10 Razones por las que es beneficioso hacer Meditación

Los beneficios de practicar Meditación son enormes para las personas. Os voy a dar una pincelada de lo que se consigue con ello. La Meditación:

-Nos aporta relajación y serenidad. 

-Nos ayuda a encontrarnos a nosotros mismos y adquirir más seguridad.

Hacer Meditación en casa

Nos ayuda a eliminar el estrés, el cansancio, el nerviosismo.

Nos permite desarrollar al máximo nuestra intuición.

Nuestro poder de concentración y nuestro poder mental aumentan. 

Es bueno para el insomnio, porque la tranquilidad que vamos adquiriendo con los días, nos permite vivir y dormir relajadamente.

Al interiorizar en nuestro subconsciente, nos permite descubrir sentimientos que desconocíamos.

Meditation y los chakras

Nos ayuda a conocernos mejor, porque al hacer el vacío mental nos damos cuenta de lo que realmente nos importa y es fundamental para establecer nuestra escala de valores.

Meditar en la playa al amanecer

Nos permite abstraernos de los agentes externos perturbadores (problemas económicos, relacionales, políticos, guerras, miserias…) y centrarnos en lo realmente importante y personal a  nivel del individuo.

Hidratarnos, relajarnos, Meditar

El practicar diariamente la Meditación probablemente permita adelgazar, ya que entorno a esta práctica, giran una forma de vida, cierto tipo de alimentación, deportes de relajación (Taichi, Yoga…).

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Los autores, personas que nos inspiramos en las cosas grandes y pequeñas que vivimos cada día. Déjanos tus 10 razones en los comentarios…