La meditación puede ser beneficiosa para la memoria.
En los adultos con deterioro y pérdida de memoria pueden ser beneficiosa la meditación basada en el mantra, la cual parece que tiene un efecto positivo en las respuestas emocionales al estrés, la fatiga y la ansiedad.
En un estudio, publicado en la revista Journal of Alternative and Complementary Medicine, los investigadores reclutaron a 15 adultos mayores con problemas de memoria en distinto grado, para que participaran en curso de meditación Kriya Kirtan (KK) o que escucharan música clásica durante la misma cantidad de tiempo.
En el grupo que recibió el curso de meditación, los resultados preliminares revelaron un aumento sustancial en el flujo sanguíneo cerebral en la corteza prefrontal, superior y parietal superior, y también una mejor función cognitiva.
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