9 beneficios de los abrazos

¿Sabes la cantidad de beneficios que tiene un simple abrazo?

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A continuación te cuento hasta 9 beneficios que tiene abrazarse, para que así todos los días te pongas de meta, abrazar a todo el mundo, aunque sólo sea por tu salud y bienestar físico.


1. Fortalece tu cuerpo

Ya que estimulas los niveles de hemoglobina, la proteína encargada de transportar el oxígeno de los órganos respiratorios a los tejidos, y el dióxido de carbono desde los tejidos hasta los pulmones, que lo eliminan. 

2. Aumenta el bienestar físico

Verás como te sientes más vital y con mayor capacidad para resolver problemas

3. Ayudan a mejorar la autoestima

Haciéndote sentir más valorado y querido.

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4. Abrazar a alguien produce serotonina

Estas neuronas, encargadas de regular tu humor y tu estado mental, hacen que disminuyan los síntomas de depresión, que se calme tu ira… 

5. Abrazar disminuye el estrés

Además de fortalecer tu sistema inmunológico. 

6. Los abrazos tienen poder anestésico

Te ayudan a tranquilizarte y calmarte, cosa que influye en tu estado de ánimo. 

7. Retrasan el envejecimiento

Manteniéndote más joven y con vitalidad. 

8. Abrazar te ayuda a ser más abierto

Y te une emocionalmente con las personas de tu alrededor.

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9. Los estudios demuestran que 10 minutos de caricias y abrazos producen en ti…

Cambios hormonales, capaces de mantenerte más confiado y feliz durante la jornada

 

Si todo son beneficios… ¿a qué esperáis?

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3 Respuestas

  1. Anónimo 3 años ago
  2. Anónimo 3 años ago

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