Cómo ayudar a una persona deprimida
Cada día son más las personas que sufren de Depresión. Las enfermedades de carácter biológico han dejado paso a unos trastornos más complejos y profundos en lo que a la persona se refiere: los trastornos del estado de ánimo.
Dentro de los trastornos del estado de ánimo se encuentra la Depresión, una de las enfermedades más graves y preocupantes de nuestro tiempo.
¿Qué es la Depresión?
Según el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-IV), utilizado mundialmente por Psicólogos y Psiquiatras, la Depresión se caracteriza por 5 o más de los siguientes síntomas en el mismo periodo de 2 semanas y representan además un cambio respecto del desempeño previo en la persona.
- Estado de ánimo depresivo la mayor parte del día, casi todos los días, indicado por el relato subjetivo o por observación de otros.
- Marcada disminución del interés o del placer en todas, o casi todas, las actividades durante la mayor parte del día, casi todos los días.
- Pérdida significativa de peso sin estar a dieta o aumento significativo, o disminución o aumento del apetito casi todos los días.
- Insomnio o hipersomnia casi todos los días.
- Agitación o retraso psicomotores casi todos los días.
- Fatiga o pérdida de energía casi todos los días.
- Sentimientos de desvalorización o de culpa excesiva o inapropiada casi todos los días.
- Menor capacidad de pensar o concentrarse, o indecisión casi todos los días.
- Pensamientos recurrentes de muerte e ideación suicida.
Además,
- Los síntomas han de provocar malestar clínicamente significativo o deterioro del funcionamiento social, laboral o en otras áreas importantes del individuo.
- Los síntomas no obedecen a los efectos fisiológicos directos de una sustancia (por ejemplo, una droga, una medicación), ni a una enfermedad médica general (por ejemplo hipotiroidismo).
- Los síntomas no son mejor explicados por duelo, es decir que tras la pérdida de un ser querido, los síntomas persisten por más de 2 meses.
¿Cómo ayudar a alguien con Depresión?
- Es esencial ayudar a la persona a reconocer que padece una enfermedad y transmitirle que es de vital importancia que reciba ayuda psicológica, ya que cuanto antes se ponga en manos de un profesional mejor.
- Informarse acerca de la Depresión: características, causas, tratamientos, consecuencias..para así poder valorar el estado en que se encuentra la persona y si empeora, mejora, etc.
- Tratar a la persona con paciencia y tolerancia, animándolo a seguir con el tratamiento ya que las características de la Depresión hacen de esto una parte difícil.
- Colaborar empáticamente con la persona, ya que esto ayudará a entenderlo y tratar así mejor con el tratamiento.
- Admitir que en ocasiones es útil hablar con la persona y escucharla acerca de sus sufrimientos.
- Incitarle sutilmente a hacer pequeñas cosas (acompañarle al mercado, a comprar el pan…) pero respetando todas sus decisiones sin presionarlo.
- Saber reconocer señales de peligro de suicidio o de cualquier amenaza para la persona.
- No culpabilizar nunca al enfermo de falta de voluntad o falta de ganas, ya que esto es una característica muy presente en personas con Depresión.
Y sobre todo es recomendable que la persona deprimida comparta sus sentimientos con otras personas que están en situaciones parecidas, ya que el simple hecho de compartirlo es terapéutico y podrá aprender de las experiencias de otros.
Este vídeo con 9 Claves para ayudar a una persona deprimida te dará más ideas:
IMPORTANTE: Si crees, que tienes un problema, que no puedes resolver por ti mismo/a, no dudes en acudir a un Psicólogo. Puedes acceder a él a través del Médico de Familia de la Seguridad Social, el cual te derivará al especialista y te atenderá de forma gratuita.
Yo, como siempre, te espero en la próxima. Un gran saludo y un abrazo, Andrea.
Ver más:
Buenas tardes doctora:
Mi novio, según me contó, ha sufrido de depresión toda su vida, desde niño se ha sentido triste, y lloraba y se alejaba de todo el mundo, eso cambio un poco en la universidad, pero ya en el año 2008, decidio hacer algo al respecto y fue a un psicoanalista, este le recomendó un tratamiento y lo ha venido siguiendo desde entonces: nosotros nos conocimos hace un año, en el trabajo, estamos en áreas diferentes, y luego de una lucha para él (lo noté), me habló y empezamos a salir, y ahora ya tenemos 10 meses juntos, hace un mes dejó la pastilla, no se por que, pero ahora va una semana y media con una depresión muy fuerte, duda si me ama o no, y eso que ambos sentíamos algo muy fuerte. Ayer me confesó que luego de 37 años y a pesar de salir con una par de chicas, yo vendría a ser su primera novia, y a él siempre se le había hecho difícil tener una relación, por que siempre tuvo miedo, pero conmigo no se que pasó.
