Estreñimiento

Por qué se produce el estreñimiento y causas para curarlo Chic@s!!!! 
Vamos a depurarnos bien. Es importantísimo ir al baño todos los días y limpiar nuestro organismo para tener una vida y un físico saludable. Todos lo que nos sobra, que no expulsamos nos provoca hinchazón, retención, celulitis, etc… Y de eso nada nos da tiempo a ir quitándonos desechos viejos, que tenemos dentro de nuestro cuerpo retenidos. Así que ¡al ataque…!

Los Intestinos

¿Qué es el Estreñimiento?

Aparato Digestivo

Aparato Digestivo

El estreñimiento es una alteración del tránsito intestinal.

Es más frecuente en mujeres que en hombres. Se considera una frecuencia normal desde dos deposiciones diarias, hasta cuatro deposiciones por semana, aunque lo normal es ir al baño una vez al día.

Recomendaciones para el Estreñimiento

  • Dieta con abundancia de fibra.
  • Actividad física.
  • Ingesta de líquidos.
  • Intentar fijar un horario, preferentemente por las mañanas.
Beber agua contra el Estreñimiento
 
 
Laxantes mecánicos
 
A veces no queda otra que recurrir a los laxantes debido a la ingesta de medicación, al embarazo, etc…
Las fibras insolubles aceleran el paso de los alimentos por el tracto digestivo y aumenta el volumen de las heces. Limpian la pared del intestino desprendiendo los desechos adheridos.

 Los encontramos en:

  • Salvado de trigo
  • Hortalizas
  • Granos enteros
Hacer Joggins diario activa el tránsito intestinal

Hacer Joggins diario activa el tránsito intestinal

Laxantes Cósmicos y Estimulantes Se utilizan cuando no han dado resultado los laxantes mecánicos o cuando las heces son muy duras. Las sales de magnesio aumentan la presión osmótica en el interior del intestino facilitando la evacuación. Las plantas más recomendadas son:

  • Cáscara Sagrada
  • El Sen
  • Jugo de Aloe
 Consejo: personalmente os recomiendo Aloe Fast Lax.

Es un gran regulador depurativo y tonificante general de los órganos. El hinojo que contiene equilibra las funciones del sistema digestivo, reduciendo el hinchazón y los gases.

Contiene: Aloe fresco, Semillas de hinojo.
Posología: 1 cápsula al día, preferentemente tomar con una infusión caliente.

Las fibras solubles forman geles con el agua. Se encuentran en:

  • Avena
  • Cebada
  • Frutas
  • Legumbres
Cuanto más soluble es la fibra, tiene mayor fermentación es recomendable empezar con pequeñas dosis, porque pueden provocar gases. Éstos regulan el transito intestinal porque contienen pectinas.
Alimentación Macrobiótica

Alimentación Macrobiótica

  • Manzanas
  • Menbrillo
  • Kiwis
  • Semillas de lino
  • Chía
  • Raíces de melva
  • Semillas de plantazo
Algunas de ellas aumentan el volumen fecal como son: Semilla de lino, Chía, Raíces de melva y las semillas de plantazo.
 
¡CUIDADO! Las personas diabéticas ya que les puede disminuir los niveles de glucosa en sangre.
El Kiwi es un laxante natural

El Kiwi es un laxante natural

 
Depurador de Colón
 
Es una limpieza intestinal, se llama Colón Depur.
Para realizar una limpieza intestinal se utiliza la Bentonita. Es una arcilla natural que contiene montmorillonita (silicato de aluminio coloidal hidratado de forma natural). Alguno de sus átomos de aluminio y silicio. Puede haberse sustituido por hierro, magnesio o calcio.
 
¿Qué es el Colón Depur?
 
Colón Depur es un polvo de color beige, con capacidad de absorción de agua, que puede formar geles (magma de bentonita). Éstos geles regulan el tránsito intestinal. También está por vía oral, como detoxificante que ejerce sobre la pared intestinal.
La piña natural favorece el tránsito intestinal

La piña natural favorece el tránsito intestinal

 
 
Hidrocolonterapia
 
La hidrocolonterapia es una limpieza de colón con agua templada o filtrada mediante aparatología o en enemas. ayuda a la buena función intestinal. Va acompañado de una dieta adecuada y un estilo de vida saludable.
Hidrocolonterapìa: Antes y después del tratamiento

Antes y después del tratamiento de Hidrocolonterapìa

 
 
Vaciado de Colón
 
El vaciado de colón se hace mediante masaje.  Siguiendo el camino del colón desde donde empieza hasta donde desemboca, con movimientos suaves pero profundos (efecto drenaje) es muy agradable aliviador y sobre todo te hace ir al baño enseguida, desapareciendo la inflamación del bajo vientre y la molestia.
 
Renovador de la Flora

 
Características:
  • Estimulan las funciones protectoras del tracto digestivo.
  • Modifican la flora intestinal y evitan la colonización de patógenos.
  • Mantienen la integridad de las mucosas.
  • Modulan el sistema inmune al evitar la translocación bacteriana.
  • Estimula el sistema inmune del intestino.
  • Inactiva ciertas toxinas liberados por patógenos.
  • Ingesta de 1 a 3 comprimidos al día.

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