosas como estas:
1. No se centran en uno mismo
Inteligencia emocional es empatía. No ven la vida a través de sus necesidades y deseos. Piensan en los demás tanto como en ellos mismos. No actúan por impulsos
2. No dejan que sus emociones les controlen
No permiten que la situación les supere ni controle. Y no toman decisiones en caliente.
3. No se amargan
Se ocupan de las cosas; no se preocupan de las cosas. Ante un problema buscan soluciones. No piensan en lo que podría haber sido. Identificación del problema y búsqueda de soluciones. Ese es el procedimiento.
4. No huyen de lo nuevo
Nuevas experiencias, personas o ideas. Están abiertos a conocer y aprender de todo y de todos. Son abiertos de mente y tienen la humildad de aceptar que siempre hay algo nuevo que aprender.
5. Se conocen
Todo se reduce a lo que Sócrates ya dijo una vez. Tener inteligencia emocional también se debe a «Conócete a ti mismo».
6. No abrazan la negatividad
Las personas inteligentes emocionalmente conocen el poder de la mente y saben controlar los pensamientos negativos. Equilibran sus emociones con la realidad de la situación y saben sacarle todo lo productivo y útil para su crecimiento. Nada de aspectos destructivos.
7. No se olvidan del equilibrio
No son pesimistas pero tampoco son optimistas poco realistas. Alcanzan todo lo que esté en su manos, pero saben que hay cosas que escapan de su control. No se castigan por las cosas que no pueden controlar o influir.
8. No luchan con la cabeza y el corazón juntos
Los IE conocen lo que sienten, se interesan por lo que sienten los demás y no tienen problema en hablar de ello. Eso no quita que no reconozcan que los sentimientos no te hacen actuar igual. Tienden a ver las situaciones lógicamente, pero entienden por qué se sienten así y trabajan de manera proactiva.
Ser un IE no es fácil. Pero saber lo que no hacen los IE es un buen comienzo para desarrollar la inteligencia emocional. Y tú, ¿te has apuntado ya al reto de ser un poco más IE cada día? Comparte tus reflexiones dejando un comentario. Te espero en la próxima. Un gran saludo, Andrea.
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Quiero expresar mi felicitación por tan buen artículo y además pregunto: ¿Todos tenemos la misma capacidad de desarrollar nuestra inteligencia emocional?
A veces considero que soy una mejor persona estando sola sin pareja, soy menos emocional me enfoco mejor y soy mad independiente. Es posible eso? Existimos personas que estamos mejor solas???
Gracias un abrazo
Claro que sí Melisa. Cuando estamos solos estamos más enfocados y predispuestos a nuestras prioridades, cómo si estuviéramos más concretados en nuestro camino. Eso no quita que estar en pareja te aporte otras cosas o te impida hacer eso mismo. Tambén entra en juego lo de las etapas, la vida está llena de etapas, quizá ahora estás en una en la que te apetece desarrollar tu ámbito personal, profesional o el que sea. No precisas de una pareja sentimental porque estás plena ahora mismo. De hecho la investigación dice que cuanto más inteligente es una mujer, más probabilidad de quedarse soltera (te dejo el link: https://www.euroresidentes.com/estilo-de-vida/sentir-bien/mujeres-cuanto-mas-inteligente-seais) o cómo por ejemplo estar a solas es el secreto del autodescubrimiento (https://www.euroresidentes.com/estilo-de-vida/sentir-bien/reflexiones-de-estar-solo). Ya ves que no es tanta locura eso de querer pasar tiempo a solas 😛 ¡Saludos!
Hola, sus artículos son muy motivadores y de gran ayuda. Bueno yo en el fondo tenia una gran duda de que si hacia bien en preocuparme de los demás pero eso si primero yo sintiéndome conmigo mismo bien, de que pueda hacer algo sin recibir nada a cambio, son algunos de las cosas que gracias a sus publicaciones me han servido para darme cuenta de que poco a poco estoy formando mi IE, pero ahora no se en que falle creo que me deje dominar por mis sentimientos cosa que una persona con IE no lo hace, y bueno esto paso en base a que en mi relación mi novia quedo embarazada y debido a varios cambios que se dan en esta etapa,me he dejado llevar por eso, la pregunta es como hago para seguir conservando esa IE que antes de darse estos hechos la estaba desarrollando, o que debo de hacer ante estas pequeñas inseguridades y malestares que me tienen con un sin fin de ideas por el momento, gracias y saludos.
Hola Fabri, te dejo unos artículos que te ayudarán con el problema que comentas. Gracias!
http://superacion-personal.euroresidentes.com/2015/04/9-habitos-de-las-personas-con.html
http://superacion-personal.euroresidentes.com/2014/04/11-pistas-que-demuestran-que-tienes.html
http://superacion-personal.euroresidentes.com/2014/07/test-ie-sabes-perdonar.html
Hola, estuve leyendo todos los artículos, son muy profundos y te ayuda para poder reflexionar, gracias y saludos
Gracias a ti por la aportación. Un saludo!