¿Qué son los celos?
En palabras del antropólogo López Rivas, los celos son un sentimiento de temor, irritación y envidia ante la presencia o actos de un rival (real o imaginario) que amenaza el afecto o la posesión de una persona, sobre la cual se proyectan sentimientos de inseguridad, sospecha y furia.
Diferencia entre hombres y mujeres
Tanto los hombres como las mujeres sienten celos, y además la naturaleza de éstos es la misma. Sin embargo, en los hombres se manifiesta por el miedo a que su pareja tenga relaciones sexuales con otra persona, lo que se llamaría una infidelidad sexual.
En las mujeres su miedo radica en la posibilidad de que su pareja dedique tiempo, atención y recursos a otra persona que no sea ella sin que necesariamente haya una relación sexual por medio (infidelidad emocional). Esto se debe a que los motivos, expectativas y razones que tienen los hombres y las mujeres con respecto al sexo opuesto son diferentes.
¿De dónde vienen los celos?
¿Quién los sufre?
- con baja autoestima
- con sentimiento de inferioridad
- con necesidad constante de aprobación
- con patrones afectivos inadecuados e insanos
- con pérdidas afectivas en la infancia
Cómo no Sentir celos
Reflexiona y hazte estas preguntas:
- ¿Qué me hace sentir celos y por qué?
- ¿Tengo razones para sentir celos?
- ¿Por qué mi pareja está a mi lado?
Respóndelas sinceramente. Y recuerda siempre que tú escoges a tu pareja y que ella te ha escogido a ti entre miles. Tu pareja decide estar contigo y no con otra porque es a ti a quien quiere, tú eres la persona elegida. Siéntete afortunado y afortunada.
- Te quiere a ti, EXACTAMENTE tal y como eres
- Es bueno que fomentes tu vida personal, promoviendo tus aficiones y gustos
- Fortalece el diálogo y la comunicación. Te será muy útil para superar los conflictos
- Si te asaltan dudas cálmate y hazte las preguntas que anteriormente te he dicho
>«Y es que, los celos son, de todas las enfermedades del espíritu, aquella a la cual más cosas sirven de alimento y ninguna de remedio». Mychel Eyquem de Montaigne
hola ke tal me he sentido un poko y mas bien mucho muy mal, ami pareja se le ocurrio observar mujeres por face y cam, desnudas o semis, eso me hace sentir menos , me siento descuidada,trizte,sola,y fea sin cuerpo ,gorda uuuuuuuuuuuu en este momento tengo mi autoestima por los suelos….ayudenme,,, que de vo de hacer el es menor que yo con 4 años pero dice amarme mucho ke hago ayudenme…..
Hola andrea, espero contar mi historia para que me puedas ayudar, estoy en una situacion por la cual estoy pasando y me gustaria que me ayudaras a eliminar los celos mi inseguridad, y mi baja autoestima.
Me llamo Ricardo I. Adrade soy del distrito federal y tengo 29 años; mi problema esque soy muy celoso e insuguro y mentiroso.
Desde mi nacimiento y creo que la inseguridad de mis padres, y mas de mi madre, al saber que venia al mundo, tal vez me fue transmitida desde ese momento.
En mi infancia el apoyo y cariño de mis padres, fue muy poco, nunca me enseñaron a no tener miedo, a no desesperarme, no me dieron el apoyo para sentirme confiado de mi mismo.
Mis padres nunca se casaron, por que mi papa ya tenia otra famila cuando yo naci, engaño a mi madre diciendo que se separaria para estar con nosotros, cosa que nunca paso!!!!
Yo sabia del status de mi padre a pesar de mi corta edad, pero no lo comprendia!!!
En mi adolecencia mi padre desconfio de mi creyendo que yo era homosexual, pero el motivo por el cual nunca llevaba novias a mi casa, era por el miedo a las mujeres, era muy timido, y se me dificultaba hablarles tambien por inseguridad, pero todo se lo debo a mi padre, el siempre creyò que yo nunca a llegar a ser nadie en la vida, cosa que me marco y todavia sigo sintiendo ese estigma.
