Salud | Autoayuda | Ataques de Pánico | Testimonios Ataques de Pánico

Testimonios de Ataques de Pánico o Ansiedad (1)

Testimonios personales de ataques de pánico

Testimonio ataques pánico

Ola a todos, tengo 18 años recien cumplidos (25 de julio) y bien sufri mi primer ataque de panico o algo asi parecido hace 3 meses, estaba con mis colegas cenando en un bar y me bebi 1 jarra de cerbeza mientras cenabamos todos juntos, luego con el fin de pillarnos una buena cogorza todos nos fuimos a los disco pubs, soy un chico normal que nunca ha consumido mas halla de porros y alcohol... bueno entramos en el disco pubs y me invitaron a 2 cubatas que tardaron poco en caer, al cabo del rato ya se notaba el contentillo bueno os tengo que comentar que soy una persona hiperactiva y que hacia menos de 3 dias me habia tomado Rubifen, un medicamento para tratar el deficit de atencion, bueno el caso que iba ya moco y me llamaron otros colegas del colegio para que fuese a su casa que estaban de fiesta, el caso es q cuando llegue aparque la moto y tal, entre salude a todos y me ofrecieron fumar de la cachimba, le di 4 o 5 caladas largas ( yo no soy fumador habitual, solo fuamaba en fiestas etc.. no tabaco cuando habia cannabis y NUNCA me habia pasado nada como lo que os voy a contar) y despues de fumar "sin querer" ya entendeis iendo borracho me apoye en la mesa y se rompio la boquilla de barro o no se q, bueno, yo soy una persona muy sensible y tal y como estaba en una casa de unos colegas y estaba mi mejor amiga pues eso me impacto que a la vez le estaba dando mucha importancia por el pedo ... me dijeron que no me preocupase etc pero yo estaba angustiado y tal, bueno... mas tarde con mi colega bajamos al sotano que daba lugar a un pequeño jardin con una amaca, alli nos tumbamos ya que nos habian ofrecido marihuana, estuvimos fumando y yo le di tan solo 4 o 5 caladas y cuando se acabo estaba yo con mi amigo partiendonos de todo, pero absolutamente de todo, yo me reia por que el se reia y el se reia por que yo me reia enfin... ahora viene el suceso que mientras lo estoy escribiendo me pongo angustiado... cuando yo me di cuenta de que iba mal empece a perder el control, mi amigo llevaba una fumada enorme y justamente le llamo la novia y se puso a hablar pues yo subi las escaleras y me fui al baño a vomitar, me mire en el espejo y tenia tos los ojos rojos, luego despues de vomitar y echar todo el alcohol pensando que me iba a poner mejor llegaron los problemas, sali del baño y al abrir la puerta me quede paralizado, toda la musica de la casa, todas las voces de la gente, todo mi pensamiento, es decir todo lo que en ese momento veia pasaba lentamente... al principio, di un paso para alante y yo empece a pensar que me iba a morir, en menos de 1 minuto tenia makinado en la cabeza que ese habia sido mi destino, vivir hasta los 17 y que esa iba a ser mi muerte, que ahi iba a acabar todo, que tenia que haber hecho caso de todos los consejos de la vida de no consumir drogas etc, y ahi en cuanto termine de pensar eso, las palpitaciones empezaron a subir ... di otro paso y podia ver el salon le dije a mi mejor amiga que llamase a la policia o a una ambulancia que me encontraba muy mal ( todo esto en imagenes que iban pasando Muyyyy lentamente, es como cuando ves pasar diapositivas un poco rapido, pues asi, yo veia una imagen de la gente, despues otra, y segun pasaba el tiempo veia una y a la siguiente era como si hubisen pasado 2 minutos ), entonces mi amiga se fue a la entrada de la casa y mientras abria la puerta yo pasaba como un zombi, lo veia todo lentamente y entonces ocurrio lo peor, me llegaron ensamientos de que yo ya estaba destinado a morir y que mi amiga era el demonio que mientras viajaba en mi nube lentamente y derepente perdi el control, y se me paralizo to el cuerpo notaba las palpitaciones en el cuello, podia sentir el corazon latir a toda ostia y entonces la empuje a mi mejor amiga pensando que era el diablo, justamente ahi, me desmaye. Cuando desperte no habian pasado ni 10 segundos, estaban todos agarrandome para que no callese entonces me dejaron en el suelo y yo empece a tener alucinaciones o eso creo que era, empece a tener convulsiones en el suelo ( todo esto se supone que yo ya sabia que iba a pasar por que cuando empezo todo yo ya pensaba que me iba a morir, que que seria de mis padres, mi novia, mis amigos, como sufririan despues de que yo me fuese por haber sido un imprudente etc... imaginaros como debia sentirme en esos momentos...), en el suelo veia las diapositivas que iban pasando rapido, despues lentamente, mas lentamente, mas lentamente en mi cabeza entonces pense que si esas diapositivas que iban pasando lentamente paraban seria cuando moriria entonces no se por que pense en dios como que el podia evitar que el demonio me matara o algo asi ... (no tiene mucho sentido pero os puedo asegurar que ha sido la peor experiencia de mi vida ) entonces me puse a gritar como un loco en mitad de la calle, a rezar, a chillar mientras tenia alucinaciones con las diapositivas, era exagerado, 3 amigos me sujetaban mientras yo estaba en el suelo convulsionando que no podian ni conmigo y yo chillando, entonces derepente, de daban flashed, y volvia a ser yo mismo, y cuando yo volvia, empezaba a decir a mis amigos: venga va va va va ayudarme ayudarme ayudarme asi mazo de deprisa, y entonces estube quieto 3 minutos todos mirandome yo pedi agua y me trankilice un poco, entonces vino la poli, me empece a poner otra vez nervioso ya no sabia por que no me habia muerto ya si es q ese era mi destino entonces empece a pensar que habia sido por dios o por q yo que se que habia rezado o yo que se imaginaros.. me empezaron a pedir documentacion y yo les decia que no llamasen a mis padres que estaban de viaje y seria un disgusto entonces, me volvi a poner muy nervioso no podia con mi cuerpo cai al suelo, es como si no te funcionansen las piernas ni anda, como si te pegasen un chispazo y no puedes moverte pues cai al suelo y empezaron otra vez la alucinaciones, yo empece a gritar mientras en mi cabeza pensaba que por favor q no me dejasen morir... asi 3 minutos despues otro flash, volvi en mi mismo, y la poli de lo asustados que estaban me empezaban a preguntar cosas para que yo no pensase en eso que decia ara que no volviese el ataque de panico, entonces vino el coche de asistencia y me sedo, para trakilizarme me metieron en un coche de policia y entonces entre como en extasis, no era yo el que hablaba, hablaba a toda ostia sin trabarme, al = que habia rezado, a grito pelado, no me dolia la garganta, no me trababa les empece a contar paranoias mias, de que si el pavo tenia un hijo que iba a la universidad etc y que si el otro no se que puff lo pase fatal, entonces me dio otro flash volvi en mi, y me volvieron a pinchar, esta vez en el pompis :D y nada me sacaran del coche yo como que estaba mas trankilo por que estaban ellos pero que lo del demonio no me lo podia quitar nadie de la cabeza... bueno entonces me midieron las pulsciones del corazon, y el medico puso una cara mu rara entonces yo ya volvi a tener pensamientos irreales de que al haber puesto esa cara el medico era por que mi corazon se iba a aprar o cosas de esas entonces decidieron llevarme a el hospital corriendo, yo estaba to acojonado, con delirios, etc... ya a los polis no les hablaba que se tuvieron que salir del coche para no escucharme por que estaban flipando, enfin, iba en el coche me pregujntaron que que tal iba y me daban tema de conversacion para que no cayese en el ataque de miedo, llegamos al hospital y me pincharon otra vez, me sentaron en una camilla, yo seguia teniendo alucinaciones, pensaba que los medicos eran actores q me iban a violar y cosas asi, tenia el corazon funcionando muy deprisa y estaba alerta a todo por que creia q en cualqueir momento me iban a hacer algo, me pincharon otra vez entonces me sobe, cuandpo desperte estaba mi padre sentado y me pincharon otra vez, estuvieron halando yo me sobe en el coche y despues llegue a mi casa y me dormi.Al dia siguiente estaba drogao, iba andando y no tenia temores ni nada iba muy contento pero triste por lo que me habia pasado, me habia convencido de que todo lo que habia tenido eran alucinaciones, que ami no me ocurria nada en la cabeza q lo que pasaba era que habia tenido una mala experiencia y Bueno pues asi estube 2 meses, sin ataques de panico ni nada, hasta que me fui con unos amigos de vacaciones hace 20 dias, llegamos alli y todo bien etc, y nada iban todos mis amigos a hacer botellon en la playa cuando derepente mientras bajaba por un tunel oscuro con todos mis amigos me dio un flash back, todo parecia pasar mas despacio, todo y empece a decir a mi mejor amigo: el demonio no se que el demonia estaba petrificado no me movia, entonces me dio unas tortas mientras decia q no me pasaba nada q me trankilizase no se q y volvi en mi mismo, estaba atacado del corazon me latia a 2000, entonces empece a dar vueltas a todo, por que me habia vuelto a pasar, por que, por que tenia q pasarme otra vez si no habia consumido nada desde ese dia, etc, y me puse nervioso al pensar que me habia pasado eso por que el dia ese yo si que mori, y que ahora el demonio estaba jugando conmigo, como q el keria q me sintiese mal etc .. bueno el caso estube 1 semana rayandome la cabeza los 4 primeros dias con ataques de panica en los que se paraba todo etc.. cuando hablaba con mis amigos, en todos lados, tenia miedo de mirarles por q si no me daba el ataque y hasta que volvi de las vacaciones q na mas volver se lo conte a mis padres, mi madre se puso muy nerviosa por que pensaba q habia consumido cosas etc y entonces me fui al salon y se acerco mi hermana y me dio un ataque de panico, tenia miedo de mi hermana por que pensaba q era el diablo... despues se me caian las lagrimas y me relaje, esa noche no pude dormir y al dia siguiente al despertarme baje a la cocina, y le estube explicando a mi madre mas o menos lo que me pasaba, y mientras la explicab a tube que decir: es q pienso q todo es el demonio, que es irreal todo no se, y cuando dije eso me puse muy nervioso otra vez las palpitaciones... bueno fui al pciquiatra y despues a otro con el q e estado 1 mes y medio, me receto orfidal el primero y el segujndo, trankimazin ahora solo me quedan 10 dias para dejar definitivamente el tratamiento pero lo peor de todo es q hoy, he sufrido otra vez nerviosismo, hay veces q pienso en el demonio y todo eso y lo q mas miedo me da es q aparezca alguien yme diga, ves, no tenias que haber consumido drogas ese dia, ahora arrepientete, y para mi es todo una intriga el saber cuando ocurrira eso por eso me aterrorizo aunque por otra parte se que no por q esas cosas son irreales... bueno espero q me comprendais y que esto sirva a mucha gente, q no estais solos ami y a otros tb les pasa lo de los ataques de panico unos piensan que se van a morir, otros como yo q ya estoy muerto y q es un juego para alguien etc...
He leido todos los post y me e fijado en una que daba un consejo sobre que no hay q encerrarse en casa, no lo hagais, tiene razon, cuando menos pienso en esos problemas es por el dia y cuando estoy distraido en algo, amigos, novia, moto etc... esperemos que todo se cure. Saludos






