La sexualidad y los adolescentes: riesgos

Algunos padres no salen de su asombro cuando se enteran de que las leyes recogen en España y en otros muchos países que la edad de consentimiento (edad a partir de la cual no hay acción penal por tener relaciones sexuales) se establece a partir de los ¡13 años!.

¿Están preparados nuestros hijos?

Algunos chicos de 18, 19 y 20 años van a los institutos en sus coches o motos dispuestos a recoger a "su novia" de 13, 14 y 15 cuya madurez sexual brilla totalmente por su ausencia. Claro, que probablemente los padres tenemos la tendencia a ver a nuestros hijos de 17 años, a un paso de la mayoría de legal de edad, como unos auténticos niños y eso tampoco es muy inteligente por nuestra parte.

Lo cierto es que, pese a los esfuerzos de los centros educativos de enseñar la biología y naturaleza de las relaciones humanas, los adolescentes tienen un alto desconocimiento de los riesgos a los que se enfrentan cuando se inician en sus primeras relaciones sexuales. Los padres adoptan una posición pasiva, tardía o torpe y los hijos se suelen cerrar hacia cualquier observación, indicación o consejo de los padres... Lo cierto es que nuestros hijos generalmente no suelen estar preparados cuando afrontan su primera relación sexual.

Los riegos de la sexualidad en adolescentes

Las estadísticas muestran que los riesgos son altos y confirman que nuestros hijos no suelen ir bien preparados. Entre los riesgos más destacados:

• Embarazo.
• Enfermedades de transmisión sexual (SIDA, etc.).
• Experiencias adversas que conllevan actitudes negativas hacia su autoestima, seguridad, confianza, e incluso, hacia su futura vida sexual. Algunas de estas experiencias se realizan sin preparación alguna, bajo los los efectos del alcohol, drogas, etc. acentuando los efectos negativos.
  

Consejos para prevenir los riesgos

Los padres y educadores deben potenciar la formación y toma de conciencia de los adolescentes en relación con los riesgos que llevan consigo sus relaciones sexuales. Hay que insistirles en que el sexo no es un juego y que comportarse como adultos exige sentido de la responsabilidad. He aquí algunas cosas que hemos elaborado para tratar de ayudarles en estas tareas:

• ¿Estás preparada /o?. Diez preguntas que debe hacerse todo adolescente antes de dar el paso de su primera experiencia.
• Saber decir no. Algunos jóvenes adolescentes tratan de presionar a otros para que se inicien en sus primeras relaciones sin estar preparados; para evitar estas presiones hay que aprender a decir "no".
  
• Consejos primera relación. Un resumen de temas importantes que hay que tener presentes de cara a las relaciones sexuales.
  

Otros temas relacionados con los riesgos en la sexualidad de los adolescentes:

• Embarazo no deseado
  

Salir fuera

La mayoría de los adolescentes tienen obsesión por salir fuera y si es de noche, de madrugada, mejor. Y los padres acabamos teniendo pánico a la calle o a cualquier espacio público. Muchos años a las espaldas y haber visto de todo no previenen de algunos peligros: violencia en la calle a través de desconocidos o "malas compañías" de amigos y compañeros de nuestro hijos.

En este contexto también aparece las drogas, uno de los temas que más preocupan a los padres con hijos en edades adolescentes. Su presencia en la calle y en los ámbitos en los que se mueven los jóvenes es una realidad.

Salir fuera ¿Cómo combatir peligros?

Esta es una razón por la que los padres debemos mantener un esfuerzo para no romper la comunicación con nuestros hijos. Sólo si hay comunicación tendremos más oportunidades de recibir ciertas señales que nos alerten de algo no va bien.

Hoy los jóvenes quieren salir fuera por las noches hasta horas que nosotros ni nos plateábamos en plena ebullición social de las libertades. Cierto es que a altas horas de la madrugada en la calle conviven nuestros jóvenes con una especie de "fauna carroñera" que intenta aprovecharse de cualquier "debilidad de la manada". ¿Cómo evitar estos peligros?.

Educar a nuestros hijos en la ingenuidad, en un mundo irreal, no sirve de nada. Formación y comunicación son a veces respondidos por los chicos con actitudes de "oídos sordos". Pero hay que esforzarse en que tomen conciencia de todos los peligros de la calle, sin que esto les cree inseguridad o un temor sobredimensionado que les efecte negativamente en su vida futura.


Guía para salidas fuera de adolescentes

¿Qué hacer? Bueno hay que pactar cosas. Al fin y al cabo quizás querrán transporte, volver a dormir a casa, tener algo de dinero para gastos, etc. etc. Bueno pues... a pactar:

• ¿Con quién salen? Conocer con la gente con la que salen. Saber sobre el grupo y sus componentes es fundamental, por esta razón es bueno que antes de empezar a salir fuera, los padres hayan invitado a casa y conozcan de años atrás a los compañeros y amigos de sus hijos.
• Plan de la salida nocturna (o diurna). ¿a qué sitios van a ir? ¿cuál es el plan? ¿han quedado con terceros? ¿qué ambiente hay por allí?
• Plan de transporte (ida y vuelta). Es importante pactar como se va y vuelve. A esas edades hay chavales que llevan motos, han bebido y la conducción puede ser altamente peligrosa. Por tanto hay que pactar un medio de transporte seguro para ir y volver.
  
