Motivación personal

Definición de motivación personal

Si estudiamos el concepto de motivación personal observaremos que está muy relacionado con el desarrollo de la emoción necesaria para desempeñar cualquier acción con el interés adecuado.

Motivación personal

La motivación personal trata pues de generar el estado emocional y mental necesario para poder desarrollar cualquier acción que necesitemos de forma adecuada. Así, observamos que motivación personal y emoción son términos que están estrechamente vinculados.

La motivación personal está muy relacionada con otros términos. Así, es muy habitual encontrar asociaciones como motivación y emoción, motivación y liderazgo, o motivación y autoestima.

Cuando enfocamos nuestra motivación al logro, encontraremos grandes resultados y rendimiento en cualquier área.

Tipos de motivación personal

  • Motivación externa: aquella que captamos de nuestro entorno (libros, películas, conferencias, cursos, charlas,…) 
  • Motivación interna: la que somos capaces de desarrollar nosotros mismos. 


La motivación interna es la más potente e importante, pues será la que nos mueva a la acción.

La motivación externa será capaz de influir sobre nuestro estado emocional, pero sólo la motivación interna será la que generará la acción necesaria.

Claves para motivarse

  1. Motivación diaria. Es necesario mantener el estado emocional a lo largo del tiempo de forma consistente, si no, acabará desapareciendo.
  2. Objetivo claro y atractivo. El motivo que perseguimos debe ser lo suficientemente atractivo como para generar un deseo importante que incite a la acción. 
  3. Asunción de responsabilidad. Debes asumir que eres el único responsable de tus resultados, y que estos dependen exclusivamente de ti. 
  4. Elige los puntos de referencia adecuados.

     Definir un estándar elevado, a partir de ejemplos de otras personas que te inspiren puede ser una clave para el desarrollo de la motivación personal.  



Áreas de aplicación de la motivación personal
La motivación personal pretende encontrar el motivo que nos inspire desarrollar la acción. Así, podemos destacar :


Motivación personal por ámbitos:

Motivación personal basada en grupos o colectivos sobre los que se pretende influir:

  • Motivación infantil 
  • Motivación de equipos 
  • Motivación a los empleados 
  • Motivación al consumidor 
  • Motivación de grupos de trabajo 

Motivación personal basada en objetivos:

  • Motivación al estudio 
  • Motivación para adelgazar 
  • Motivación académica 
  • Motivación hacia la lectura 


Sea cual sea el ámbito en que nos encontremos todos tienen en común que detrás de ellos siempre existe una razón que actúa como imán, y que nos incentiva a desarrollar la acción que necesitamos. 


¿Qué te ha parecido el concepto de motivación personal? ¿Qué haces tú para motivarte? ¿Hacia qué está encaminada tu motivación? ¿Hay algo que no te haya quedado claro y quieras ampliar? Si tienes estas u otras preguntas, no dudes en dejar tu comentario compartiendo tu experiencia o preguntando cuanto quieras. Estaré encantada de poder ayudarte.

Un saludo y hasta la próxima, Andrea.

Vídeos relacionados con motivación personal:


[youtube https://www.youtube.com/watch?v=Mr-948OM7i0]


8 Respuestas

  1. Alba 4 años ago
  2. Andrea Méndez Mollá 4 años ago
  3. Humberto 4 años ago
  4. Andrea Méndez Mollá 4 años ago
  5. Unknown 3 años ago
  6. daniel anyedis londoño morales 11 meses ago
  7. gerson 10 meses ago
  8. Freddy Revilla 10 meses ago

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