No se que hacer, él quiere verme, no quiere que me vaya, pero no se como manejar esto, le digo que lo amo, pero no quiero agobiarlo, quiero que sea feliz, sea cual sea su decisión, ayúdeme por favor, me siento desesperada, no quiero llorar frente a él, pero me duele que se sienta tan mal, tan triste.
Ya volvió a tomar sus pastillas, pero ya no se si seguiremos juntos luego de pasar esto, solo nos queda esperar, yo estaré a su lado cuanto el quiera, pero creo que ha sido lo más difícil que ha podido pasar nuestra relación, él me dice que quiere que pasen las dudas, que todo sea como antes, que tiene miedo, le dije que poco a poco, que tenga paciencia, y que lo amo, aunque él ya no me dice que me ama.
Hola! En primer lugar gracias por dejar tu comentario y lamento profundamente la tardanza. No te tomes como algo personal su falta de cariño actual, es la enfermedad la que habla. Es tremendamente importante que si actualmente está medicándose no deje de hacerlo, puede ser fatal. De hecho, los antidepresivos tienen presencia en el cuerpo durante mucho más que después de dejar de consumirlos, y hacerlo bruscamente es muy peligroso. ¿Está yendo a un psicólogo o a un psiquiatra? La depresión es importante controlarla con medicación en algunos casos, pero lo que más hace es la terapia persona a persona, con un psicólogo y con constancia. ¿Actualmente estáis acudiendo a alguno? Desde 2008 ha pasado mucho tiempo y no es sano ni mucho menos tu pareja se meerece ser dependiente a una pastilla para estar bien en la vida. Yo te aconsejo que busques una segunda opinión de u psicólogo y le cuentes la situación. Y actuar desde ahí. Es vital la compañía del psicólogo. Espero que todo salga bien amiga. Un abrazo enorme y mucho ánimo.
Hola doctora, me llamo Alicia y mi situacion es la siguiente, tengo a mi novio que amo mucho, el padece depresion comenzo con la muerte de sus papas hace aprox 2 años y ahorita esta mas por situaciones con sus hermanos que lo quieren ver hundido y hasta muerto, esta una depresion por lo que veo fuerte, el tiene 38 y yo 28 somos felices nos conocimos en el trabajo asi que convivo diario con el en ratos porq tenemos mucho trabajo, pero esos ratos para el son lo maximo lo malo es cuando llegan los fines de semana se encierra en su casa y se queda dormido yo quiero sacarlo y q se distraiga pero no tengo exito porque se me deprime y me duele verlo asi quiero ayudarlo pero a veces me pide que me aleje de el pero se que habla la depresion y no el, el acepta que tiene la depresion y quiere recuperarse pero ahorita con los problemas con sus hermanos llego a ser legal lo demandaron y economicamente esta mal, por el momento pero quiero ayudarlo y sabe q no esta solo pero yo siento q no hago nada por ayudarlo y eso me duele. Me podria dar un consejo de como ayudarlo porfavor
Hola Alicia, muchas gracias por tu comentario y lamento la tardanza. Espero que aún así haya llegado a tiempo para que lo leas. Es un gran paso que tu pareja sea consciente y acepte lo que le pasa. Tú no te desanimes, no dejes de pedirle todos los días de hacer cosas, salir por ahí, que te acompañe a comprar el pan..La actividad es fundamental, es decir, que ocupe su tiempo haciendo cosas, distrayéndose…Aunque te diga que no, no pares de insistir. Aprovecha que él sabe y es consciente de lo que le pasa para presentarle argumentos convincentes. Por ejemplo: es tu enfermedad la que no quiere que hagas cosas, pero debes hacerlas si quieres recuperarte. Seguro que cuando volvamos te sentirás mejor que ahora. Hagamos la prueba, etc…Nunca debes culparte Alicia, tú no tienes la culpa. Al contrario, estás ayudándolo mucho aunque no te des cuenta. No tires la toalla, poco a poco. Y cuando sea factible buscad apoyo psicológico. Muchas gracias por tu comentario y un grandísimo saludo.