 






Testimonio ataques pánico 2

Hola a todos! Yo tambien, lamentablemente sufro de estos ataques de ansiedad. Anteriormente solian ser de panico tambien, ya que tenia miedos a cosas realmente absurdas y comenzaba a imaginar cosas terribles, que aunque no sucedian, a mi me daba miedo que si sucedieran. Ahora, de repente, eso se ha ido. Creo que esta parte se la agradezco a Dios. Ahora, esporadicamente me dan ataques de ansiedad. Comienzo a sentirme pesado y lleno. Luego, una sensación como de inquietud e incomodidad en un solo lado del cuerpo. Sensaciones extrañas en la cabeza, desorientación, confusión, aturdimiento, incluso, han habido veces en las que se me afecta la vision por uno de los ojos. Me pongo bastante nervioso... cuando los sintomas terminan, me siento muy cansado y relajado... Es bien incomodo sufrir de esto, porque ocurren sin uno esperarlo... el corazon se acelera y uno siente que pierde el sentido de la realidad...Y la incomodidad en un solo lado del cuerpo, a veces dura dias! Es bastante tortuoso... Sin embargo, se puede llevar... Me gustaria que alguien me escribiera, especialmente aquellos que han sentido molestia en un solo lado del cuerpo y aturdimiento...!!! GRAACIAS!

Testimonio ataques pánico 3

Hola soy Cesar .. de verdad esta muy bueno y gracias por este espacio que nos dan para contar nuestros testimonios, yo empece con los ataques de pánico hace mucho tiempo ya, tal vez casi 14 años atrás ya, no quiero asustarles o que piensen que nunca jamas se van a curar de este mal, yo simplemente aprendi a vivir con eso, si asi de facil, claro que tambien fui medicado con ansioliticos y anti depresivos, y empece como la mayoria de ustedes, con ataques nocturnos, sensación de muerte inminente, opresión en el pecho, taquicardia, presion alta, y todo lo peor que puedan imaginarse o casi todo, siempre tenia que ser llevado a un hospital y siempre me diagnosticaban lo mismo: no tenia nada, todo estaba bien, era lo mismo de siempre: Panico, tal es asi que luego de un tiempo y es lo simpatico de mi caso, ya les conocia a todos los medicos del servicio de urgencia del hospital, y hasta llegue a hacerme amigos de algunos de ellos, luego fui al siquiatra (ese si estaba re loco) y al sicologo (que me ayudo bastante) y bueno asi empezo una larga batalla que a veces hasta hoy dia la sigo peleando, pero no debemos darnos por vencido, y a los que creen en Dios les digo que lean la palabra de Dios, en especial los Salmos y Proverbios, y busquen ayuda espiritual, les va a hacer bien, Dios tiene poder para curar, si yo no fui curado del todo aun es porque seguro aun no soy un buen cristiano o soy simplemente desobediente al llamado del Señor… y a los que no creen en el Señor les digo que busquen ayuda una vez mas con los medicos, esto NO MATA, ESO DEBEN SABERLO Y METANSE EN LA CABEZA, NO VAN A MORIRSE POR ATAQUES DE PANICOS….. TRATEN DE IDENTIFICAR EL MOMENTO CUANDO ESTE POR LLEGAR (el ataque de panico) tomen sus medicinas a tiempo y practiquen deportes, por lo menos realicen caminatas, traten de no pensar mucho en los problemas que los aquejan(se que es difícil) pero por lo menos intentenlos…. Fuera el Stress!!!! Y recuerden que cuando estan mal tambien a la familia arrastramos a eso… y recuerden si hay problema hay solucion, y si no hay solucion no hay problema (como dice el proverbio chino).- FUERZA A TODOS QUE ESTA BATALLA NO LA VAMOS A PERDER Y MENOS AUN LA GUERRA!!!!!!

Testimonio ataques de pánico 4

Hola soy Karina..tengo 26 años existe el antecedente de mi mama, la cual tuvo ataques de ansiedad durante aprox 25 años, y aun los tiene pero gracias a que se ha acercado a DIOS los hahido superando, yo ya tenia desde pequeña antecedentes que me podria psar, ya me habian dado dos ataques uno a los 8 años y otro a los 11 aprox, pero eran ataques leves, un hormigueo un sentir no poderme mover, pero hace aprox 2 años, pase por una situacuion de stress muy fuerte por problemas familiares, un dia fin de semana, sali a arreglarme para ver a mis amigos, al salir a la calle vi a las personas con las que tenia problemas, y recuerdo que senti un hueco en el estomago y mi estado de animo bajo, al grado de sentir debilidad fisica, sali a cenar con mis amigos, y empezo una de ellas a platicar de una pelicula, que hasta la fecha nisiquiera he visto "El exorcismo de E mili rose", empece a tratar de no escuchar, pero escuchaba detalles entre platicas sin quere poner atencion...sin sabes que ...esa noche empezaria mi martirio, me fui a la casa y me levante en la madrugada al baño y empece a sentir que me faltaba el aire, que se me acalambrarba el cuerpo y una sensacion de frio en la parte alta de la espalda, me imagino que es la tension de los nervios y a darme mucho miedo de estar siendo poseida, ya que nunca habia sentido lo mismo., el primer ataque me duro una hora y media no em podian conmtrolar , teniendo despues de este una fuerte depresion, y aneurismas, o dolores muy fuertes en ciertas areas de la cabeza, desde ese dia, he sufrido tengo para empezar miedo de no saber si es realmente un ataque de panico o el miedo a una posesion que tengo, aunque especialistas me han dicho y todo pero no se una parte de mi tiene todabvia mucho miedo, yo me imagino que lo fuerte del ataque tuvo m,ucho que ver... hoy en dia, despues de ver doctores, tomar antide`presivos y ansioliticos me siento mas controlada, gracias a un tratamiento de homeopatia, flores de bach y demas,.. pero es muy dificil cansado y eprimente, sentirte incapaz de muchas cosas, sentir miedo de volverte loca constantemente, yo creo que no hay nada peopr que esta enfermedad, pork uno se encuentra en un termino medio entre la realidad, lo que uno cree, lo quepiensa que es, y la verdad... es fecha que quisiera encontrar ayuda, pork para empezar en mis razonaminos se que es una tonteria pero no me animoa casarme, no em animo a hacer muchas cosas.. yo se que ustedes me entienden y por eso escribo y les pido que entre todos oremos pork la salud regrese a nosotros, por ser "normales", yo he aprendido mucho de esto, y se que si me paso fue pork dios quiso, pork existe una finalidad, pero que duro es, temo por mi, por mis hijos, por mi marido ( si es que me caso y estos llegan ) Tengo fe en que hay solucion para todo y me tengo que curar o aprender a dominarlo... Gracias y animo a todos... porque dicen que dios aprieta pero no ahorca simplemente que es tan dificil entender , pero nos tenemos unos a otros para enseñarnos a comprender...