Me costó mucho conseguir mi actual empleo y me años en trabajar, y todo por el miedo a hacer mal las cosas.
En cuanto a las relaciones amorosas, tuve mi primer novia a los 22 años, una niña de 16 años, y esa relacion duro 5 años, al principio todo era miel sobre ojuelas, pero despues se volvio costumbre, tanto asi que nos veiamos diario, por casi los 5 años….. hubo infidelidades, por ambos lados, incluso sexuales, golpes, celos a mas no poder, pero creo que duro tanto por que los dos estabamos enfermos, veìamos normal que el pelear era nuestro centro de comunicacion, hasta que nos hartamos y decidimos terminal.
Ahora tengo una nueva relacion, claro ya estamos mas maduros, pero al pricipio fue hermoso,lo sigue siendo, pero mis fantasmas de la relacion pasada, quieren tocar mis hombros.
Me estoy volviendo de nuevo inseguro y con miedo hacia esta nueva relacion, mas sin embargo no ha habido nada de lo anterior, por fortuna y estoy luchando para que no vuelva a pasar por lo mismo.
Hemos hablado incluso de casarnos, pero ya tuvimos problemas por los celos y las inseguridades, creo que estoy creando cosas de la relacion pasada y que son fantasmas a esta nueva, y mi pareja ya se empezo a a hartar.
Ella me dice que si la pierdo, no sera por una infidelidad suya, sera por que la acabarè hartando con mis miedos, y esto no quiero que pase, la amo realmente y quiero pasar toda mi vida con ella.
Por eso te pido ayuda para que mi relación no llegue a un final, se vayan los miedos e inseguridades y pueda estar con ella toda la vida sin todo ese estigma.
pliz dame consejos!!!! no quiero alejarla, quiero conservarla toda la vida.
saludos.
hola muy bien o que dices!! yo estoy pasando por una crisis muy grande a punto de la separación porq soy muy celosa y me dio muchas oportunidades para que cambiara, pasaban meses y volvia a sentir celos.. esta vez necesito y quiero cambiar eso no quieroperder a mi gran marido por el a sido siempre un gran marido y lo estoy haciendo sufrir mucho y tiene miedo..un consejo porfavor. grancias!!
hola andrea, yo no entiendo porque me e vuelto tan celosa, hace dos años tuve una relacion tormentosa y horrible cn una persona y creo k eso me ha afectado tanto que quiero que mi pareja haga lo que yo quiero y como yo quiero. Me enfado habitualmente porque tiene mas planes con sus amigos, porque se va por ahi d viaje, porque dice que no tiene dinero y me da la sensacion d que tiene para lo que le da la gana. No puedo evitarlo, me enfado le digo un monton de cosas que no pienso y al dia siguiente me arrepiento de decirselo. Yo no creo k sea un problema d autoestima, nose si me ha hecho tanto daño mi expareja k ya se me ace imporible confiar en nadie, o nose..el no me da motivos d desconfianza, son mis propias paranoyas, Tengo miedo de que se acabe cansando de aguantar mis enfados, pero es que tampoco se como pararlos. Me gustaria un consejito, porque nose que hacer. Gracias!!
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hola andrea,bueno mi historia es que , llevo 3 años con mi novio, tiempo en el cual el me ha dado varios motivos para desconfiar,hasta antes de que pasaran cosas yo tenia plena confianza en el y jamas sospeche nada, el caso es que ya en varias ocasiones he decubierto que charla con mujeres, les propone cosas, se envian fotografias bastante comprometedoras, pasan dias y dias hablandose y el no se porta muy bien conmigo, hasta le ha propuesto a varias de ellas que sean novios por la red, desde la primera vez que lo descubri charlando con una chica en internet comenzaron los problemas y la desconfianza y de ahi que ha pasado varias veces mas, yo me siento mul mal porque hace poco descubri que estaba con una chica nueva y le dije que sabia y el solo lo nego y dijo que era su mejor amigo que el me amaba y que solo estaba conmigo pero tan solo 2 meses antes habiamos pasado por una de las situaciones que te he contado y el me habia prometido no volverlo hacer, pero yo ya no creo en el y muchas cosas ya me despiertan los celos, no se si este bien seguir con el porque ya muchas veces a roto sus promesas, y ya no se si sea verdad todo lo que dice, pero el siempre resulta diciendome que es a mi a quien ama, pero ya es muy dificil para mi confiar, gracias por tomarte el tiempo de leer todo esto y por tu ayuda.
