Lo que tu menstruación dice sobre tu salud

La definición de un período normal va a cambiar en el transcurso de nuestras vidas, por lo que tenemos que estar alerta a cómo va evolucionando nuestra menstruación.

Estamos tan acostumbradas a la regularidad de nuestros ciclos que nos olvidamos de reconocer las características de nuestra menstruación.

Lo que tu menstruación dice sobre tu salud

No hay una “menstruación perfecta”, pero sí que hay ciertos factores que pueden determinar si estamos sanas o no. Durante nuestra menstruación debemos esperar un flujo de color rojo brillante y sin mucosidad o coágulos, con poca o moderada hinchazón, calambres y cambios de humor.

Es importante comenzar a tomar nota de cómo son nuestras menstruaciones y de los cambios sutiles que puedan producirse, como períodos anormalmente abundantes o ligeros, para poder detectar la existencia de desequilibrios que deberíamos tener en cuenta.

¿Qué nos dice nuestras menstruaciones sobre nuestra salud en general?

Si el flujo menstrual es realmente abundante: 

  • Fibromas.

    Son tumores benignos en el útero que pueden hacer sangrar más de lo normal. Esto es más común a medida que envejecemos.

  • Enfermedad de Von Willebrand. Un trastorno hemorrágico que impide que el cuerpo de coagulación.

Es importante tratar el sangrado abundante lo antes posible, porque podrían desembocar en el desarrollo de pólipos, endometriosis o tumores graves que afectan negativamente a la fertilidad en el futuro.

Junto al sangrado abundante durante la menstruación, también suelen aparecer otros síntomas como depresión, hinchazón e incapacidad para realizar tareas diarias normales.

    Si el flujo menstrual es muy ligero:

    Si estás tomando algún tipo de anticonceptivo hormonal para el control de la natalidad, es la explicación más obvia. Pero si estás usando un DIU no hormonal o no usas ningún tipo de anticonceptivo, y solo no necesitas más que un salvaslip, podrías tener un desequilibrio hormonal.

    Una menstruación muy ligera:

    • La razón más común está relacionada con el estilo de vida. Es importante saber si se están consumiendo suficientes alimentos nutritivos (proteínas, frutas y verdura, carbohidratos) o si se teniendo demasiado estrés.

    • Problema con la glándula tiroides o con glándula pituitaria. 
    • Trastornos autoinmunes.
    • Síndrome de ovario poliquístico (SOP).



      Si la menstruación aparece de repente:

      Cuando el sangrado aparece de repente y no está relacionado con el ciclo menstrual normal se denomina sangrado por disrupción.

      Si estás tomando píldoras anticonceptivas, no debes preocuparte demasiado, ya que esto es un efecto secundario normal. Pero si no tomas la píldora, debes consultarlo con tu ginecólogo, ya que podría indicar:

      • Pólipos cervicales o uterinos. Son un crecimiento excesivo de tejido normal debido a un exceso de estrógeno.
      • Fibromas.
      • Infección. 
      • Cáncer.

      Si tienes calambres fuertes.

      Sufrir calambres durante la menstruación es normal, pero si de forma regular sufres de dolor fuerte durante dos días o más debes consultarlo con tu ginecólogo.

      Un dolor intenso podría estar relacionado con:

      • Fibromas.
      • Endometriosis.

      Si el período se retrasa.

      Después de descartar un posible embarazo, las principales causas que provoca la falta de menstruación son:

      • No estar ovulando regularmente.
      • Síndrome de ovario poliquístico. 
      • Obesidad o un muy bajo porcentaje de grasa corporal. Las mujeres que tienen sobrepeso y que no tienen la menstruación deben comprobar si tienen diabetes tipo 2, ya que la resistencia a la insulina afecta directamente a los ovarios.
      • Problemas hormonales que impiden tener ciclos regulares. 
      • Algunos medicamentos pueden afectar el sistema nervioso central, dando lugar a períodos irregulares. 
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