Testimonio ataques de pánico 5

Hola soy Cárol de Chile y hace muy poco comencé a vivir esta horrible experiencia ...
He leído varios de los testimonios publicados en esta página, y créanme que en mi caso han sido de mucha ayuda.
La primera vez que sufrí una crisis de pánico fue unos días después de haberme enterado que dos de mis amigos repentinamente habían fallecido; uno de ellos por la enfermedad de leucemia y el otro hasta el día de hoy se desconocen los motivos de su muerte. Lo peor de todo según yo, la corta edad que tenían (12 años y 33 respectivamente). Todo esto provocó que me sumiera en una profunda angustia, todo me parecía sin sentido alguno y perdía muchas veces el sentido de la realidad, es decir, me parecía que mi vida era un sueño. El día en que realmente "colapse" fue después de haber acompañado a una de mis amigas al velorio de uno de sus familiares. Cuando regresé a mi casa lo hice llorando desesperadamente, me sentía demaciado vulnerable, débil, insignificantemente pequeña para estar en este universo infinitamente grande y en mi cabeza no había otro pensamiento sino el de que la muerte venía por mí y lo haría de la forma más dolorosa; con un ataque al corazón. Empecé a saltar en la cama con colvulciones espantosas, escalofríos...y el resto uds. ya lo saben.
Lejos lo vivido es el sentimiento, sensación, experiencia, etc. más horrible que una persona puede experimentar.
He tratado mi enfermedad de muchas formas, pero estoy segura de que Dios los puso a ustedes en mi camino porque el saber que no estoy sola en esto (no soy la única) me ha permitido quitar esa sensacióin de que estoy perdiendo la razón. La amistad en este proceso es muy importante y no puedo dejar de mencionar a mi amigo Jesús que ha sido un pilar fundamental para salir de todo esto...ojalá ustedes le busquen y se alivien igual que yo.

Testimonio ataques de pánico 6

Hola! Soy de Puerto Rico tengo 21 años y hace un año y medio he sufrido de ataques de panico. Es super horrible , paso todo el dia preocupada , ya no salgo con mis amigos , ya no puedo entrar a los centros comerciales , me paso todo el dia chequiandome el pulso y tocando mi pecho. me dan dolroes en el brazo izquierdo y como casi todos pienso que me va a dar un infarto. tomo .5 de clorazepam antes me ayudaba pero ya no me hace nada , tal vez cuando estoy pasando por un ataque fuerte me la tomo y me ayuda , pero los pensamientos siempre estan ahi. me dieron prozac,clonazepam, y doxepin, y soy tan miedosa que solo me he tomado la clonazepam.

Testimonio ataques de pánico 7

Me llamo Maira... Soy de argentina...
Y un dia mi vida cambio... la luz se apagó... el llanto marco mis dias... hace 5 años estoy de novia... antes salia todos los dia, me divertia, era feliz... hoy no puedo... el miedo es mas fuerte...
Hasta hace meses hiba a la facultad pero llegaba alli y comenzaban a pasarmecosas horribles, un nudo en la garganta, llanto incontrolable, mi mente quedaba en blanco... no podia respirar... horrible... mi decicion fue dejar la universidad, y me paso cada dia encerrada en mi casa. Me siento mejor asi, aunq no es lo q quiero... Ir al psicologo no me ayudó... ni siquiera me comprometi a mejorar... siento q mi vida se unde... que los dia se pasan muy rapido y yo aca, sin hacer nada productivo con estos 19 años q tengo. Yo no era asi era muy feliz, simpatica y hoy se me ve triste, llorando y nunca fuera de casa, muy feo.
Ojala q esto de verdad un dia termine, y aunq no sea una enfermedad terminal y q dependa de cada uno es muy dificil padecerlo y q los otros no entiendan esa falta fde control de uno mismo... Yo llegue a querer suicidarme... porq siento q no tiene sentido vivir una vida sin vida...
Bueno... ojala q se termine... porq tengo muchos sueños por realizar y ganas de salir a divertirme pero... sinceramente hoy no puedo y hasta me meti en la cabeza q no quiero... pero no es verdad... Es muy triste... no dejar de llorar y q nadie entienda y q nadie sepa como ayudar,,,
Gracias por darme este espacio para contar mi historia...

Testimonio ataques de pánico 8

En realidad me comenzo hace 20 dias estaba trabajando tranquilo cuando de repente senti taquicardia y en seguida me preocupe pensando que me iba a dar un paro cardiaco estube en urgencias me hiceron un electro y salio todo bien me mandaron donde un especialista del corazon es mas no he ido pero se que me va decir que no tengo nada descubri que era sicologico por que siempre que me acuerdo de esa sensacion tan fea se me acelra el corazon y comienza el ataque..... llego el segundo ataque me dio en la mañana a los 7 dias del primero y este fue terrible de inmediato me fui para donde un homeopata y me ha ayudado bastante pienso que lo mejor es enfrentar el problema y animooo a salir adelante busquen ayuda recurran a misas de sanacion homepatas terapia de florez te de torojil Y NO DEJEN QUE LA VIDA SE DERRUBE POR UNA TONTERIA ES DIFICIL SIIII PERO SI SE DAN CUENTA ES UNA TONTERIA UN SECRETO ES HAGANSE UN LAVADO DE CEREBRO TODOS LOS DIAS DICIENDO QUE SI SIENTO AL GO ES NORMAL LOS DOLORES EN PECHO LA FALTA DE AIRE LA SUDORACION SI COMIENSA LA TAQUICARDIA YA SABEN QUE NO LES VA OCURRIR NADA ENTONCES ANIMO ES UNA TONTERIA MENTAL QUE DEVEMOS SUPERARLA ANIMOOOO NO NOS DEJEMOS DERROTAR POR ALGO ESTUPIDO RECUERDE LA MENTE ENFERMA PERO TAMBIEN CURA YSE QUE HAY SALIDA PERO TENEMOS QUE PONER CASI UN 85 PORCIENTO DE NOSOTROS PARA SALIR ADELANTE SEAMOS HABLIES EN TRATAR DE DETERN LOS ATAQUE ANTES QUE LLEGUEN SE QUE NO ES FACIL BUSQUE AYUDA PROFESIONAL.

Testimonio ataques de pánico 9

Hola tengo 21 años de edad,, tengo mucho de los síntomas que la gran mayoria menciona se que esto es díficil... sufro de esta enfermedad desde los 15 años aunque mi primer ataque fue a los 11 añitos ,, asi que comprendo perfectamente lo que se siente y todo... llevo mi vida normal al menos eso intento... se que no es fácil pero en esta vida lo que no es fácil nos hace fuertes y mejores,,, ayudarnos entre nosotros ya que es muy importante el apoyo sobre todo si es de gente como nosotros mismos que tenemos muchisimo en común... lo importantes es estar bien y eso no tiene que ser imposible para nadie... estando o no enfermos debemos siempre tratar intentar de estar BIEN !! les deseo lo mejor a todos y pues arriba los ánimos se los dice una chica que los entiende muy bien... gracias!!

