¿Qué son los celos?
En palabras del antropólogo López Rivas, los celos son un sentimiento de temor, irritación y envidia ante la presencia o actos de un rival (real o imaginario) que amenaza el afecto o la posesión de una persona, sobre la cual se proyectan sentimientos de inseguridad, sospecha y furia.
Diferencia entre hombres y mujeres
Tanto los hombres como las mujeres sienten celos, y además la naturaleza de éstos es la misma. Sin embargo, en los hombres se manifiesta por el miedo a que su pareja tenga relaciones sexuales con otra persona, lo que se llamaría una infidelidad sexual.
En las mujeres su miedo radica en la posibilidad de que su pareja dedique tiempo, atención y recursos a otra persona que no sea ella sin que necesariamente haya una relación sexual por medio (infidelidad emocional). Esto se debe a que los motivos, expectativas y razones que tienen los hombres y las mujeres con respecto al sexo opuesto son diferentes.
¿De dónde vienen los celos?
¿Quién los sufre?
- con baja autoestima
- con sentimiento de inferioridad
- con necesidad constante de aprobación
- con patrones afectivos inadecuados e insanos
- con pérdidas afectivas en la infancia
Cómo no Sentir celos
Reflexiona y hazte estas preguntas:
- ¿Qué me hace sentir celos y por qué?
- ¿Tengo razones para sentir celos?
- ¿Por qué mi pareja está a mi lado?
Respóndelas sinceramente. Y recuerda siempre que tú escoges a tu pareja y que ella te ha escogido a ti entre miles. Tu pareja decide estar contigo y no con otra porque es a ti a quien quiere, tú eres la persona elegida. Siéntete afortunado y afortunada.
- Te quiere a ti, EXACTAMENTE tal y como eres
- Es bueno que fomentes tu vida personal, promoviendo tus aficiones y gustos
- Fortalece el diálogo y la comunicación. Te será muy útil para superar los conflictos
- Si te asaltan dudas cálmate y hazte las preguntas que anteriormente te he dicho
>«Y es que, los celos son, de todas las enfermedades del espíritu, aquella a la cual más cosas sirven de alimento y ninguna de remedio». Mychel Eyquem de Montaigne
hola Andrea, mi problema es que soy muy celosa quisiera dejar de sentir esto pero no puedo e tenido muchos problemas con mi esposo porque a mi no me gusta que el vea a otras mujeres lo cual entiendo que es inevitable porque yo quiero ser todo para el me siento menos cada que el ve a otra mujer, aun peor el echo de que el este aqui en las redes sociales me trauma me traiciona mi mente y empiezo a pensar miles de cosas. La ultima vez que discutimos fue por lo mismo que el estaba biendo un perfil de una mujer que conocemos me enoje mucho le hice un berrinche y el decidio no estar mas en su (facebook) pero ahora es peor porque lo revisa a escondidas de mi lo cual me hace pensar muchas mas malas cosas que yo no quiero pensar y en conclusion quiero dejar de sentir esto para yo ser feliz y dejar que el tambien lo sea y darle su libertad y su espacio que todos lo necesitamos y yo quisiera que me ayudaras que me dieras un consejo que yo debo aser para que esos malos pensamientos se ballan de mi cabeza que e tratado de no sentir esto pero es mas fuerte mi mente que mi voluntad ayudame porfabor.
Hola dakiero, primero de todo y como siempre digo gracias por compartir tu historia porque soy consciente que no es agradable vivir esta clase de historias y momentos que no hacen otra cosa que hacernos sentir mal.
Por lo que me dices os lleváis siete años de edad biológicamente hablando y yo te digo: ¿cuál es el problema de todo eso? Conozco a familiares míos que se llevan más de diez de diferencia y están tan felizmente casados desde hace décadas. No debe hacerte sentir inferior a ninguna otra mujer más joven el hecho de que seas más mayor que tu pareja. Date cuenta que él decide estar CONTIGO antes que con ninguna otra de su edad, más mayor o más joven, ¡da igual! decide estar contigo porque te quiere a ti. Mírate en el espejo y bucea dentro de ti y sabrás las buenas razones por las que está contigo. Es más, por lo que dices él te valora y te hace sentir que estás en el lugar que mereces, ¿por qué no confías en los hechos que te demuestra? Hay un dicho latín que dice así: actio, non verba (acciones y no apalabras) y yo creo, y sé que tú también lo sabes, que él te demuestra que te quiere por los hechos que tiene para contigo.