necesito ayuda y de su guía doctora Andrea, hace casi 1 año mi novio sufre de depresion, yo he sido muy comprensiva con el, amorosa, cariñosa, aunque en ocasiones llegaba a desesperarme un poco, el ha sido muy bueno con migo, en varias ocaciones quesi que me alejara de el, decia que eso era lo mejor. ahora sale mas q antes y se ve con sus amigos, pero aun asi se sigue sintiendo mal, ha desidido nuevamente que mejor es que terminemos porque yo no me meresco algo asi, q el se siente mal y que quizas mas adelante podriamos tener algo, pero que el ahora no esta por tener novia… no se realmente si hacerle caso o seguir pendiente de el pero como una amiga, y de ser así, que probabilidades existen de que vovamos a estar juntos y ser nuevamente felices
Hola. En primer lugar, gracias por dejar tu comentario.
Entiendo que él está en tratamiento por la Depresión, ¿o no?. Es comprensible que él quizá no quiera ser una carga para ti, pero a la vez también es una forma egoísta de ver las cosas. Yo creo que deberías hablar con él y si realmente lo amas exponerle porqué la separación no es la mejor solución. Una pareja es de dos, y cuando uno cae el otro está ahí para amortiguar el golpe. También es cierto que su estabilidad emocional ahora mismo está en jacke pero eso no quita que tú le transmitas (siempre que así quieras obviamente) lo importante que es la unión en una pareja, y más cuando hay momentos duros que pasar. La Depresión no es un camino de rosas. Pero tiene fin. Yo no puedo decirte cuándo. Lo que sí puedo decirte es que en toda enfermedad y patología, la recuperación es más difícil y costosa cuanod el enfermo no tiene ninguna figura de apoyo a su lado.
Espero haberte ayudado con mis palabras o por lo menos haberte motivado a actuar en alguna dirección. Un saludo enorme.
La depresión es una forma de vivir en la muerte del alma; una zombificación del ser que dejó de pertenecerse para pertenecer a la melancolía. La cuestión es si la construcción de la melancolía brilla con la sublimación del pensamiento, o rechina con el lamento de una agonía constante. La cuestión es si deprimirse para ser, o deprimirse para padecer. Un saludo a todos.
Muchísimas gracias por tu aportación Franz. Un saludo.
hola, mm bueno mi madre esta pasando por una situación similar a lo que se le llama depresión, despues de que murio una amiga muy querida de ella, comenzo todo y la empece a ver triste, yo trato de hacerle la vida mas llevadera ella es sola y yo la veo casi cada 8 dia. Apenas le diagnosticaron gastritis severa, y anemia, desde ese entonces ella no ha podido comer dice que no le cae bien la comida, pero se la pasa recordando cosas pasadas, no tiene ganas de estar en fiestas, me preocupa por que ya a ido a terapia y pues termino el tratamiento pero yo veo que no pone de su parte. estoy desesperada quisiera saber que otras opciones tengo para ayudarla.
Seguir así. Lo mejor que puedes hacer es seguir apoyándola como hasta ahora estás haciendo. Los propios síntomas de la Depresión hacen de la adhesión al tratamiento un tema difícil, por eso es importante la constancia, el ser regular. Dale el apoyo y la fuerza que muchas veces, debido a esta enfermedad, cuesta tanto sacar. Un gran saludo.
hola doctora necesito su ayuda tengo mi novia que vive deprimida y me duele verla mal ya no se que hacer para poder ayudarla desde los 15 años que viene con tratamientos hoy se encuentra con 26 años y no veo ningún resultado en ella que podría hacer para que se recupere espero una pronta respuesta de su parte le dejo mi correo para que me escriba y me aconseje lo que debo hacer ricardoalbertotrach@hotmail.com
Hola Ricardo, gracias por tu comentario. ¿Has intentado hacer lo que escribo arriba? La depresión e suna enfermedad compleja y de muy distintos niveles, dependiendo de cómo esté tu novia intervendreos en unas u otras cosas primeramente y luego dependiendo de cómo ella va respondiendo abarcar el resto de ámbitos que ella tenga dañados. Por ello siempre digo que los casos son muy personales y particulares, y es necesario una evaluación mas exhaustiva. Pásate por mi consulta y hablamos. Gracias Ricardo, un gran saludo y mucho ánimo
Hola Andrea, muchas gracias por este espacio y las orientaciones que aportas en el. Trataré de ser breve aunque este caso es bien difícil.