Testimonio ataques de pánico 10

Hola soy Yuri y tengo 22 años. Mis ataques comenzaron apenas este año, justamente en Febrero del 2007.
Yo siempre eh sido muy nerviosa, desde que era pequeña desarrolle miedos, a la lluvia, al viento inclusive algún tiempo le tenia pavor a las sirenas de las ambulancias y/o patrullas; tuve 2 episodios leves cuando era adolescente y no les di importancia, tuve otro en la secundaria por problemas con una materia (matemáticas el coco de muchos) en donde me llevaron al hospital por una taquicardia pero no encontraron nada grave y una vez habiéndose resuelto ese problema con la Profesora, todo regreso a la normalidad.
Cuando salí de la Preparatoria hice mi examen de admisión a dos Universidades y en ninguna me quede pero no paso nada mas grave, entre a trabajar por un tiempo en lo que me preparaba para un 3er intento y todo iba muy bien. Finalmente hice mi tercer intento y por fin fui aceptada aunque por miedo tuve que entrar en una carrera menos saturada que la de mi elección para "asegurar un lugar" y siempre pensaba -"El cambio será fácil"-.
El primer año fue genial estaba muy emocionada de estar ya estudiando y solo pensaba en completar el tronco obligatorio para por fin cambiarme pero una complicación con una materia me retraso por 1 año mas casi, aun así todo iba muy bien conmigo, no me sentía mal ni sufrir ningún ataque a pesar de que todo parecía estarse complicando.
Pero justamente en Febrero tuve un desmayo, afortunadamente en mi casa, simplemente me desperté y al caminar por el pasillo todo se oscureció y cuando recobre la conciencia mi mama y una de mis hermanas me levantaban del piso. Ellas llamaron a mi tía que es medico llevaba algunas horas sin comer y tenia la presión baja por lo que se dedujo que había sido una baja de azúcar, al darme jugo y algunos dulces todo regreso a la normalidad, por lo menos eso creí, me hicieron algunos estudios para descartar Anemia u otra cosa pero todo salio muy bien. Al regresar a la escuela el incidente del desmayo se me había olvidado y todo parecía ir tomando su curso; un día después de la salida de clases comencé a sentirme muy nerviosa pero no le di importancia, siempre lo eh sido, al subirme al autobús comencé a sentirme encerrada y con muchas ganas de salir corriendo tanto que tuve que bajarme y el miedo a poder desmayarme otra vez se hizo presente. Tome mi teléfono y llame a mi mama diciéndole si podría pasar por mi pues "había olvidado mi dinero" no quería decirle que me sentía mal pues ella sufre del corazón, ella dijo que si y entonces yo volví a tomar otro autobús para llegar a la próxima calle, en el autobús la sensación creció, sentía que me desmayaría, sentía que tenia que salir corriendo, me levante del asiento y me pare en la puerta de bajada esperando solo ver la calle, hacia movimientos nerviosos con las manos y me movía mucho y la gente comenzó a verme como si estuviera drogada o algo así. Al llegar a la Avenida me baje y comencé a caminar en círculos esperando ver a mi mama por allí, la gente me miraba y unas personas hasta me preguntaron si me sentía mal pero yo solamente me di la vuelta y me fui, en una esquina vi a unos policías y fui con ellos y les dije que me sentía muy mal que talvez me iba a desmayar ellos me ofrecieron llamar una ambulancia pero les dije que mi mama venia en camino, para mi tormento mi mama tardo mucho y tuve que llamar a casa otra vez y decirle por fin a mi abuela que me sentía muy mal.
Al fin mi mama llego y no supe ni como me subí al taxi ella me dijo que si me sentía mejor y yo dije que si que quería irme a la casa pero al momento en el que el auto arranco la sensación llego de golpe creí quedar inconciente y le dije que me sentía muy mal y que quería ir al hospital. Al llegar me hicieron los exámenes de rutina, me hicieron un electrocardiograma y todo para descartar algún problema cardiaco y justo como los exámenes anteriores todo salio normal.
A partir de allí, creo que todo me asusta, me mandaron con un psicólogo y me recetaron Rivortril, poco a poco lo fui dejando pues me sentía mejor con algunos bajones esporádicos además a mi mama no le gusta que lo tome y me llevo con un Homeópata pero no sentí gran mejoría. Eh tendió episodios leves que puedo controlar sin medicamento y lo gracioso es que parece que cada vez es miedo a una sensación diferente, antes de la fiesta de mi sobrino justo la madrugada antes no pude dormir por que simplemente "sentía mi corazón latir", sobra mencionar que no disfrute para nada la fiesta al día siguiente.
Después de allí logre controlarme sola con buenos pensamientos, el psicólogo y una que otra pastillita de Rivotril, después llego el día de la entrevista para el cambio de carrera me sentí tan nerviosa que estuve a punto de no ir pero me arme de valor y fui. Ahora solo espero los resultados pero con la cercanía de la fecha creo la ansiedad crece, el temor a un rechazo y no permitirme estudiar lo que quiero me hace creer que me moriré en ese instante eso añadido a una nueva sensación extraña: cansancio, desvanecimiento perdida de conciencia de mi misma no se si me voy a desmayar o solo estoy confundida o que me pasa y eso comienza a nuevamente asustarme mucho, mi mama ya no me deja tomar el Rivotril y dice que debo controlarme pero es muy complicado. Al llegar la noche no puedo dormir aunque tengo sueño pues esa sensación rara en la cabeza se presenta. Me gustaría poderles decir que ya estoy mejor y espero que con una respuesta positiva de la escuela aleje esta horrible pesadilla de mi, realmente añoro que esa sea la solución al problema y deseo ser la que era apenas hace solo unos meses.
Como verán mi testimonio aun no es muy positivó, mis recaídas me han hecho retroceder mas pasos de los que puede haber avanzado pero esto me ah ayudado a desahogarme mucho, les deseo MUCHA SUERTE A TODOS! Confió en que nosotros mismos tenemos la fuerza para lograr salir adelante pues nadie mas lo hará por nosotros si nos dejamos vencer!!, espero algún día poder lograr decir YA NO TE TENGO MIEDO. SUERTE.

Testimonio ataques de pánico 11

Mi nombre es Ana, Soy de Nicaragua y tengo 27 años, he leido los distintos testimonio publicado en su pagina web, acerca de los ataques de pánico, me pareció muy común y muy conocido de mi parte. les comento que tengo apróximadamente 2 años de convivir esta crisis. hace tres meses me casé y llevo una vida normal, pero hace pocos dias experimente nuevamente está crisis.
Mi esposo sabe lo que de vez en cuando me sucede, dice él que es algo de poca fé y tengo que refugiarmeen el Señor, he notado que las crisis me dan cuando realmente estoy sola y sin ninguna compañía y siento que nadie podrá rescatarme cuando algo me suceda sobre todo cuando me de la crisis de pánico.
Los sintomas son los mismos a los que todos pasan. Nerviosismo, los pies y manos sudadas y heladas aceleración del ritmo cardiaco, sentimiento de que uno va a morir, en fin una serie de sintomas que uno se inventa. Algunas veces predestino las cosas, y siento que me dará miedo y efectivamente me da otra vez.
Trato de evadir la situación, pero la mente es muy poderosa y algunas veces me domina otras veces yo la domino a ella, pero es dificil estar convatiendo entre uno mismo.
Cuando voy por la calle manejando miro a las personas que van muy tranquilamente y yo me mortifico y me da mucha RABIA Y ENOJO POR MI MISMA. Pero es por que no estoy contenta con lo que me sucede.
Considero que soy muy joven para ver la vida de este modo y creo que nadie merece vivir esto, pero aveces creo que todo tiene un propósito y hay que descubrirlo. Solo Dios podrá darnos la repuesta. La mayoria de las personas que han pasado por eso pueden saberlo mejor, pero solo pido que los expertos que saben de esta materia me den un consejo.
Gracias por escuharme y sobre todo leer mi testimonio. Ana G.