hola a todas las amigas que han tenido el valor de hablar a travès de este foro. Mi historia no es tan diferente a las suyas.. pero en este momento me siento triste, deprimida y tengo unos celos que me consumen.. tengo una relacion que creo que solo yo la tengo. la persona con la que salgo me dice que solo tiene una relacion sexual conmigo pero me quiere como una super amiga, pero el nunca ha estado enamorado y el dia que el decida salir con alguien yo deberé respetar su decisión, para mi ha sido muy doloroso pasar por esto, ya que ahora no puedo confiar en el porq le msj a una chica que ambos conocemos y frecuentemente me habla de ella y me dice que ella piensa en el como un novio… que hago no se que hacer. Salgo con el a todas partes y la gente a discresión sabe que tenemos una relación pero él ahora me sale con eso… por favor ayudenme..
Buenas noches Andrea. Primero quiero Felicitarte por estar en esta pagina ayudando a muchas personas que lo necesitamos. Dios Te Bendiga.
Ahora bien, mi caso es el siguiente, mi novio y yo llevamos años de noviazgo, pero los primeros años fue un juego tanto para el como para mi ya que éramos unos niños inmaduros pienso yo, el estuvo de novio con dos mujeres mientras estaba conmigo y yo estuve con 1 novio cuando estuve con el. Terminamos a raíz de eso, el se caso con una muchacha que dejo embarazada pero nunca perdimos el contacto, hoy en día llevamos 8 años juntos y nunca le e cachado en nada. Lo único es que yo soy muy celosa no se si es por el pasado de los dos que me pongo asi, o porque a el le gusta tratar a sus amistades mujeres (que son pocas) con palabras bonitas y eso a mi me molesta y me da celos. El me dice todos lo días que me ama y quiere pasar el resto de su vida conmigo. Si admito que soy muy posesiva y quiero que este solo conmigo. Quisiera dejar de serlo porque algún dia eso podría alejarlo de mi y no quiero. Muchas Gracias quisiera que me aconsejara por favor.
Buenas:
Desde hace un año o así, me cuesta controlar los celos, ha entrado una nueva amiga en nuestras vidas, que me provoca celos constantes, ya que ha conectado muy bien con mi pareja y quedan mucho y hablan mucho con el móvil. Sé que son infundados, sé que no tengo razón, pero llevo muy mal quedarme en casa sabiendo que han quedado… Trato de frenar los celos, pero no lo consigo…Esto al final hace que discutamos y que esto no vaya bien… Quiero pararlo y no puedo ¿Qué puedo hacer?
Hola, quería contar mi historia y de paso pedir ayuda, porque esto está llegando a un punto alarmante…
Llevo 2 años y unos meses con mi chico. Yo siempre he sido una chica celosa y bastante insegura, cabe decir. El caso es que hace meses que encontré, cotilleando en mensajes privados de facebook de mi novio, algunos tonteos con algunas de sus "amigas". Sé que esto no está bien, pero lo hecho hecho está. En ellos incluso le decía a la chica en cuestión que el jamás me sería infiel, pero aún así seguía piropeándola y diciéndole tonterías… yo cuando vi esto me puse fatal, le expliqué que me hacía desconfiar, que me tocaba en mi orgullo, y él me prometió que no volvería a hacerlo. Yo quiero confiar en que no lo hará, pero sinceramente me cuesta. Además está llegando a un punto enfermizo, siento celos de que mire a otras chicas, de las que salen por televisión, de cualquier mujer que él me menciona… Siempre había sido celosilla, pero ahora cada vez va a más. Además, borra los mensajes para que yo no los vea… yo quiero pensar que si lo hace es porque teme que si veo conversaciones con mujeres, aunque sean cordiales sin tonteos, pueda volver a montar en cólera, pero siempre me queda la duda de si realmente hay algo que ocultar o no… Creo que en el fondo el mayor problema es mi inseguridad, pero no sé cómo solucionarlo y tampoco dejo de pensar en aquellas frases que leí que le decía a aquella chica… Se está convirtiendo en una obsesión. ¿Alguna opinión? Gracias.