Tengo 42 años. Hace bastantes que asisto a psicoterapia, en ese tiempo conocí a una dama y nos hicimos pareja, ella es excelente persona pero tenia giros de animo bruscos. Ella hoy tiene 40, vive sola y no tiene hijos; en general no bebe y no consume drogas. Le gusta el deporte y ama levantarse de madrugada. Solía encerrarse en ocasiones por dos o tres días sin motivo aparente, aunque siempre ha sido independiente y se inclina por estar sola, no le inquieta no tener compañía. Mi psicóloga propuso atenderla a ella también y así lo hicimos, en consultas individuales separadas, no como terapia de pareja.
Ella quería tener una relación pero le costaba mantenerla porque su carácter era inestable, pasaba de ser abierta y relajada a la incomunicación y el desinterés, incluso al cinismo. No sabía explicar el porqué. La respuesta llegó hace un par de años cuando le diagnosticaron Hipotiroidismo, entonces me enteré de muchas cosas: su padre es diabético y uno de sus hermanos, probablemente no diagnosticado y sin tratamiento alguno se suicidó, hermano solo paterno, no se criaron juntos así que no le afectó demasiado.
El tiempo pasó y las cosas fueron a peor. A este punto ya debes saber lo que sigue, el animo en franco deterioro, progresivo desinterés sexual hasta llegar a cero, violentos cambios de humor a explosiones de ira y rabia por motivos insignificantes o sin motivo, luego horrorosas caídas en tristeza y depresión, y lo más difícil, horrible tendencia a incomunicarse, encerrarse en su departamento y no ver a nadie, ni hablar, no responder llamadas, desinterés de todo, actitudes francamente egoístas, absoluto desanimo y sentimiento de que la vida no tiene ningún sentido, confusión, mescolanza de rabia con tristeza y angustia, etc, etc.
Hace ya dos años que está endocrinológico, el último mes le volvieron a hacer exámenes y sus resultados indican que está estabilizada. Toma sus medicinas con regularidad y sigue las indicaciones del médico. Hace por lo menos cinco que asiste a terapia con mi psicóloga con regularidad. También ha pasado por el psiquiatra para el asunto de la bioquímica. Lo cierto es que ella está cada vez peor: Hace más de un mes que solo sale de casa para ir al trabajo y a sus citas psicológicas con desanimo, antes que termine el día se siente sumamente cansada y solo quiere volver a su departamento a encerrarse. A veces duerme hasta 12 horas seguidas. No quiere comunicarse con nadie, no la veo hace un mes aunque hablamos un poquito por teléfono. Se niega a recibir visitas, a salir a tomar un café o a hacer un viaje al campo el fin de semana para relajarse.
Por mi parte debes imaginar el carnaval de sentimientos que tengo, con ganas de abandonar por momentos y por otros con mucha preocupación y pena, cosa que a ella le molesta, no quiere que se preocupen por ella, que le pregunten cómo está, etc. Mi psicóloga finalmente me llama la atención de que en terapia casi siempre hablo de ella y no de mi, y me alienta a concentrarme en mi (osea que deje de hablar de ella) y yo siento que tengo algo aso así como una relación sin relación. No sé si abandonando todo empeoro las cosas, o si debo estar ahí para servir de apoyo. Esto está más allá de la depresión y yo no sé que hacer.
Voy a agradecerte bastante cualquier orientación que puedas darme.
Desde Lima, Perú.
Daniel.
Hola Daniel, para un tema así te aconsejo que visites mi consulta psicológica online. Es un tema bastante delicado y necesito de datos concretos para poder darte una opinión o una valoración en condiciones. Pásate, rellena el cuestionario y me pondré en contacto contigo.
Gracias y un gran saludo
Hola necesito ayuda mi pareja es depresiva , estuvo en tratamiento y por problemas economicos tuvo que dejar su tratamiento y ahora en estos momento esta con cuadros depresivos severos .