• Comunicación teléfono móvil. Llevar teléfono móvil con suficiente batería y llamar a casa si se alteran algunas de las condiciones de la salida (ir a casa de alguien, cambiar de zona en la ciudad, quedar con otra pandilla diferente, o si se presenta alguna situación complicada: pelea, peligro, etc.).
• A la vuelta. Por muy tarde que vuelvan, intenta arreglar algún mecanismo por que estés despierto. Salúdalos y aunque adopten el típico aire huidizo -ya es un síntoma- antes de que se acuesten obsérvalos en su comportamiento y estado de ánimo. El olor a tabaco y alcohol es fácil de identificar.
  

Temas relacionados con salir fuera:

• Cómo saber si mi hijo toma drogas
• Adolescentes y el consumo de tabaco

Amor de padres

¿Nuestro amor de padres perjudica a nuestros hijos? Cada vez que pienso en esta cuestión me acuerdo de un vídeo de unos aficionados grabada en el río Kruger. Se trata de una historia entre búfalos y leones, los primeros luchan por salvar a una cría ya atrapada a las orillas del río y que se disputan cocodrilos y leones. Recomiendo que vean el vídeo con sus hijos si no lo han visto ya (es uno de los "clásicos" de Youtube).

Vídeo "amor de padres"



Amor de padres: falta o exceso de cariño

El amor de los padres está en la naturaleza. Todos los animales lo tienen hasta el punto de no dudar en arriesgar sus vidas para salvar a sus hijos. Es lo que ha explicado la supervivencia de las especies y la prologación de la vida en nuestro planeta. En su vertiente natural es algo institivo, grabado en nuestros genes. Quizás el problema viene cuando los humanos lo racionalizamos y/o socializamos. En nuestra sociedad se dan los dos extremos: la falta y el exceso de cariño.

Nuestra sociedad es acaparadora de los adultos social y laboralmente hablando. En muchas familias acomodadas es palpable la escasez de tiempo para atender a los hijos; esa falta de atención trata de ser compensada y suplida por la concesión de un bienestar material que, en muchos casos, llega a alcanzar el despilfarro y una influencia negativa en los hijos. En estos casos hay una actitud hacia los hijos que puede caer en:

• Educación muy permisiva en general.
• Excesivo tiempo en juegos (TV, Play Station, videojuegos...) y otros caprichos.
• Permitir actitudes caprichosas y escasa capacidad para asimilar la disciplina.
• Educación sin valores.
  
• Escasa comunicación entre padres e hijos.

En la adolescencia esa "siembra" educativa suele traer consecuencias muy negativas que revierten en una mayor incapacidad de comunicación entre padres e hijos y una preocupante actitud de los adolescentes hacia la vida en general.

Tan mala es la falta de cariño como el exceso de cariño, especialmente si va traducido en actitudes excesivamente proteccionistas hacia los hijos. Estos deben aprender a ser independientes, a valerse por si mismos, a asumir sus propias experiencias, que en definitiva, les convertirán en personal adultas.

Dosificar nuestro amor de padres es una tarea compleja, pero imprescindible a la hora de no influir negativamente en nuestros hijos: ni por exceso, ni por defecto.

Adolescentes y tabaco

Mi hija Sonia cuando tenía menos diez años me obligó a dejar el tabaco. Era implacable. Y sus argumentos me llevaron a dejar de fumar rápidamente, incluso su actitud me ayudó a dejarlo fácilmente. Pasaron menos de cuatro años y mi hija empezó a fumar asidua y furtivamente. Su habitación con la puerta cerrada empezó a llenarse de humo y hoy con casi 17 años en sus salidas nocturnas el olor a tabaco le acompaña y delata a la vuelta. De poco o nada han servido continuos sermones, amenazas e incluso castigos.

Adolescentes, tabaco y riesgos para la salud

En un país como Estados Unidos se estima que hay 4,5 millones de adolescentes fumadores. Aparte de los riesgos ya asociados, fumar cigarrillos durante la infancia y/o adolescencia produce importantes problemas de salud, como tos y flema, un incremento del número de enfermedades respiratorias, disminución de la capacidad física, un potencial retraso en el ritmo de crecimiento del pulmón y del nivel de máxima función de los pulmones. El dato de 440.000 muertes anuales asocidas a emfermedades causadas or el tabaco sólo en un país como Estados Unidos da cuenta de la peligrosidad del tabaco y del hábito de fumar. Es más, si los actuales niveles de consumo persisten se estima que 6,4 ,illones de niños morirán prematuramente a causa del tabaco.

La American Lung Association da cuenta de que el uso sel tabaco en la adolescencia está asociado a unos estereotipos de comportamientos determinados: luchas, tenencia de armas, atracción para comportamiento sexual de alto riesgo y comsumo de alcohol y otras drogas.