Testimonio ataques de pánico 12

Hola a todos, primero decirles que me siento identificada con ustedes pues yo tambien siento mucho miedo ante cosas que realmente no deberian darme tanto miedo.
Bueno no se que es lo que me pasa, tengo miedo a la muerte y me entra una nostalgia tan grande porque para que vivo y pensamientos de que viene despues de la muerte, y me da pena nostalgia y mucho miedo a llegar a ese momento, ademas que tengo miedo a que mis padres mueran quisiera que ese momento nunca llegara, cuando esto comienza siento frio me duele el pecho como que me ahogara mi espresion cambia pongo cara de terror y me invade una profunda pena que no puedo sacar de mi hasta despues de tomar una siesta, duermo y despues pasa. ademas esto me ha sucesido en el colegio...cuando estaba en 4to año de colegio me sucedio por primera vez a los 16 y bueno paso y durante años no tuve un episodio similar. Aun despues de que mi papa estuvo mal no tuve miedo ni un episodio similar, ahora tengo 23 años pero hace 2 años stoy con una persona a la que he llegado a amar mucho, y al sentir que el no me da el afecto que necesito yo he cometido errores como salir con otras personas y eso, bueno el problema es que estos ataques de miedo han regresado, siento miedo de perderlo aun sabiendo que no hice nada para perderlo, por ejemplo hace 1 año fui a una reunion de amigos pero como a el no le gusta que salga no se lo comente, eran mis amigos de la univ y bueno como era lejos mis amigas y yo nos qeudamos a dormir, luego de esto tuve miedo de pensar que el podia enterarse que yo habia ido, y bueno esto es algo que no puedo sacar de mi cabeza por ejemplo y me da miedo me tiemblan las manos y es como si un balde agua fria cubriera todo mi cuerpo en 1 instante y luego pasa poco a poco, ademas tengo miedo de cualquier cosa, por cualquier cosa que digan de mi me altero me pongo mal y siento que hice todo mal, osea mis amigas me dicen que no hago las cosas mal que solo digamos por ir a divertirme o tomar incluso sin hacer nada no es algo malo, pero yo siento miedo panico, llego a llorar inclusive sola casi todos los dias, y luego me pregunto porque es que me siento tan triste, de pronto de un momento a otro me siento como si quisiera morirme, no se que me pasa, pero al principio pense que era propio sentimiento de culpa, pero ahora estoy cada vez mas convencida deque esto es algo que esta mal dentro de mi, pues tambien escucho voces aunque ahora que estoy con mi mama en su casa ya no las escucho, tengo miedo y terror, a veces pierdo mi personalidad por completo, hay dias que soy yo misma y otros en los cuales solo tengo miedo del que diran, siento que todos van a decir que soy la peor mujer del mundo y la verdad no se porque siento este miedo este panico, pero realmente quisiera no sertirlo nunca mas y no se como evitarlo, si alguien pudiera ayudarme yo se lo agradeceria toda mi vida porque este ultimo medio año esto ha sido constante no pasan 20 dias sin que aparesca y yo realmente estoy exhausta solo quiero desaparecer o quedarme con mi familia aca pues salir me pone triste y pensar me pone aun peor, porque pienso en lo que podria pasar y me muero de miedo. GRacias si alguien puede ayduarme lo agradecere toda mi vida.

Testimonio ataques de pánico 13

Holis mi nombre es Jacqueline, tengo 23 años, hace ya mas de 2 años comence con esto tan raro... yo era una chica normal, siempre muy alegre, con un hijo maravilloso que actualmente tiene 4 añitos... bueno conoci al que ahora es mi pololo pero nuestra relacion comenzo mal, el convivia con su pareja y tenian un hija, llevavamos casi 8 meses de pololeo y un día por la noche me empece a desesperar por que pense que estaba embarazada, bueno siempre me ponia muy ansiosa por que me daba miedo que no me llegara la menstruación y me ponia a tomar hierbas para que me llegarà aveces ni siquuera era la fecha y si ya tenia un atraso era aun peor, pero esavez fue muy raro y espantoso desde ese día mi vida cambio... estaba acostada y no podia dormir, sentia que el corazon se me aceleraba, me golpeaba el estomago, pensaba que etaba embarazada y eso no podia pasar, ya era madre soltera, vivia en casa de mis padres, aunque me llevo pesimo con mi papà, el me odia demasiado y nunca me perdono que yo me alla embarazado, el quería que yo estudiará, tenia todos los sueños puesto en mi, aunque a mi hijo lo adora, entonces que me pasara otra vez lo mismo, no podia ser, y tampoco tenia la seguridad de que mi pololo me apoyarà, aunque el me decia que si, que estaba conmigo, que me amaba, aparte el nuevamente iba hacer papá, o sea la situación era extrema!! bueno la cosa es que me costo mucho quedarme dormida, me sentia extraña, lloraba, me paseaba de un lado a otro, el día siguiente me levante fui al trabajo! y bueno a ahi explote, me miraba en el espejo y pensaba que me iba a volver loca, como que me desconocia, no era yo! y tenia mucho miedo, el temor me superó, lo otro mi madre lamentablemete sufrio de esquizofrenia, aunque ahora esta bien! por que esta en tratamiento, ahora lleva un vida totalmente normal, me pase miles de rollos y pense que me pasaria lo mismo, me sentia ahogada como que en cualquier momento iba hacer algo! trataba de calmarme pero no podia! fui al hopital y me dijeron que tenia un cuadro ansioso - depresivo. algo asi, con tal que me dieron hora para el sicologo, lo que no me sirvio de mucho, porque seguìa =, despues paso mucho tiempo y vivia con esa angustia terrible, si saber los que me iba a pasar,entonces las cosa con mi pololo empezaron andar mejor el decidio establecer una relación conmigo, el me dijo que fuera a ver un medico naturista con el cual empece un tratamiento como para liberar todas la energia negativas, a ver de estos medico llervateros es un hermano grogoriano, = tenia mucha Fe que el me iba a sanar, una vez el ataque fue demasiado fuerte estaba en casa con mi pololo, una maiga y un amigo de el= en la noche habimos compartidos habiamos ido a bailar, ese dia desperte muy rara, como ahogada nose como que no agunataba la ropa, como desesperada quería salir de la casa, entonce le dije a el, que me sacara de ahi, y me puse a llorar fue terribe, sentia que mi cabeza iba a explotar, entonce le dije que me llevara a una iglesia, mientra ibamos, lloraba y hasta llege pensar que lo mejor era morir, que se estrellara, que chocará nose, al llegar al iglesia, me arrodille, juntos suplicabamos que todo pasará pero no podia, y un minuto pense que ya no podia más y que me iba a volver loca! y le dije que le dijera a mi madre que cuidara a mi bebito! y me decia no , tienes que ser fuerte piensa en que tienes un hijo, que el te necesita! que yo te necesito! pero ese miedo era mas fuerte! entonce le suplique a Diosito que me ayudará y ahi comence a calmarme, bueno al otro dia fui donde el medico natrurista... y me dijo qu eran las energias negativas que se acomulaban y un explotaba! ahora estoy mejor, aunque a veces = me dan ahogos, no me gusta estar sola, suelo dormir con la tele prendida, pero trato de hacer otras cosa para que se me pase! al = que ustedes pense que era la unica en el mundo que lo sucediera esto! ya veo que no! Diosito es maravilloso y el todo lo puede sanar! con mucha Fè en Èl lograremos salir adelante y ser inmensamente Felices! y siempre que sientas miedo no dudes nunca en leer el Salmo 91! yo siempre lo hago incluso cuando duermo lo coloco en mi almohada! me siento segura y protegida! = necesitiras mucho apoyo! en mi caso mi pololo me apoyo mucho, mi madre tambien! Un beso muy grande y mucha suerte!

Testimonio ataques de pánico 14

Hola mi primer ataque de pánico lo tuve a los 19 años (hoy tengo 35) en aquel momento yo no sabía de lo que se trataba y pensé que me iba a volver loca o que me iba a morir. Las situaciones que lo provocaban cada vez se iban ampliando más, y el miedo a realizar distintas actividades se iba apoderando de mi vida. Poco a poco conseguí reponerme hasta el punto de hacer cosas que antes jamás hubiera pensado que podría hacer con total normalidad.
Desgraciadamente, un percance en mi vida, provocó que volviera a dar marcha atrás, pero en vez de un paso he dado dos. Ahora me encuentro coartada en muchísimos aspectos, no me siento libre, no me siento independiente, pierdo muchas oportunidades en mi vida por culpa de este problema que me ha invadido tanto que sola no puedo salir de él.
Es dificil que te entiendan las personas que no saben exactamente de lo que hablo, y todo ello no me deja ser feliz ni puedo seguir así.
Acudir a un psicólogo no es nada barato y la verdad muchas veces me siento abatida, no sé cómo salir de esto y bien sabe Dios que quiero salir. Gracias.