Sí, es cierto, hay mujeres bonitas, jóvenes, altas, con sonrisas espectaculares…y siempre las habrá pero no tienen por qué suponer una amenaza para ti porque de nuevo te lo digo, él decide estar CONTIGO entre todas las demás, sí, entre todas esas mujeres altas, guapas, espectaculares…eres TÚ la elegida. El físico no es más que físico. Si dentro de ese cuerpo no hay una mente y un espíritu que realmente valga la pena, el físico no sirve para nada. La belleza no está ahí fuera, y sé que lo sabes. Mi consejo es que valores importancia que tiene los méritos que él hace para que te sientas bien. Permítete ser feliz y permítele hacerte feliz…las adversidades que superéis no harán otra cosa que haceros crecer. Ánimo campeona :D, un abrazo muy fuerte.
Hola axl, antes que nada gracias por compartir tu historia. Según lo que dices tu pareja te ha dado razones para sentir celos, por lo que no son unos celos irracionales, es decir, no son unos celos sin motivo. Esto lo que significa es que el problema no reside en ti, sino en la dinámica que tú y tu pareja lleváis en la relación. Sientes celos porque tu pareja se sigue viendo con su ex, y eso es algo totalmente comprensible, ya que a nadie le gusta saber que su novia se sigue viendo con un chico con el que ha compartido tiempo, ratos de intimidad, etc…Mi consejo es que hables seriamente con tu novia. Ella no entiende que sientas celos porque no es capaz de ponerse en tu lugar, ¿le has preguntando alguna vez como se sentiría ella si tú te vieras con alguna de tus ex? La empatía (saber ponerse en el lugar del otro) es algo esencial para que una pareja progrese. Comparte con ella lo mal que te hace sentir que haga eso, y que a sabiendas de que te sienta mal, lo siga haciendo. Hazle comprender que no es porque tengas miedo de que haga nada con él, simplemente no te gusta que se vea con su ex porque qué sentido tiene que lo haga te preguntarás ( y también deberías preguntárselo a ella), y ella debería respetarte y asumir que para hacerte sentir bien debería dejar de verse con su ex, hazle ver que quieres tu bienestar, su bienestar, vuestro bienestar como pareja y su ex no entra en la ecuación. Espero que te sirva de ayuda, y ánimo. Estoy segura de que si hablas con ella seria y tranquilamente, comprenderá que por ese camino no llegaréis a la felicidad juntos. Un saludo y un abrazo.
Hola, mi enamorado es 7 años menor a mi, y a pesar de que todas las chicas a nuestro alrrededor saben que somos pareja, ellas suelen ser muy coquetas con él. En realidad él es una persona linda no solo en lo físico y trata de darme mi lugar, pero estas chicas son terribles le andan sonriendo mucho y con unas miradas que para que te cuento, yo tengo temor porque aveces pienso que el puede decir ellas son jóvenes y obviamente se van a ver mas bonitas,, que hago ayúdame…
hola encerio soy celoso y me gustaria ayudar a combatirlo..el problema es que mi pareja me ah dado razones para serlo y para pensar que algunas veces ah tenido que ver con su ex, ya que lo sigue viendo, ya no se que hacer hemos tenido muchas discuciones sobre eso pero ella no entiende y aun asi lo hace, que hago?