Lo que necesito es como tratar de Subirle el animo ya que no contamos con los medios para retomar el tratamiento
Hola SOY DE MENORCA HACE UN MOMENTO ICE UN COMENTARIO , creo que el problema de mi pareja son sus padres ,la humillan,no quieren hablar con ella ,no le dejan ver a sus ahijadas,la desprecian tanto y no se el por que, le dicen que deje de verme soy el unico que quiero ayudarla, quiero hablar con ella ,el primer mes de separados ni queria verme ni hablar conmigo desde hace un mes todo ha canbiado volvemos a tener contacto y nos hemos visto 4 veces un poco a escondidas ,no se que hacer por favor necesito ayuda,aun estando separados intento ayudarla economicamente,y emocionalmente la quiero con locura, espero su contestacion gracias de antemano,mis amigos me dicen si me conviene ayudarla y yo la quiero con locura
Hola buenos dias , tengo un problema con mi pareja, se que sufre una depresion fuerte, por culpa de varios factores, tiene problemas familiares,economicos,quiero ayudarla y no se como estamos separados desde hace 2 meses,siempre esta muy decayda,seria incluso penso en el suicidio,ahora esta en tratamiento sicologico y hace un mes volvemos a hablar no se como ayudarla, intento ayudarla tanto emocionalmente como economicamente y no se como tratar el tema,intento acerle sacar todo lo malo pero no se si es lo correcto,ha enpezado a salir con un chico y tengo miedo a que le haga mas daño ,yo la quiero con locura y quiereo ayudarla ,aconsejeme como puedo por favor,estamos en menorca
hola estoy desesperado por el caso que le sucede a mi hermano, él está muy enfermo y encima lo abandonó su pareja, el se siente morir y sufre mucho, esta con una fuerte depresión, agradecería si me pudieran aconsejar para ayudarlo con cosas prácticas, gracias.
Hola Andrea, de antemano te doy las gracias por el tiempo que le sirvas prestar a esta consulta.
Esta es mi situación. Tengo 43 y mi novio 41, lo conocí en el trabajo y comenzamos una relación muy padre, encontré en él todo lo que me hacía feliz, me dedicaba tiempo, tenía atenciones y me escribía cosas super bellas, siempre le correspondí de igual forma. Sin conocerme mucho me tuvo la confianza de contarme cosas super personales que ha pasado, así estuvimos sólo tres meses. Luego el enfermó de un problema en la columna y posteriormente le diagnosticaron neuropatía, todo el tiempo estuve presente y le apoyé en todo sentido, incluso económicamente. Cayó en depresión y tuvo un cambio actitudinal conmigo de 180 grados, dio por terminada la relación después de muchos problemas que tuvimos a finales del año pasado (me dijo cosas muy fuertes que me han lastimado mucho, no las he podido olvidar, incluso lo busqué y fui rechazada). Así han transcurrido cerca de cuatro meses, en ese tiempo yo estuvo distante, respetando su silencio y espacio, pero siempre al pendiente por si me buscaba, de vez en cuando le escribía un msj a su celular, la mayoría de las veces él los contestaba. Estuve sumamente deprimida, pasé un fin de año muy feo debido a toda la situación, pero a principios de este año comenzó a buscarme telefónicamente y en un par de ocasiones hemos salido a comer, a estas alturas ya no me siento tan mal, aunque reconozco que aún me afecta demasiado, pues lo tengo frente a mi de 9 de la mañana a 6 de la tarde. Hace como un mes empezó con un tratamiento psiquiátrico y me comentó que le gustaría que con dicho tratamiento él comenzara a sentirse bien y que nuestra relación vuelva a ser como lo fue en un principio. El problema es que yo ya me siento muy desgastada, cansada, decepcionada, poco valorada y realmente me siento sola en todo esto, es decir, sin su apoyo y no sé si algún día él volverá a ser lo que fue conmigo en un principio. De hecho me llegó a comentar que antes de enfermarse fue un hombre y después otro. Necesito por favor que me aconsejes, en ocasiones la situación me quita el sueño, me siento desesperada y muchas veces he sentido ganas de decirle que debemos separarnos definitivamente en el plano sentimental pero no he podido, en el laboral estoy consiente que debemos seguir trabajando juntos, tanto él como yo necesitamos mucho el trabajo. A veces siento un poco de esperanza, en ocasiones no. Dame tu consejo por favor Andrea.