Testimonio ataques de pánico 15

Hola! me llamo Jose Luis.. ami me paso algo igual, lo que me paso fue hace tres meses fue un martes 13 por la noche discuti con mi esposa y despues me acoste de lo mas tranquilo y alos 3 minutos que me acoste empezo ha faltarme el aire no podia respirar al 100% senti que me faltava el aire eso es lo mas que me afecto y despues me comenso palpitar mi corazon mas de lo normal y comense ha desesperarme muy aparte que yo soy una persona muy nervioso y me fui al hospital por emergencia en donde me sacaron los electroscardiogramas, espirometrias me midieron la precion y otro examen de sangre para ver que serca estoy de un infarto pero nada que ver todos mis resultados salieron gracias ha dios muy bien al 100% despues de ese dia llegue ami casa como alas 2 de la madrugada y al siguiente dia me senti un poco mejor al segundo dia me senti mejor haciendo mucho deporte y con una semana de estar bien despues de ese dia un dia domingo salgo discutiendo con mi esposa y en la tarde me pongo ha tomar una cervezas con mis amistades y en la noche despues que fume 4 cigarrillos me dirigia ami casa y en pleno camino me comenso ha dar mi falta de aire me desespere y me puse bien mal queria bajar del auto y buscar alguna emergencia el cuan lo busque porque denuevo fui al hospital y me sacaron otros medicos otros electrocardiogramas y no salio nada salio muy bien y tambien otra espirometria tambien salio muy bien entonses el medico dijo que no no tenia nada hasta incluso me acuerdo que ne neubulizaron pero nada que ver nada me calmo solo un enfermero que me dijo que me calmara que no me ponga nervioso porque peor era tambien regrese ala casa en la madrugada despues de ese dia hasta el dia de hoy no me pasa no puedo respirar la primera semana estube bien malno cami como 3 dias solo poca agua y despues de eso tenia unos ataques de panico de miedo y nervios se adormesia mi cuerpo no se que hacer he visitado alos mejores especialistas de las clinicas alos neumologos porque el de mi respiracion pero ellos me decian que no tengo nada me he sacado tomografias computalizadas alos pulmones y alas fozas nazales pero no sale nada estoy muy bien tambien y asi estoy con eso ya casi los ataques de panico no los tengo porque lucho yo dia ha dia con mi mente de estar muy bien de entretenerme con algo pero lo de mi respiracion no me pasa trato de estar tranquilo y por momentos respiro bien y con esfuerzo pero no me dura me siento muy agitado y un sensacion en la boca del estomago como de asfixia no lo se abeses ya no se que hacer mi pregunta es si es mental hay algun medicamento que me ayude h respirar bien ?... creo que no lo hay y si lo hay hay medicamentos para la tranquilidad mas no para curar este mal ya no se si sera ansiedad
pero de que no puedo respirar no puedo espero alguien que me guie por algun metodo curativo no se si ir al spiquiatra porque he visto casos que esos farmacos te ponen peor saliendo del tema he leido tantos testimonios de la ansiedad pero no he visto cura alguna casi toos hablan de su problema pero nadie habla si se an curado solo que siguen con eso y lo peor de todo tienen años deveras que feo es sentir eso es una tortura natural sobre la falta de respiracion gracias por todo su tiempo adios!!.....

Testimonio ataques de pánico 16

HOLA MI NOMBRE ES HECTOR VAZQUEZ Y desgraciadamente sufro ataques de panico ,estuve 2 años sin sufrirlos y despues volvi a caer ,estoy en el proceso de dejar el medicamento,y es una pelea emocional ya que aveces me siento ,que tan solo tenerlo conmigo y no usarlo me hace bien,pero eso no lo considero estar viviendo una vida normal.ese es mi temor,que estoy sufriendo un ataque al corazon,aunque les confiezo que yo he sido una persona muy saludable y que he practicado el ejercicio siempre...me alegra este tipo de articulo porque se que no estoy solo en el mundo del miedo ficticio,,,espero saber mas de ustedes y que tambien, quieran saber mas de mi ,hasta pronto,y luego les contare todas mis historias,en las que estuve seguro que iba a morir,pero no fue asi........Hector

Testimonio ataques de pánico 17

Hola amigos!
Quiero dar mi testimonio que según veo son mucho los que estan padeciendo esta terrible enfermedad.
Espero que mi testimonio sirva de algo, a mi me a sorprendido la cantidad de casos similares, esto es como una plaga y veo a muchísima gente jovén con este problema. Por lo menos me tranquiliza saber que no estamos solos.
Tengo 31 años y yo comence con el problema como un año despúes de casarme. Mi padre tuvo una isquemia cerebral que le a provocado permanecer en cama hasta la fecha con diversos ejercicio de recuperación, luego de eso se me vino una carga de estres en el trabajo ya que se retiraton del mismo 2 personas y yo quede a cargo de una planta de alimentos ocupando las actividades de tres puestos. Ese exceso de trabajo y estres me empezaro a causar problemas; primero hace un año dolor en el vientre que el urologo me diagnostico como un varicocele, el dolor menguo y luego pase a padecer gastritis y posteriormente unos meses despúes empezaron los mareos (muy similares a los que cuentan aqui) taquicardias, palpitaciones, dolor en el pecho, sensación de ahogo y de muerte inminente. Es terrible padecer esto ya que te mengua todas tos capacidades físicas y mentales y te imposibilita a disfrutar plenamente de la vida. De ahí fui con un cardiologo y me han hecho elctrocardiogramas y pruebas de esfuerzo de lo que me indica que todo a salido negativo. Me he puesto hacer de todo; leer libros contra el estress y ansiedad, tai chi, cambiar mi dieta, controlar el ritmo en mi trabajo para tranquilizarme, ejercicio, caminatas, no voy a trabajar los sábdos, platicar con mi familia, acercarme más a Dios. Poco a poco e ido mejorando pero la lucha ha sido lo más dificil que me ha tocado padecer en mi vida, porque siento incertidumbre de cuando me voy a curar y no se a ciencia cirta si mi curpo podra aguantar alguna situación de tensión en mi trabajo y pueda seguir trabajando... mi esposa no me entiende y la mayoria de la gente tampoco, ta toman por un loco...pero ustedes saben el intenso sufrimiento físico de padecer esto.
Por lo menos agradezco a Dios la oportunidad de encontrar este sitio en la web para compartir estas experiencias con personas que las estan viviendo similarmente.
Vamos a ponernos en manos de Dios y la virgen para superear esta terrible etapa en nuestra vidas.
Ruego por todos ustedes y cuidense mucho!!!! Animo!!!

Testimonio ataques de pánico 18

Hola les comento que creo estar sufriendo ataques de pánico siento que me sudan las manos que me duele la cabeza mi corazon me late que se endormese el rsotro y que me voy a caer en cualquier momento pero eso sucede cuando subo a un automovil o cuando estoy en reunion con mucha gente y me siento adelente de todos comienzo a sentir esas cosas desagradables ytrato de salir y ponerme en la parte posterior de todos para poder estar tranquilo pero me doy cuenta que eso yo lo creo por que cada vez que voy a una reunion o me voy al automovil voy pensando en eso y es ahi donde sufro ese ataque horrible pero despues me siento tranquilo pienso yo que podria controlarme con algun medicamento para poder estar en reuniones y subir a un aotomovil pero cuando sufro esos ataques de panico lo unico que me auda a resistir es presionandome la piel y sentir ese pequeño dolor es ahi cuando me pasa un poco pero despues sigo con lo mismo no se quiero que me ayuden o me den algun consejo como poder sobre llevr esta penosa enfermdade psiquica gracias.

Testimonio ataques de pánico 19

Mi nombre es Sandra Valencia (Colombia), tengo 25 años y hace 4 meses sufrí de ataques de panico, el año 2006, fue para mi un año muy estresado complicaciones en mi trabajo y en mi casa, que me hicieron llegar al limite, me sentia encerrada, era agresiva y sentia la necesidad de pedir ayuda, pero no sabia lo que me estaba pasando, el 14 de diciembre se desbordo todo, era como la una de la tarde y me dirigia hacia el casino de la empresa para almorzar, no alcenze a llegar cuando senti una sensacion tan inexplicable como si se me estuviese paralizando el lado derecho, yo era consiente de que esto no era asi, durante un mes los ataques se repetian y mi estado era tan lamentable quedaba desgastada y muy confundida porque pensaba que me iba a ocurrir algo malo, me llevaban al medico y no tenia nada organico solo me decian que no tenia nada, que colocara de mi parte y yo no podia ya, mi familia sufrió mucho porque no entendian lo que me estaba pasando, por fin un medico me dijo lo que me estaba pasando me receto medicamentos para que me tranquilizara y antidepresivos, fui donde una psicologa que me ayudo a evaluar los procesos de mi vida que me estaban afectando, al principio uno ve tan lejana la recuperacion, pero hoy puedo decir que ya estoy super bien, ya terminé mi tratamiento psicologico, solo tomo medicamentos por dos semanas, todo esto me dejo una satisfaccion tan grande porque todo el proceso de recuperacion es tu esfuerzo, es el vencer el miedo, es ver la vida de otro modo, saber que se cuenta con tanta gente linda que te apoyan, y reconocer que esto no es un castigo, que a cualquiera le puede pasar, que el chiste esta en saber cuales son tus limites y confiar en el Todopoderoso que siempre esta con nosotros; es un nacer de nuevo.

