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Verano

Consejos para el verano

Viajes, precauciones para el sol, alimentación,
consejos seguridad...


El 21 de junio damos comienzo en el Hemisferio Norte al Verano y, en el hemisferio sur al invierno. La estación estival es para muchos la temporada vacacional, de ocio, tiempo libre, momentos en familia, viajes... El verano empieza con el día más largo del año: El 21 de junio.

Además, con la llegada del verano son muchos los pueblos y ciudades que celebran sus fiestas regionales y populares. Durante el mes de junio una de las celebraciones más importantes en España es San Juan, en Julio San Fermín y en Agosto la Asunción...

El sol y el calor

Tomar con mucha moderación el sol y no olvidar un buen protector solar en el caso de estar expuesto cierto tiempo al sol en la playa o al aire libre con actividades que expongan la piel a daños.

Ver primeros auxilios.Especialmente Insolación y, como tratar las quemaduras del sol e infomación sobre la fotoprotección y su importancia en la salud de la piel.

Ver protección solar y niños y, riesgos de protectores solares con óxido de zinc y... la importancia y consejos de las piscinas y niños. Pero, si nos quemamos con el sol podemos usar algunos remedios para la quemaduras del sol y, si los peques padecen de oídos os dejamos unos remedios caseros contra la otitis y dolor de oídos.

Con la subida de las temperaturas también aparecen hormigas y mosquitos, aprovechamos para dejar unos consejos sobre ahuyentar mosquitos, cómo prevenir picaduras de mosquitos en niños y, consejos para terminar con las hormigas.

Verano y Salud

Prevenir la picadura de mosquitos u otros insectos, así como de otros males asociados a los viajes y la salud. y en las playas las Picaduras de Medusas´

Temperaturas altas:

- Disminuyen la actividad del metabolismo y la vitalidad en general.

- Mayores problemas digestivos, especialmente si se toman comidas pesadas.

- Mayor posibilidad de deterioro de alimentos. Ver Consejos sobre alimentación segura en verano.

- De aquí la importancia de seguir buenas prácticas de alimentación e hidratación. Beba agua, liquidos, sopas frías, frutas de verano...


Viajes y verano

Planifique con tiempo viajes y vacaciones con el objeto de poder disfrutar de los mejores precios yespacios (ver guía de hoteles).

Si viaja a otros lugares, infórmese de la gastronomía del lugar y sus platos más típicos, aproveche para conocerla mejor (ver Restaurantes).

Ver especialmente:

Hoteles costa y hoteles playa
Viajar por España en verano
Cómo hacer la maleta para vacaciones
Las mejores playas de España
Y las mejores ideas para Viajar

Comidas y bebidas de verano

Beber muchos líquidos: agua, zumos, o plantos con ricos contenidos en liquido: gazpacho, Vichyssoise, incluso sangría (si es con frutas y muy ligera de alcohol).
Además le damos estos consejos sobre alimentación:

Adelgazar en verano
Alimentación en verano: ideas y recetas (debate en Mis recetas)
Cocina de verano:
- Sopas frías
- Ensaladas de verano
- Menús para verano
- Frutas de verano: salud y belleza
Cócteles y bebidas
¿Qué tendrá la sandía que es tan buena para todo?
Beneficios de las fresas

Más temas relacionados con el verano

LA PIEL. Para proteger la piel de los excesos de sol del verano viene bien tomar frutas de verano (frutas y verduras de julio y agosto) y ensaladas.
LA CASA y la SEGURIDAD. Si se va de vacaciones fuera de casa siga los Consejos para evitar robos durante el verano.
VEHÍCULOS Y TRÁFICO:Si utiliza el coche para sus desplazamientos, no olvide que durante el verano se incrementan los accidentes en carretera: extreme la precaución. Siga los consejos de seguridad vial. Revise su coche y tenga la puesta a punto con antelación.
CURSOS DE VERANO; INGLÉS. Durante el verano se incrementa enormemente la oferta de actividades:
cursos de verano, aprender inglés, (ver Consejos Inglaterra) y es aconsejable estar bien informado sobre estas amplias ofertas.
LECTURAS EN VERANO. El verano es una buena época para leer libros, novelas, A la sombra, son buenos protectores del calor, ejercitan el cerebro -no los músculos-.
REBAJAS DE VERANO. No hay que olvidar que también el verano tiene sus rebajas. Quizás, la igual que otras épocas como enero, sea buen momento para comprar algunas cosas. [Ver más info sobre rebajas 2014]
Y Prepara la vuelta al trabajo y la vida diaria.
Evita el síndrome postvacacional (SPV). ¿Qué es el síndrome postvacacional?

Otras estaciones del año:


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