Hola, muchísimas gracias a ti por compartir aquí tu historia. La verdad que tu situación es muy dura pero hay una cosa que dices que es muy cierta: tus hijos son tu vida. Atrévete por ti y por ellos a salir de esa clase de vida que no te mereces. Alguien que trata así a su pareja, no quiere a su pareja. Sé que no soy la indicada ni mucho menos para decirte estas cosas, pero si me atrevo a decirlas es porque intuyo que tu piensas lo mismo que estoy diciendo, así ánimo y fuerza y renueva tu vida y por ti y por tus hijos porque os lo merecéis
Un saludo enorme.
¡Hola Frida! gracias por compartir tu historia y para nada molestas, al contrario, si hay algo en lo que te ayudar, estoy dispuesta a hacerlo. Creo que las preguntas que escribo en el post podrían ayudarte a tener un poco los pensamientos más claros. Una relación inestable, trae emociones inestables y con ello estados de ánimo tristes y desconfiados que provocan sentimientos de celos. Otra cosa es que hayan motivos por los cuales una persona pueda desconfiar de su pareja. En esos casos, yo lo que haría sería hablar con él, abierta y sinceramente y replantearte de nuevo ese dilema con uno mismo en torno a lo que quiere, o busca en una pareja. Eres joven, y te digo por experiencia que hay ciertas decisiones duras pero de las que uno nunca se arrepiente.
Espero que mis palabras te hayan servido de ayuda. Un beso y un abrazo para ti también.
Hola Ina!gracias a ti por dejar tu comentario.
Lo primero que he pensado al leer tu historia es que lo que estás viviendo y sintiendo parece ser bastante complejo. Todas las personas somos libres de tomar nuestras relaciones del modo que creamos adecuado para nosotros, y como tú muy bien dices tus relaciones son abiertas. Pero ¡ojo! eso no significa que no lleguen ciertos momentos en la vida de uno en el que la persona empiece a sentir una serie de emociones inesperadas e incontrolables que la confunden. Además, como ya sabes, los celos son un mecanismo de defensa que se activa al ver peligro en la permanencia de la relación, es decir, que siempre que no sean irracionales son un modo de preservar la relación que se mantiene con la pareja. ¿Te has preguntado qué sientes por este chico? Tú te conoces mejor que a nadie y seria positivo que tuvieras una conversación contigo misma en la que te sincerases y pensases qué es lo que quieres y cómo lo quieres. Y sobre todo, serle siempre sincera a tu pareja y a ti mismo.
Un saludo y un abrazo Ina!
Hola. La verdad es que una de las causas por las que una persona siente celos es por que su autoestima es muy baja, esto es, la persona se siente poco preciada con ella misma, lo que provoca que tampoco se sienta digna de ser amada por otras personas.
Las mentiras es además, una cosa que no ayuda. Éstas provocan en la pareja que su confianza se quiebre, y aparezcan casos de celos (racionales e irracionales) que pueden provocar incluso la ruptura. Tú dices que eres una persona a la que no le gustan las mentiras, y además ha comprobado que su pareja le miente…Yo lo que te diría en este caso es que le dijeras eso mismo que estás diciendo en el mensaje e intenta, si crees que merece la pena, arreglar ese asunto porque esto de los celos es una bola que no acaba nunca hasta que tú no la pares, por un camino u otro, pero pararla.
Gracias de nuevo y ánimo!
