¿Sabes la cantidad de beneficios que tiene un simple abrazo?
A continuación te cuento hasta 9 beneficios que tiene abrazarse, para que así todos los días te pongas de meta, abrazar a todo el mundo, aunque sólo sea por tu salud y bienestar físico.
1. Fortalece tu cuerpo
Ya que estimulas los niveles de hemoglobina, la proteína encargada de transportar el oxígeno de los órganos respiratorios a los tejidos, y el dióxido de carbono desde los tejidos hasta los pulmones, que lo eliminan.
2. Aumenta el bienestar físico
Verás como te sientes más vital y con mayor capacidad para resolver problemas
3. Ayudan a mejorar la autoestima
Haciéndote sentir más valorado y querido.
4. Abrazar a alguien produce serotonina
Estas neuronas, encargadas de regular tu humor y tu estado mental, hacen que disminuyan los síntomas de depresión, que se calme tu ira…
5. Abrazar disminuye el estrés
Además de fortalecer tu sistema inmunológico.
6. Los abrazos tienen poder anestésico
Te ayudan a tranquilizarte y calmarte, cosa que influye en tu estado de ánimo.
7. Retrasan el envejecimiento
Manteniéndote más joven y con vitalidad.
8. Abrazar te ayuda a ser más abierto
Y te une emocionalmente con las personas de tu alrededor.
9. Los estudios demuestran que 10 minutos de caricias y abrazos producen en ti…
Cambios hormonales, capaces de mantenerte más confiado y feliz durante la jornada
Si todo son beneficios… ¿a qué esperáis?
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Loa abrazos son fuente de vida, por que te dan fortaleza de seguir adelante y ver la vida con optimismo.
:oo iguaaal bacán saberlo♡
Los abrazos te ayudan a estirar los músculos del cuerpo. Me encanta que me abracen!!