Sara, pienso que es normal que ahora estés mas insegura y sospechas. Pero si realmente notas que tu novio está arrepentido y ha decidido romper con un hábito que te produce tristeza e inseguridad, si le quieres es el momento para realmente perdonarle y pasar página. Si todavía sientes rencor es que no le has perdonado de todo. Si realmente le quieres y quieres avanzar tienes que lograr perdonarle 100%. Cuando lo hagas te sentirás un gran alivio y vuestra relación también. Y por nada permitas que esta experiencia dañe tu auto-imágen. Existen muchos hombres con parejas flaquísimas que también acudan a ese tipo de página web u otros lugares para satisfacer sus fetiches sexuales. No porque hayan dejado de desear a su pareja, sino porque quiere tener otro tipo de sensaciones. Algunas parejas aceptan o comparten este tipo de comportamiento. Otras, como tu, dicen que no lo aceptan. Y e ese caso su pareja tiene dos alternativas – cambiar de hábitos o seguir, a riesgo de romper la relación. En este caso parece que tu chico ha decidido tomar la primera opción.
No le faltan verdad a tus palabras, es cierto que los celos destruyen relaciones y que la intranquilidad que te da el estar siempre "bajo sospecha" no hace bien a nadie, y menos al que lo padece. La persona que no confía en su pareja sufre mucho, y también hace sufrir al que tiene al lado. Sin embargo, son muchos los motivos por los que se pueden tener celos irracionales, y no siempre es porque el que los padece es capaz de hacer lo que piensa que está haciendo su pareja. Cada persona es un mundo y cada relación, también.
Desde aquí puedo sentir el dolor que tienes ahora mismo. No te preocupes, nunca es demasiado tarde asique lucha por la mujer a la que quieres y demuéstrale que la amas. Esfuérzate por controlar esos celos que tanto daño te hacen y le hacen a Nerea, ya que tú mismo te estás dando cuenta que son celos irracionales, que no tienen una base lógica para que te sientas así. Piensa además que como dices, Nerea te ha dado los mejores momentos que nadie te ha podido dar…¡eso es un regalo!valóralo y piensa cada vez que te vengan esos pensamientos que tanto daño te hacen que ella decide estar contigo, que ella te ha escogido a ti entre todos los hombres para compartir tiempo, risas, intimidad…que ella esta contigo ¡PORQUE ES A TI A QUIEN QUIERE!. Habla con ella y demuestrále que realmente confias en ella, que mereces el amor que te da y que por nada del mundo quieres perderla, por eso te vas a esforzar en contruir una relación sana, donde no existan celos irracionales que no os permitan ser felices. Todo el mundo merece ser feliz, y estoy segura de que vosotros vais a serlo. Adelante, saca lo mejor de ti para recuperar a la mujer que amas. Un abrazo muy fuerte, sé que vas a conseguirlo!!!cualquier problema ya sabes que me tienes aquí, ¡ánimo!
Hola Henry, los celos es algo que se debe controlar en una relación ya que éstos pueden provocar tiranteces y problemas con tu pareja. Podríamos decir que los celos son provocados por el miedo a perder a la persona que amamos y ese miedo a la vez viene por diversas causas: inseguridad (en ti o en tu pareja), sentirse inferior a tu pareja, no quererte lo suficiente…si a veces te pasa eso es probable que sientas celos por lo que como muy bien dices sería beneficioso tanto para ti como para tu pareja que aprendas a controlarlos. Siéntete orgulloso porque estás esforzándote por sentirte bien contigo mismo y con tu pareja, y eso te va a dar la seguridad y la fuerza que tanto necesitas. Un abrazo fuerte y ánimo!:)
Añado que todas esas mujeres eran preciosas con unos cuerpos increibles, yo estoy gorda y aunque mi novio me diga que le gusto, no lo creo…creo que tiene que buscar en otras el fisico que yo no le doy, o satisfacer sus deseos sexuales con otra porque no soy suficiente.
Hola, queria comentar mi historia.