Qué hacer con los hijos que fuman

• Evidentemente ser un buen ejemplo y no fumar, dándoles mensajes consistentes a cerca del peligro del tabaco para los adolescentes. La casa debe ser un espacio sin humo.
  
• Apoyar programas de salud coordinados en el Colegio que incluyan al tabaco y la prevención del mismo.
• Si los adolescentes ya son fumadores:
• Ayudarles para trazar objetivos realistas para dejar de fumar
• Darles apoyo y aliento
• Ayudarles a entender las razones que subyancen es el uso del tabaco: estrés, aentirse aceptado, sentir su independencia...
• Ayudarles a poner en marcha alternativas positivas sustitutivas: actividad física y/0 control del estrés.
• Ayudarles a analizar críticamente mesajes que "glamoricen" el uso del tabaco en Tv, películas, revistas, etc.
• Analizar su entorno. Por ejemplo investigaciones recientes muestran que aquellos jóvenes que compatibilzan sus estudios con trabajos tiene más prosibilidades de iniciarse rápidamente en el fumar (Ver investigación de la Johns Hopkins)

Temas relacionados adolescentes y tabaco (en euroresidentes):

• Cómo dejar de fumar
• Razones para dejar de fumar

Mi hijo es un vago

Sí, mi hijo es un vago. Esa vitalidad y energía que caracteriza a los chavales antes de que cumplan los doce-trece años, se va perdiendo para algunos conforme entran en la adolescencia. Mi hijo Quique es uno de esos. Los días que no tiene que ir al colegio intenta levantarse lo más tarde que puede (si nos descuidamos eso pueden ser las doce o más del mediodía), regateando hasta el último minuto en la cama. Desayuna plácida y tranquilamente para ir directo al sofá y encender la TV. Allí también recupera rápidamente la "posición horizontal". Una llamada de atención y va a la ducha a desgana para eternizar plácidos momentos de mirarse al espejo.

A partir de este momento todo será una lucha durante todo el día para que recupere la posición vertical, tan ganada a pulso por homo sapiens. Sin embargo, el homo desidiosus adulescentis no ceja en su empeño y se vuelve a tender en su cama con la ipod, la PSP o su ordenador portátil. Cualquier invitación a salir fuera o realizar alguna actividad (compras, andar, hacer ejercicio...) es respondida con una negativa de una víctima a la que se obliga a hacer un gran sacrificio. Si fuera por él se quedaría 24 horas en la cama.

Los adolescentes y su vagancia

Esta actitud que es extensible a muchos adolescentes acaba afectando a la marcha de sus estudios. Buenos estudiantes pre-adolescentes se convierten en perezosos y empiezan a tener serios problemas para superar el curso. A veces también desembocan en depresión juvenil, sobrepeso, etc .

Algunos especialistas creen que esta actitud de pasividad, pereza y vagancia se debe al "miedo de los principiantes a cometer errores". Ello les refugia en una actitud psicológica pasiva y inhibidora. Los adolescentes tienen un cuerpo de adulto y un cerebro de niño. Generalmente no desarrollan una memoria de razonamiento, lógica, de planificación y de trabajo hasta que no alcanzan los 17 años. Esto les propicia en parte que parezcan perezosos, cuando en realidad todavía no tienen los "recursos" necesarios para comportarse como adultos.

Los expertos dicen también que el entorno urbano ha agravado estas tendencias juveniles. En el campo su rápida incorporación a los trabajos y tareas propias del medio rural neutralizaban cualquier tipo de pasividad de forma natural. TV, Internet, Ipod, PSP, Play Station, etc. parecen echas a medida de los adoslecentes a la hora de incentivar su pasividad y pereza.


Mi hijo es un vago: qué hacer en estos casos

Con vistas a compartir e intercambiar experiencias, recogemos ideas de padres y otros expertos con el propósito de que se vayan incrementando con vuestras aportaciones.

• Alistarlo a que haga deporte (un gimansio, un equipo, etc). Es muy importante que esté en buena forma física y que esto contribuya a neutralizar tendencias perezosas. El problema será vencer la barrera inicial. Para esto es importante contar con un aliado o aliada, hermano, amigo, etc, que ya realice esta practica y lo introduzca de forma envolvente en el ginmasio o equipo deportivo.
  
• Actividades escolares, relaciones sociales con gente de un entorno activo en materias interesantes para su edad. Si está bien integrado en el colegio es la foma "natural" de hacerle que partícipe en deportes u otras actividades y supere fácilmente su pasividad y vagancia.
  
• Limitar el uso y tiempo dedicado a juegos y gadgets electrónicos (Play station, PSP, ordenador, etc). Algunas investigaciones muestran respuestas distintas en cerebros de adolescentes y de adultos, con perjuicios para los primeros.
  
• Darle confianza en sí mismo a la hora de tomar iniciativas que le gustan y son saludables.
  
• Intentar que progresivamente vayan comprendiendo el valor del tiempo (la necesidad de no perder el tiempo y aprovecharlo bien)
  

Lecturas:

• Sueño y estudio
  
• Lazy Tenn Brain
• Are Adolescents Lazy?
• Adolescent sleep (University of Stanford)
• Adolescent Problems
• Motivating adolescents to be physically active