Hola Rachel, en primer lugar gracias por dejar tu comentario. Por lo que se puede leer pareces bastante confundida ya que hay veces que dices que no confías en él pero en otras haces referencia a que te cegan los celos. 7 años son muchos años y como se suele decir "las cartas están sobre la mesa", es decir, conoces a tu pareja lo suficiente como para saber si realmente esta vez ha cambiado, si esos celos que sientes son con razón. Pero no solo a tu pareja, a ti te conoces mejor que nadie y debes preguntarte si estás dispuesta a saber dejar el pasado atrás y esforzarte por aguantar esos "detallitos" que tiene. ¿Te merece la pena?¿Sí?¿No?Pregúntate a ti misma qué es lo que quieres, qué buscas en una pareja, y sobre todo qué te hace feliz a ti como mujer; y si no es eso, tomar la dura pero sabia decisión de cesar en esa relación.
Un saludo, espero que te haya servido de ayuda.
Hola!gracias por dejar vuestro comentario, me gusta ver cómo vosotros también compartís vuestros consejos y opiniones.
Yo lo que te diría es que es totalmente natural y comprensible que te quieras sentir y seas única para tu pareja. No obstante, que seas única para tu pareja, y así él te lo haga sentir, no significa que no pueda tener relación con otras personas, incluyendo mujeres. Tú conoces muy bien a tu pareja como para saber si se trata de algo que reside en su forma de ser o si realmente hay motivos para los que puedas sospechar. Por eso, si hay aspectos de la forma de ser de tu pareja que no te gustan, díselo de una manera tranquila, en la que la otra persona no se sienta ofendido o atacado.
Espero que te sirva de ayuda, a ti y gente que pueda estar viviendo situaciones parecidas.
Un abrazo
Hola buenas noches escribo para pedir un consejo soy una mujer muy celosa mi pareja y yo tenemos 7 anos juntos pero en varias ocaciones me ha sido infiel y ya no confio en el pero por el gran amor q aun le tengo lo perdone pero el me pide que confie en el pero me cuesta y cada vez que le escriben lo llaman o sale de la casa pienso que me engana. Y ya no quiero vivir asi quiero dejar que el haga lo que quiera y poder vivir tranquila o hacerme la loca con esos detallitos que me enferman quiero dejarle su espacio y poder ser antiparabolica pero lo amo tanto que me segan los celos. Ayudenme que hago lo que me tranquiliza es que si aun esta ami lado es pork me quiere un poco luego de su infidelidad si me pueden aconsejar se los agradeceria. Caracas. Venezuela
Holaa
Me siento muy mal de lo celosa que soy. El antes de estar conmigo tenia una pareja de 8 años ya hacia que estaban juntos. Cuando nos conocimos yo lo eszpere hasta que se separo … por motivos de edad nadie queria que estemos juntos y la peleamos a muerte pero cuando estubimos juntos que nos aceptaron en mi cfasa , los familiares y la ex me hicieron la vida imposible..en ese momento el estubo muy confundido 3 meses que no nos veiamos pero nunca perdimos la comunicacion el nunca estaba con la ex pero yo me sentia desbastada y todo el tiempo hablando los dos el no se decidia si queria estar realmente conmigo hasta que me canse y hice la mia el me pidio llorando qaue volvieramos cuando volvimos estube muy mal de celos.. obvio por. Lo que habia pasado. Y el me dijo que era como que la extranaba como a una hermana pero que el noq queria saber nada con ella . Ella estubo de novia con un chico nosotros nunca mas nos volvimos a separar… y yo habia pardo con los celos tanto que el pensaba que ya no le interesaba .. hasta hace poco la ex habia perdido contacto con todos los familiares de el. Se ve que se peleo con el que estaba y volvio a tener contacto con las hermanas de mi novio.. paasa que ahora me siento demaciado insegura se lob dije hable y el me dijo que no pasa nada ni que piense cualquiera que el me ama pero no doy mas de los celos terngo miedo de perderlo hace. Casi 2 años y medio qu estamos pero no entiendo porque tantos celos si el me ama y esta conmigo me pongo muy mal hasta llorar pero no se lo demuestro solo lo controlo mucho ya me dijo que soy insoportable pero sigue conmigo y se que me ama…. AYUDAAAA
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