Saludos
Hola, perdona la tardanza en contestar. Pues yo te doy mi opinión con respecto a lo que me has contado, y lo que yo pienso es que te entiendo, entiendo que haya momentos en los que sientas que todo va a cambiar, que hay un rayo de luz en todo esto y que podéis volver a ser lo que era antes; y otros momentos en los que pienses todo lo contrario: que es el fin, que no hay solución..El poder de la mente como yo lo llamo, y es que el pensamiento es tan, tan fuerte que es capaz de hacerte sentir deprimida y triste en esos momentos, o esperanzada y vivaz en los momentos que piensas que hay solución. Y es que, ¿sabes qué? que no podemos estar seguros de nada, yo no sabría decirte qué pasará con él, contigo, con vosotros…pero sé que lo peor que le puede pasar a alguien es quedarse con la duda de no saber qué hubiera pasado si…Tienes que tener claro una cosa: estás o no dispuesta a poner de tu parte y construir de nuevo el camino? Sé sincera contigo mismo, no te engañes ni te dejes influir por los sentimientos de pena y culpa que te pueden venir. Tieenes derecho a vivir y ser feliz, y decidir. Así que hazlo, pero cuando lo hagas, hazlo con todas las consecuencias.
Gracias de nuevo por tu comentario, mucho cariño desde aquí y un gran saludo.
Hola
pues no se que hacer, siempre le digo palabras, trato de animar a mi novia en todo, pero ella insiste, hasta ha dicho que terminemos pero yo se que nos amamos mucho, la quiero ayudar, necesito una guia urgente
Hola Sebastian.
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Hola yo tengo a mi abuela qe tiene varias enfermedades como diabetes reuma en todos los huesos y eso la iso entrar en estad depresivo de no querer salir de su cuarto.hemos hablado con ella muchas veces para qe vaya a un psicólogo pero no hay caso no sabemos qe hacer ya ..hace 5una qe no kiere comer y qe esta muy devil y dice qe le duele el pecho y le falta el aire..ojala puedas decirme como ayudarla a ella
Hazle ver lo importante que es que vaya a un psicólogo. No la obligues o la juzgues, simplemente déjala que sea ella quien tome la decisión. Decisión motivada por las razones de peso que lehas dado para acudir a un psicólogo.
Ánimo! y un saludo enorme
No se si sufro de depresion porque antes tenia mas ganas para hacer las cosas, y podia pasar mis problemas si eran grandes o no pero ahora no puedo pasar los problemas mas pequeños y menos los grandes, no tengo seguridad en mi misma, y si hago un pequeño error solo me siento como si todo lo que hago es causarle dolor a los demas y lastimarlos y si le cuento a alguien sobre mis problemas y veo a esa persona seria me siento super culpable como si todo lo que le pasara fuera mi culpa, y todo el tiempo tengo demasiadas dudas al tomar una decision, relamente tengo depresion o que tengo
A veces pasamos por épocas difíciles y depresivas, pero no significa por ello que tengamos Depresión. Aveces un acontecimiento nos afecta demasiado y entramos en una pequeña etapa depresiva…pero todo se cura. ¿Necesitas saber si lo que te pasa e snormal o necesitas tratameinto? Te espero!
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hola tengo 15 años y tengo depresión lo se por que no me siento la misma desde 2012 tengo muchos problemas familiares de estudios y de relaciones amorosas no tengo a nadie de confianza a quen comentarle lo que me pasa ni si quiera a mi madre por que no me toma enserio y pieso que no me ayudaria y se ponga a reirse de mi tuve una mejor amiga pero se fue a vivir en otra ciudad y ya no soy la misma saco malas notas y no confio en mipareja por que me engaño una vez lloro algunas vezes y siempre estoy triste el problema es que no tengo a nadie qien acudir ni a quien confiar
Buenos dias,
Tengo 35 años y yo y mi hermano llevamos conociendo a mi madre toda la vida con depresión, con psicologos, psiquiatras.. ahora solo tiene un tratamiento llevado por su medico de cabecera. tanto mi hermano como yo tenemo ya nuestra vida fuera de casa. Continuamente pide llamadas de atención, que no la dedicamos tiempo, que hay otros hijos que estan mas con sus padres y les organizan vijaes y les hacen mas caso, van su casa mas veces… Yo trabajo de lunes a sábado, hasta las 7 de la tarde, estoy casada y tengo un hijo de 5 años, Intento explicarla que de las 24 horas tambien mi marido y mi hijo necesitan tiempo mio. Siempre nos hace sentir culpables a mi hermano y a mi nos trata de egoistas. Al final soy yo la que creo que terminare en depresión. ¿como puedo ayudarla sin someterme a sus chantajes emocionales y terminar yo igual de mal.? Tanto mi hermano como yo estamos al limite. No quiero pasar de querer a mi madre a odiarla.
