9 beneficios de los abrazos

¿Sabes la cantidad de beneficios que tiene un simple abrazo?

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A continuación te cuento hasta 9 beneficios que tiene abrazarse, para que así todos los días te pongas de meta, abrazar a todo el mundo, aunque sólo sea por tu salud y bienestar físico.


1. Fortalece tu cuerpo

Ya que estimulas los niveles de hemoglobina, la proteína encargada de transportar el oxígeno de los órganos respiratorios a los tejidos, y el dióxido de carbono desde los tejidos hasta los pulmones, que lo eliminan. 

2. Aumenta el bienestar físico

Verás como te sientes más vital y con mayor capacidad para resolver problemas

3. Ayudan a mejorar la autoestima

Haciéndote sentir más valorado y querido. 

4. Abrazar a alguien produce serotonina

Estas neuronas, encargadas de regular tu humor y tu estado mental, hacen que disminuyan los síntomas de depresión, que se calme tu ira… 

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5. Abrazar disminuye el estrés

Además de fortalecer tu sistema inmunológico. 

6. Los abrazos tienen poder anestésico

Te ayudan a tranquilizarte y calmarte, cosa que influye en tu estado de ánimo. 

7. Retrasan el envejecimiento

Manteniéndote más joven y con vitalidad. 

8. Abrazar te ayuda a ser más abierto

Y te une emocionalmente con las personas de tu alrededor.

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9. Los estudios demuestran que 10 minutos de caricias y abrazos producen en ti…

Cambios hormonales, capaces de mantenerte más confiado y feliz durante la jornada

 

Si todo son beneficios… ¿a qué esperáis?

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3 Respuestas

  1. Anónimo 3 años ago
  2. Anónimo 3 años ago

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