¿Cuáles son los primeros síntomas de la menopausia?
Antes de que llegue la menopausia, las mujeres viven un periodo premenopáusico. Es en esta etapa cuando comienzan los primeros síntomas de la menopausia.
Saber qué puede ocurrir y cómo pueden afectarte estos cambios puede facilitar el paso por este periodo.
Aprende a reconocerlos.
Irregularidad menstrual
Como la ovulación se vuelve más impredecible, el tiempo entre períodos puede ser más largo o más corto, el flujo puede ser más ligero o más abundante, e incluso puede que algunos meses no haya ningún sangrado.
Sofocos
Muchas mujeres experimentan sofocos durante la perimenopausia. La intensidad, duración y frecuencia puede variar.
Problemas de sueño
A menudo son debido a los sofocos o a la sudoración nocturna.
Cambios de humor
Algunas mujeres experimentan cambios de humor, irritabilidad o aumento del riesgo de depresión durante la perimenopausia.
Problemas vaginales
Cuando los niveles de estrógeno disminuyen, los tejidos vaginales pueden perder la lubricación y elasticidad, por lo que las relaciones sexuales pueden resultar dolorosas.
También existe un mayor riesgo de sufrir infecciones vaginales.
Problemas urinarios
Los bajos niveles de estrógeno también pueden aumentar la tendencia a sufrir infecciones urinarias.
La pérdida de la salud de los tejidos y del tono muscular puede contribuir a la incontinencia urinaria .
Disminución de la fertilidad
Como la ovulación se vuelve irregular, la capacidad para concebir disminuye.
Sin embargo, siempre y cuando existan menstruaciones, el embarazo es aún posible. Si no se desea un embarazo, debe utilice un método anticonceptivo.
Deseo sexual
Muchas mujeres experimentan una disminución del interés sexual.
Pérdida de hueso
Con la disminución de los niveles de estrógeno, la pérdida de hueso se acelera, por lo que aumenta el riesgo de osteoporosis.
La verdad es que leyendo el post veo que ya sufro muchos de esos síntomas. Tengo 52 años. ¿Estaré ya cerca de la menopausia?
Por tu edad, y si tienes ya muchos de estos síntomas, probablemente si que estés en la perimenopausia. Un saludo!!
Yo lo que quisiera saber es a que edad te entra la perimenopausia x q yo tengo 35 años y ya tengo esos cambios .a mi me bajo a los 10 años es probable q me este pasando estos cambios xq me bajo muy chica y se me quiera retirar ya
Los síntomas de la perimenopausia a los que te refieres pueden deberse a otras causas, aunque también puede podría deberse a una menopausia precoz, aunque esto es poco probable.
La edad a la que tuviste el primer periodo no afecta a la edad a la que llegará la menopausia. Lo mejor es que consultes con tu médico. Un saludo!!
Mi edad es de 42 y tambien presento algunos sintomas la disminucion del apetito sexual se pueden solucionar ??
La disminución de los niveles de estrógenos y la progesterona que se produce durante la menopausia, pueden ir acompañados por la disminución de los niveles de testosterona, una hormona que juega un papel muy importante en el deseo, la excitación e incluso en la capacidad para tener un orgasmo.
En ocasiones, el uso de terapia de reemplazo hormonal puede ayudarte a aumentar la líbido.
También puede ayudarte practicar ejercicio ya que la actividad física aumenta la energía, levantar el ánimo y mejorar la imagen corporal, lo que puede ayudar a aumentar el interés por el sexo. Lleva una vida sana, evitar fumar y beber alcohol.
practicar ejercicios del suelo pélvico, utilizar lubricantes para aliviar la sequedad vaginal durante las relaciones sexuales.
Un saludo!!