Llevo 18meses con mi novio, últimamente estamos mejor que nunca, pero siento celos y muchisima desconfianza. Todo comenzo al principio de nuestra relacion, el se metia en paginas de contactos (sexuales para aclarar)y mandaba mensajes de quedar,o para decir el cuerpazo que tenian otras mujeres.Me meti en su hotmail y lo descubri, en todas las paginas en las que el estaba registrado, etc. El reconocio haberlo hecho,se enfado conmigo, pero luego estaba arrepentido por hacerme eso.Decidi perdonarle, cuando creia que estaba todo mas o menos superado, me entero de que lleva mas de un año tonteando con una chica de su pueblo,decirle de quedar para mantener relaciones sexuales y muchas cosas mas, esto me rompio en dos. Nunca me habian hecho tanto daño.El esta arrepentidisimo, y prometio cambiar TODO.Cerro sus cuentas sociales para que yo estuviese mas tranquila,y pasa todo el tiempo que podemos conmigo.Le perdone porque confiaba en su palabra, o eso queria creer. Ahora creo que nunca lo ha vuelto a hacer, pero siempre desconfio, siempre que borra el historial del ordenador ya desconfio que se meta en esas paginas otra vez,o cuando salgo yo con mis amigas y el con sus amigos, desconfio que pueda quedar con otras. Tengo miedo a que me haga daño otra vez,a perderle y a que me humille.Lo que tengo ahora creo que son celos sin fundamento, pero con una gran historia detras, quizas es qe no he conseguido perdonar.
Quiero decir que el desde ese momento, ha cumplido su promesa, ha estado mas pendiente de mi que nunca. Pero a pesar de eso, no consigo quitar el miedo y los celos. Tambien añado que el me ha prometido que nunca llego a quedar fisicamente con ninguna otra mujer, y aunque quiera creerlo, nunca lo sabre con certeza…
Es cierto que los celos no justificados pueden llegar a forzar la ruptura de una relación. Es horrible vivir constantemente "bajo sospecha" cuando no hay justificación alguna. Siempre he pensado que cuando una persona tiene celos en una relación sin motivo, es porque ella o el es capaz de hacer lo que teme que esté haciendo su pareja. Esa es mi opinión.
Bueno, aqui mi historia, espero que contarla me ayude realmente a superar y echar esos pensamientos de mi mente.
Hace 8 felices meses empece la relacion con mi novia. Ha sido con diferencia la mejor que he tenido nunca (aun siendo joven se que nunca encontrare alguien igual) todo iba genial hasta hace dos meses aproximadamente. Entonces empece a irritarme y a sulfurarme facilmente, y comenze a nota que ella estaba cada vez mas apagada y deprimida. Cada vez que tardaba en devolverme un mensaje o un mail me cabreaba. Aun asi nunca la mostre ese cabreo directamente, siempre me comportaba como un inmaduro, le mandaba indirectas o hacia notar que por algun motivo estaba molesto. Pero nunca daba el motivo.
Eso fue asi hasta hace dos semanas que lo dicho anteriormente se daba con mucha mas frecuencia y mis cabreos eran mayores y ella cada vez estaba peor.
Yo no sabia que le pasaba a la relacion, quien podia estar fallando para que pasase eso… Sin embargo, hoy ha sido el climax de estos ataques de rabia. He acusado casi directamente a mi pareja de que me queria ser infiel este fin de semana. La propuse ir a un concierto y ella me dijo que no, que iba a venir un amigo de fuera a verla y que no tenia dinero. Entonces me ofusque y ya no fui dueño de mi cuando la acuse. Ahi, fue en ese preciso instante cuando me di cuenta de lo que pasaba,sin saberlo era yo el que la estaba consumiendo por mis celos, el que a demas la empujaba a la infidelidad y a terminar con la relacion…esa pieza que fallaba, esa oveja negra ¡era solo yo!
Ahora estoy desesperado buscando una manera de solucionar el daño que la he causado con mi comportamiento inmaduro, posesivo, asqueroso…inhumano. Tambien busco desesperado la manera de eliminar por completo esos pensamientos de mi mente…
Lo siento mucho Nerea, te keiro.
Hola, quisiera saber cuando puedo sentir celos y cuando no.Porfavor si me puedes ayudar, soy celoso y estoy aprendiendo a controlarlo, ojala me puedas responder gracias
Primero de todo, gracias a ti por compartir tu historia.