Testimonio ataques de pánico 20

Hola mi nombre es Silvia soy de Costa Rica y tengo 24 años.
Mis ataques de panico comenzaron hace dos años...calculo yo despues de la muerte de mi padre. Obviamente me afecto muchisimo su partida pero jamas imagine que el resultado fueran mis ataques de panico. Lo comenze a notar a los meses de su muerte...iba manejando y sentia que me mareaba muchisimo y que me hacia falta el aire.Mas panico me daba el hecho de que iba con mi hija y me daba panico estrellarme, al rato se me quitaba. Recuerdo el primer dia del padre sin mi papá, fue uno de los peores momentos que pase. Estaba sola en casa acostada viendo tv y de un pronto a otro mi corazon iba a mil y la respiracion entrecortada tanto asi que pense "aqui mismo me voy a morir". Me levante tome un vaso de agua trate de respirar tranquila y todo paso. Al poco tiempo me empezaron unos punzones en el pecho muy fuertes y dolor en el brazo derecho y claro obviamente pense" ahora sufro del corazon". Me hicieron un ecocardiograma y nada...estuve con un holtter 24 horas y todo normal. Despues se desataron las migrañas insoportables. Fui donde el neurologo y me receto unas pastillas que me han aliviado bastante. Ahora de lo que sufro es "miedo" a la hora de dormir...porque siento que el corazon me va muy rapido, me simbra el cuerpo y no puedo respirar. Se que es lo que pasa pero aun asi me cuesta muchisimo controlarme y aveces me desespero tanto que me dan ganas de llorar y entonces lo que hago es orar y orar para calmarme. Muchas veces me acuesto tarde para no tener que dormir mucho o no esperar la hora de dormir porque en verdad me da miedo sentirme asi. Se que como uds amigos sienten lo mismo que yo, pensamos que esto no es vida, de verdad creia que era una enfermedad fisica pero ahora me doy cuenta que no es asi.
De verdad voy a buscar ayuda profesional que me ayude con esto que siento y se que con la ayuda de Dios nuestro Señor lo lograre pasar y ser la persona normal que era antes. Que Dios los Bendiga a Todos y llene sus vidas de Cosas maravillosas. TODO LO PODEMOS EN CRISTO QUE NOS FORTALECE !!

Testimonio ataques de pánico 21

Hola mi nombre es Arturo vivo en new york
Sufri mi primer ataque de panico el 12 de diciembre 2006 el dia de mi cumpleanos iva a mi trabajo cuando de repente a mitad de camino y dentro del tren senti como mi corazon empezo a latir a un ritmo acelerado un dolor enorme en el pecho no me dejaba respirar me empese a sentir mareado sin fuerzas con ganas de salir corriendo del tren como pude llegue a mi trabajo pero sentia que estaba muriendo y a punto de darme un infarto vino la ambulancia por mi ellos me examinaron me pusieron cables y me checaron la precion nada todo bien no tenia nada me dijeron has sufrido un ataque de panico solo eso despues todo el dia estuve bien al cabo de dos meses de igual manera a mitad de camino lo mismo esta vez mas fuerte que hizo que en lugar de ir trabajar fuera a ver a un medico ese mismo dia me hizienron analizis de corazon,pulmones y todo lo posible nada simplemente sano demasiado sano lo mismo un ataque de panico so convencido de que estaba bien de mi corazon y pulmones y de todo lo demas me dispuse a olvidar todo muy hasta hace unos dias que me volvio a dar un ataque solo que esta vez fue mas pequeno y pasajero en mi mente me repetia estas bien no tienes nada es solo tu mente hasta que me senti mejor el poblema esta que hace una hora estando en mi cuarto me ha entrado un miedo y sentir que tengo algo atorado en la garganta y el poblema de respiracion se me ha pasado ya y dispuesto a poner fin a mi poblema encontre esta paguina y al escribir estas palabras me he olvidado de que estaba sufriendo un pequeno ataque de panico tengo miedo de sufrir otro ataque en el tren
eso si seguire el consejo de uds he ire a visitar un sicoloco para que me ayude en mi poblema y salga de esto de una vez por todas puesto que vivir con esto es una pesadilla y solo nosotros que lo sufrimos sabemos que no mentimos y que realmente sufrimos cuidense y gracias por tomarse su tiempo para leer estas letras.
atte su amigo. Arturo Ortigoza

Testimonio ataques de pánico 22

Mi nombre es Edgar tengo 21 años y soy de Guadalajara Jalisco. Mi testimonio es este: Hace como unos cuatro años cuando tenia alrededor de 17 y 18 años me dio un ataque de pánico en un centro comercial, acompañando a un amigo que iba a comprar algo. Sentía un fuerte dolor de cabeza, que todos me observaban, desorientado y muchos síntomas más, pero lo peor es que sentía que me estaba volviendo loco ahí mismo. Pero aun así no le comente nada a mi amigo, y nos fuimos a la casa, recuerdo que iba fingiendo que me sentía bien porque me daba vergüenza contar lo que estaba sintiendo.
Cuando al fin llegamos a la casa estaba ansioso por llegar e inmediato fui con mi mamá a decirle lo que sentía, súper asustado y llorando le dije que parecía que me estaba volviendo loco que nunca en mi vida había experimentado algo semejante. Entonces inmediatamente mi papá me llevo al hospital, en el transcurso del camino me iba tranquilizando poco a poco ya que el chofer del taxi estaba escuchando en ese momento una estación de radio donde narran historias de fantasmas y cosas así, haciéndome sugestionarme. Llegando con el doctor me checo y concluyó que todo estaba en perfectas condiciones y después me preguntó si consumía drogas, yo respondí que nunca en mi vida las he consumido, viendo que no era ninguna enfermedad lo que tenia nos aconsejo ir con un psicólogo suponiendo que podían ser algún tipo de trauma o problemas personales. Al día siguiente me sentía diferente como si ya no fuera yo y veía todo con temor y diferente, la verdad algo espantoso, me veía en el espejo y no me reconocía, y entonces les dije a mis padres que quería ir con un psicólogo porque esto estaba mal. Fuimos al día siguiente con una psicóloga y le empecé a narrar lo que me pasó y ya después de haber escuchado la historia me hizo preguntas íntimas que me daba vergüenza contestarlas delante de mis padres. Después de un tiempo de ir con la psicóloga sentía que ya lo había superado pero no por ayuda de ella ya que la verdad no sentía ningún progreso con su terapia porque no me comprendía, sino más bien todo se me estaba tranquilizando de manera normal, asistiendo a la escuela y mi rutina diaria. Pero esto no había terminado ya que después seguía sintiéndome mal, con problemas de insomnio, miedo de salir a la calle, irritabilidad y uno que otro ataque con taquicardias, por suerte la mamá de un amigo me aconsejo un psiquiatra ya que ella me contó que también sufría de ataques de pánico y al estar platicando con ella pude equiparar varias cosas que me comentó. Ahora asisto con el psiquiatra, en la primera cita me recetó un antidepresivo (ludiomil), diciéndome que en los primeros días me iba a sentir muy mal tal vez hasta peor de lo normal y dicho y hecho así pasó. En la segunda cita le comenté que me sentía muy mal aun así transcurridos los primeros días, con miedo y taquicardias desde que me levantaba hasta anochecer, entonces me recetó un medicamento para ataques epilépticos y me ha ayudado bastante sinceramente. ESPERO QUE MI HISTORIA LES SIRVA PARA ANTENDERSE DE ESTE TERRIBLE PROBLEMA QUE ES SEMEJANTE COMO VIVIR EN UN INFIERNO, QUE NUNCA SE QUEDEN CALLADOS DE LO QUE SIENTAN Y COMENTEN ESTO CON LAS PERSONAS QUE LOS QUIEREN Y BUSQUEN AYUDA PSIQUIATRICA YA QUE ESTO ES ALGO ORGANICO COMO EN MI CASO Y POR LO TANTO ES INVOLUNTARIO ES DECIR QUE NO PUEDEN CONTROLARLO SIN LA AYUDA DE MEDICAMENTOS. ME DESPIDO DESEANDOLES SUERTE, CUIDENSE, BYE.

Testimonio ataques de pánico 23

Hola soy Nancy de México y tengo 30 años.. Mi problema empezo hace como dos años, me sature de problemas personales y de mucho trabajo y un día me falto el aire, sentí frío y sentí que me desamayaba, estaba sola, y si me pasaba algo nadie lo iba a saber, creo que eso fue lo que más me alarmó.
Despues fui al médico y fue peor porque yo no sabía que tenía me diagnosticaron bipolaridad, y otro doctor hipertensión, y otro dictor depresión, me daban medicamento y yo con tal de curarme tomaba todo lo que me daban, me hizo más daño me sentí peor, hasta el grado der tener alusinaciones y pensar que me estaba volviendo loca..
Gracias a Dios no me conforme con los diagnosticos de los Doctores pues no sentía ninguna mejoría, hasta que llegue con un Doctor que me diagnostico ansiedad, me dio UN SOLO MEDICAMENTO, lo tome me tranquilice y en cuanto sentí esa mejoría fui al psicologo y poco a poco me he sentido mejor, he comprendido que es un proceso, que no es una cura rapida, y retomado mis actividades poco a poco, pues cuando me dió el problema, creanme, no podía ni salir a la calle me daba temor, ahora he superado muchas cosas pero desgraciadamente lo he hecho sola, pues ni mi familia ni los Doctores comprendieron mi problema, algunos familiares hasta pensaron que lo hacía por llamar la atención, a la fecha lo sigo superando yo sola pero no dejo de darle GRACIAS A DIOS porque he entendido lo que me pasa, porque cuando lo entiendes, puedes hasta creer que te estas volviendo loco y eso es terrible..

