Alimentos que producen mal olor corporal

Cómo tu dieta puede provocar mal olor corporal

Además del mal aliento, los alimentos también pueden causar mal olor haciendo que el olor corporal cambie.

Hay algunos alimentos que contienen compuestos que pueden excretarse a través de las glándulas sudoríparas y provocar olor desagradable. Se conocen como compuestos orgánicos volátiles, y pueden producir un sudor particularmente penetrante.

¿Quieres conocer algunos de los alimentos que los contienen?

Alimentos que provocan mal olor corporal

 

Algunos de los alimentos que los contienen son:

1. Alcohol

El cuerpo absorbe el alcohol que se metaboliza en acetato o ácido acético que se secreta a través del sudor.

Cuando ese sudor ácido es metabolizado por las bacterias de la piel, puede dejar un aroma característico.

2. Verduras crucíferas

El brócoli, las coles de Bruselas y el resto de la familia de vegetales crucíferos pueden causar mal olor.

Estas verduras contienen azufre. Cuando los comemos aumenta la disponibilidad de azufre para las bacterias de la piel, lo que les permite producir más compuestos que contienen azufre. Esto provoca mal olor.

En personas con una condición genética llamada trimetilaminuria, comer este tipo de verduras provoca 

Estas verduras también pueden causar olor a pescado en las personas que tienen una condición genética llamada trimetilaminuria. Esta enfermedad se produce como consecuencia de la incapacidad para descomponer un compuesto presente en las verduras crucíferas, como en las alubias, los huevos y la leche.

Los altos niveles del compuesto se excretan a través de las glándulas sudoríparas, y es lo que provoca el olor a pescado característico de la enfermedad.

3. Carne roja

El azufre y los ácidos grasos presentes en la carne también pueden provocar mal olor corporal.

4. Alimentos picantes

Los alimentos picantes como el ajo y la cebolla tienen una alta concentración en alimentos volátiles, por lo que también causan mal olor corporal

5. Espárragos

Contienen metilmercaptano, es un compuesto altamente soluble en agua que provoca con olor a humedad.

Cómo evitar que los alimentos cambien el olor corporal

Reparar el mal aliento después de una comida es relativamente fácil: tomar algún caramelo de menta, usar un enjuague bucal o cepillarse los dientes.

Sin embargo, cuando se trata de detener el mal olor corporal, no hay nada que parezca eliminarlo. Algunos estudios muestran que el carbón activado y la clorofila pueden reducir el olor.

 

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