Gracias
No la juzgues. No te lo tomes como algo personal. Es injusto para ambas. Es necesario que le transmitas a tu madre la importancia de ir, los 3, a un psicólogo. Si no quiere ir, ve tú con tu hermano. OS ayudará a poder manejar la situación de la forma inteligente para que ninguno de los 3 sufra y disfrutéis uno del otro, que es lo que en definitiva merecéis.
Gracias y un saludo.
Hola tengo 53 años y i nvio 59 yo estoy divorciada y etengo 4 hijos ya grandes, el esta separado dos veces con una mujer tiene 3 hijos varones y con la otra 2 nenas que adora una de 18 y la otra de 20,el tema es que estabamos muy bien juntos, acompañandonos, una relacion linda el en su casa vive solo yo vivo con mis hijos pero estabamos todo el tiempo compartiendo todo, yo me repartia entre las dos casas, dormia, unos dias alla, el cenaba con nosotros en mi casa, en una palabra una relacion muy estrecha, el tema es que hace unos dias la madre de las nenas decidio irse a vivir a otra provincia, muy lejos y eso implicaria no verlas por mucho tiempo, ya que si bien no las veia mucho cuando las extrañaba las veia, ayer me llamo y me dijo que las iva a ver porque se van mañana, que cuando volviese a su ksa me llamaba, pero el tema es que ahora despues de varias horas me dice que esta muy mal y que solo quiere dormir, que no quiere ver a nadie, que no me enoje pero quiere dormir, esta muy triste por toda la situacion, y no se como ayudarlo, ya que tambien estoy mal porque tengo miedo a perderlo, que no me quiera ver mas. como lo ayudo, lo dejo solo y espero que me llame, o voy a verlo a pesar de que me dice que no?yo se que el ni come cuando esta solo y me preocupa mucho.
Hola. ¿Por qué no hablas con él del tema de sus hijas? Sabes que son muy importantes para él, intenta ayudarlo. Haz todo lo posible para poder ir a verlas lo máximo posible, manténlo ocupado cuando veas que pero lo está pasando. En definitiva, acompáñalo…es un momento duro para él Y aunque ahora no lo exprese como antes, te necesita.
Hola necesito un consejo hace 6 meses tengo una relacion con mi novio vivimos en diferentes paises ahora en Marzo planeo ir a conocerlo en persona por primera vez. Hemos luchado contra muchos contratiempos pero el en estas ultimas dos semanas entro en una depresion, dice que me ama pero que ya no puede esperar mas porque la espera lo esta matando, dice que despues que nos casemos tendra q seguir esperando (4 a 6) meses. Todos alla lo han apoyado y yo desde mi pais, hemos tratado todo pero el se ha encerrado dentro de si, esta de mal humor solo quiere estar solo aleja hasta sus propios hijos que son su vida, y a mi tambien dice q se desaparecera se desconectara para y en parte ya lo ha hecho ya no chateamos solo las hablamos por telefono las veces que puedo llamarlo, me siento impotente porque quisiera acelerar todo pero eso esta fuera de mis manos. Necesito un consejo como lo ayudo, yo lo amo y no lo quiero perder, deberia viajar, o me alejo se que el esta asi por la depresion esta muy triste su madre dice q lo ve muy raro.
hola nombre es patricia y mi hermana sufre mucho su enamorado no la quiere la humilla la vota solo le habla para pedirle dinero el ya esta con otra, ellos enamoraron 10 años y los ultimos años el la trato peor mi hermana dice no poder vivir sin el nos dice que se matara que ya no quiere vivir, hasta que tiene una pistola ella se la pasa tomando, llorando, ya no quiere ni trabajar y ya no quiere ir mas al psicologo no sabemos que hacer estamos todos muy mal en mi casa