Testimonio ataques de pánico 24

Yo sufro ataques de ansiedad desde los 12 años pero en estos últimos 4años e sufrido escasos ataques de pánico. Pero hace 3 meses se me han producido 7 o más. Dos de ellos fueron discutiendo con mis padres mi madre me chillaba y yo no podía escucharla, no podía respirar, me dolía mucho el pecho, sudaba mucho y no podía articular palabra. Con una bolsa de cartón y paciencia pudimos pararlo. Este ultimo mes y medio he sufrido muchos mas que en estos últimos cuatro años. Todos eran discutiendo con mi pareja al no dejar expresarme se me han producido al empezar a llorar no podía respirar, me daban taquicardias, me tambaleaba, me daban nauseas, me dolía mucho el pecho y justo después me quedaba muy cansada. Durante el día siguiente al ataque me sentía el cuerpo muy cansado el estomago revuelto a veces el pecho enrojecido y respiraba con dificultad. En ningun momento he ido al medico porque mis padres no le han dado importancia y porque muchos de esos ataques ellos no han tenido constancia de ello. Me gustaría saber si hay algún remedio para cuando se produzca poder pararlo sino se tiene una bolsa de cartón a mano que no siempre resulta efectivo. Muchas gracias, Siomara Jiménez.

Testimonio ataques de pánico 25

Hola: Soy de Puerto Rico tengo 28 años de edad y sufro de ataques de panico esto me comenzo cuando salia de mi trabajo hacia mi casa me daban palpitaciones, temblores, dolor de pecho, adormecimiento y mano y pierna izq. Pero lo mas fuerte que ha dado es la respiración un dia sali de trabajar y la autopista conduciendo senti una sensación de ahogo como si no pudiera respirar pensaba que me iba a morir desde ese entonces no he podido regresar a mi tarbajo ya que le coji miedo al conducir sola en la autopista. Desde entonces me hicieron varios estudios y gracias a Dios salieron bien pero esto ese una situacion sumamente dificil estoy bajo tratamiento medico tomo zolof 1 diaria y el clonopin cuando sea necesario pero realmente no es facil jamas pensaba que esto me pudiera ocurri a mi. Pero aun asi hay dias que amanesco mal no duermo en algunas ocasiones yo siento como si no pudiera respirar y la misma ansiedad de todo lo que he pasado. se enfermo el estomago me dieron vomitos ext.. y me indicaron tenia problemas con la vesicula y me operaron y ahora es peor en realidad lo que tenia eran los ataques de panico caminaba y no me sentia me daban mareos, sensacion de desmayosno es facil esta situacion soy madre de dos hermosos niños y tengo un esposo marravilloso pero hay que tener fe esto se cura no dura toda la vida. Pedirle mucho a Dios y sobre llevar la situacion y dialogar es lo mas importante de todo y buscar ayuda...

Testimonio ataques de pánico 26

Hola soy 1 chico de 26 años, normalmente, me siento bien y alegre, solo q en ocasiones me pasan estos ataques de ansiedad...abeces poca cosa solo costarme respirar un poco y otras veces lo paso realmente mal. Esto empezo hace unos 3años yo era adicto al hachis desde los 16años hasta los 21,pues bien, llego un punto q me hacian el efecto contrario y me ponian nervioso enves de relajarme.....luego la cosa fue a mas y una vez me provoco 1 ataque de ansiedad....luego era mas frecuente aunque fumaba muy poco casi siempre me pasaba otra vez. Entonces lo deje logicamente. Estube un tiempo bien, porque ya no tenia porque tener mas, pero luego me fueron pasando algunos mas por que si, habiendo dejado el cannavis completamente. Eso si fumando mas tabaco que antes 1 paquete al dia. Bueno esto fue pasando de vez en cuando sin motivo aparente de causa 1 vez cada mes o algo asi. Actualmente que hace mas de 4años que no consumo hachis ni ninguna droga(solo tabaco), sigo con el problema en cuestion pero aora si se cual es la causa normalmente, es cuando me acuesto para dormir, sino tengo mucho sueño....., me cuesta respirar al poco rato y facilmente despues at. de ansiedad e tenido de muchas maneras sintomas: falta de aire,sensacion de aogo,nausias,frio,temblores, sudoracion de manos, sentir partes del cuerpo q se adormecen; una zona de la cabeza, el abdomen, sentir como dorimdo el brazo, mareos etc, ademas de estar super pendiente del ritmo cardiaco y notarlo muy lento o en un rato notarlo mas deprisa acompañado abeces de 1 poco de "dolor" pero elevado muchisimo el indicio por el estado psicologico que te supone el ataque de ansiendad. Y bien pues despues de tomar algun ansioliico para poder dormir cuando ya estoy bien o lo parece...estoy cojiendo el sueño y me dan con espasmos y me despierto de golpe como si al dormirme me pasara algo y me despierto cada vez ques estoy apunto de dormir(eso solo abeces otras duremo bien). A esto añadir que soi algo hipocodriaco (porque cualquier dia que en mi trabajo me daba la sensacion de aveme contaminado un poco...con disolventes o vapor de cloro....soi mantenimineto de piscinas y instalaciones) pues una cosa que tampco es para tanto realmente al acostarme recordarlo y acerme eso tambien ataque de ansiedad y con ese miedo añadido pues mas duro aun. La verdad que se pasa muy mal y espero que todos los que tenemos este problema podamos mermarlo o anularlo. Tambien hace años que me vuelto algo excentrico pero solo en una cosa, labarme las manos antes de comer o las cosas q uso para cocinar que esten bien enjuagadas....en ese sentido estoy insonsientemente muy pendiente,siempre me labo las manos antes de comer sin falta....y me a pasado de comer viendo q el que cocina no se las a labado y luego generarme ansiedad pensando que me podia aver contaminado con algo aunque sea una posibilidad minima.(raras ocasiones) Vamos que eso no es muy normal......Pero bueno a pesar de que soi algo excentrico con lo de la comida lo voi reduciendo y asimilando mejor para no pensar tan extremo, y mis ataques de ansiedad ultimamente casi cada noxe en baja intensidad pero casi siempre iguales al acostarme bien...a los 5min me cuesta respirar y luego ya estoy mirandome el pulso constantemente y agitandome luxando por respirar. Ahora quiero poner fin a todo eso y lo 1º yo creo es mirarme en el medico fisicamente que este bien de todo porque una vez sabes que no tienes ningun problema fisico (que en el ataque supones que si) se te quita el 50% de miedo eso seguro y luego si realmente es solo ansiedad acer tratamiento,ir al psicologo y apuntarme a yoga que ayuda mucho. Porque yo a pesar de lo mal que lo paso en ocasiones, el resto de los dias o del dia, soy feliz me lo paso bien y llebo una vida completamente normal y quiero tener la calidad de vida que me falta solo eso. Un saludo a todos y quitarle hierro al asunto !!!!

Testimonio ataques de pánico 27

Hola, mi nombre es Jose Noe, soy Salvadoreño y lo que vos a contarles es algo veridico y serio, pues desde hace varios meses me he estado sientiendo mal de salud al punto de que estoy en mi trabajo y comienzo a sentir de repente una sensacion como de irealidad conmigo mismo, sienteo que me mareo y comiendo a sentir una sensacion de vertigo, me duele el pecho siento como una especie de hormigueo en el cueyo la mano izquierda y la cara , es algo verdaderamente vergonsoso, he tenido que dejar a las personas hablando solas y yo salgo como loco a caminar o a respirar al exterior, y ya no se que hacer esta enfermedad nos esta humillando a quienes la padesemos y ya no puede seguir asi, he llegado a todos los hospitales y cada vez que voy me han hecho un monton de examenes de corazon de hipertension y otros mas y siempre me dicen que no tengo nada, que lo que yo tengo sera un problema de ansiedad o panico, solo se que mi padre murio hace 5 años y hasta unos meses a tras e comenzado a sentir estos sintomas no se que hacer, solo se que mi fe en Dios esta siempre...

Ver más testimonios de ataques de pánico
1 2 3 4 5 6 7

 

Más información sobre los ataques de pánico o ansiedad


Temas relacionados con la autoayuda


comments powered by Disqus
Compartir en Facebook
Twitter
Google
LinkedIn
Email