Parece ser que el hecho de que tu novia te dijera que no la besaras en público te ha dejado preocupado. ¿Has visto en ella conductas similares en otros momentos? Si lo que te pasó es un hecho aislado, es decir, te ha pasado solo esa vez, no considero que debas preocuparte. Piensa que pueden haber muchos motivos para que te dijera eso: vergüenza, respeto…no creo que la intención de tu novia fuera hacerte sentir mal. ¿Por qué no hablas con ella y le dices cómo te sentiste cuando te dijo eso? Comparte con ella lo que te preocupa porque el solo hecho de hablarlo ya te dejará más tranquilo. Una piedra, por muy pequeña que sea, siempre acabará molestando en el zapato si no se quita a tiempo. ¡Habla con ella, verás como vuestra relación se fortalece!¡Ánimo, ya sabes que para lo que necesites aquí estoy!
pues yo tengo un problema esque hace unos dias acompañe a mi novia a tomar el colectivo y me pidio que no la vesara xq ahi habia mucha gente conocida.. pues me dio muchos celos porque noc si me esta engañando o que…. me gustaria e ayuden porfa y de ante mano gracias!!
gracias a ambos por su opinion ,ayuda y tiempo al reponder gracias de corazon. ya son dias y el no a movido un dedo por hablar o mejorar esto, ni por que el duerme en otro cuarto. soy muy devil pero , no tengo intencion de ser yo quien me auto consuele y le perdone de nuevo para que siga usandome como asta hoy ya no sedere.y por uq eno decirlo que me disculpe por uq euchas veses soy yo quien tiene la deuda con el por reclamarle o celarlo mmm.
Creo que es una respuesta muy acertada. Yo añadiría a Denise que una cosa son los celos sin fundamento, que hay que procurar controlar con los consejos de Andrea. Y otra cosa es la desconfianza CON fundamento. Estoy de acuerdo contigo que una vez una persona te haya engañado, es muy difícil volver a tener confianza. Sobre todo si él no pone todo de su parte. Los celos sin fundamento son terribles para una relación. Pero los engaños y los tonteos en mi opinión también lo son. Solo quería compartir esta reflexión. Saludos a las dos 🙂
Hola denisse, primero de todo gracias por compartir tu historia.
Por lo que he leído tu esposo y tú habéis estado un tiempo separados y es normal que después de eso los sentimientos estén un poco dañados. Tu esfuerzo por hacerlos florecer de nuevo demuestran que quieres seguir con tu esposo aunque él con sus actos parece que no demuestre lo mismo.
La confianza y el respeto son los dos grandes pilares para que una relación sea sana y feliz y después de una separación es cuando más hay que demostrar a tu pareja que la quieres.
Ten clara una cosa: MERECES SER FELIZ
Así que reflexiona acerca de tu relación con tu esposo y preguntate qué te aporta a ti como mujer y como esposa esa persona; si merece la pena lo que estás pasando por estar con él.
Cuando alguien está contigo es porque decide estar contigo, porque te quiere a ti y no a otra así que habla seriamente con él y déjale claro que por el camino del engaño y la mentira no vais a poder haceros felices nunca.
Y a ti denisse te digo que enhorabuena por los esfuerzos que estás haciendo por salvar tu relación. Siéntete orgullosa y feliz porque estás haciendo todo lo que está en tu mano por salvarla y como yo digo: no hay mejor almohada que una conciencia tranquila, y tú debes tenerla porque estás luchando con uñas y dientes por salvar tu relación.
Mereces ser feliz y buscar tu propia felicidad…reflexiona y piensa si lo que tienes te la da.
¡Ánimo denisse, ya sabes que me tienes aquí para lo que quieras!
hola me podrias ayudar , soy celosa mas siento yo qu enunca sin motivo , mi esposo y yo ace poco regresamos tras duran un tiempo separados y salir con otros los sentimientos estan muy lastimados mas almenos de mi parte trato de aliviarlos y hacerlos nacer y creer de nuevo , el sabado le encontre en sus contactos una mujer compañera del trabajo el contacto tenia foto y se ve clara mente que el se la tomo esta ambos sentados en un banca y sin uniforme , tras pedirle una explicacion me dio tres y ninguan creible , por ultimo dice si quieres las borro y eso de que sirve ya. si ya me dolio el alma .me ha engañado en otras ocaciones y ya se como empiesa y es justo asi