Según las estadísticas,
la mayoría de fumadores adictos al tabaco empiezan a fumar cuando tienen
entre 11 y 14 años.
Muchos adolescentes empiezan a fumar porque
lo hacen muchos de sus amigos. En este sentido, es importante enseñar a
tu hijo el valor que tiene saber decir que no a ciertas cosas. A pesar de las
primeras típicas burlas, sus amigos no van a pensar mal en tu hij@ por
el mero hecho de rechazar un cigarillo. Al contrario, aunque no lo digan en voz
alta, muchos le tendrán más respeto por su decisión.
Otros
adolescentes empiezan a fumar como forma de rebelarse contra sus padres, la escuela
o la sociedad en general. La rebelión forma parte de la adolescencia y
en cierto modo es inevitable, pero hay cosas que puedes hacer para ayudarle a
dejar el tabaco. Por supuesto, tu labor será más fácil si
no fumas. De otro modo, lo tienes mucho más difícl.
Explícale las desventajas de fumar.
La adolescencia es una época de muchos cambios físicos y de una
mayor concienciación sobre su propia aparencia física. Por eso puedes
hacer hincapié en las desventajas físicas del consumo de tabaco.
Dientes amarillas, mal aliento, ropa que heule mal, mayor probabilidad de desarrollar
ataques de acné juvenil, más grasa en el pelo.... Además
de los efectos más graves sobre la capacidad pulmonar y la salud general
de los consumidores.
La adicción al tabacjo es difícil de
superar para un adulto - por eso existen tantos fumadores - pero mucho más
para un adolescente. Síntomas como irritabilidad, tensión, nerviosism
e incluso insomnio pueden influir de forma negativa en su intento de dejar el
tabaco. Pero puedes ayudarle. Primero subraya las veces que puedas (sin ser pesado)
lo orgulloso que te sientes de el por su esfuerzo. Busca actividades alternativas
(sobre todo deportivas al ser posible). Acompáñale a ver a su medico,
para preguntar sobre la posibilidad de que su hij@ pueda tomar algún sustitutivo.
No esperes milagros. El mero hecho que un hijo adolescente fumador intente
dejar el tabaco y te deja ayudarle, es ya por si una pequeña victoria.
Lo importante es darle ánimos. Si tu adolescente quiere dejar de fumar
poco a poco, diseña un plan, limitando el numero de cigarillos que consume
cada día, y reduciendo el número poco a poco. O ayúdale a
imponerse unas normas que hacen que fume menos. Por ejemplo, prohibido fumar dentro
de la casa, solo se puede fumar después de cenar, o prohibido fumar entre
semana.......
Adolescencia