La ingesta regular de altas dosis de vitamina D previenen las fracturas en personas de 65 años o más.
Los resultados de un artículo, publicado en la revista New England Journal of Medicine, muestran que dosis orales, de al menos 800 UI al día, de vitamina D se asocian con una reducción del riesgo tanto de fracturas de cadera como de fracturas no vertebrales.
En el artículo se analizaron 12 estudios, con un total de 31.022 sujetos con una edad media 76 años, de los cuales el 91% eran mujeres. Había un total de 1.111 fracturas de cadera y 3.770 incidentes de fracturas no vertebrales.
Los participantes que fueron asignados al azar para recibir vitamina D, en comparación con los asignados a los grupos control, tuvieron una reducción no significativa del 10% en el riesgo de fractura de cadera, y una reducción del 7% en el riesgo de fracturas no vertebrales.
La reducción fue más aparente en el caso de las personas que tomaban mayores niveles de vitamina D, con una reducción del 30% en el riesgo de fractura de cadera y del 14% en el riesgo de cualquier fractura no vertebral.
Bischoff-Ferrari HA, Willett WC, Orav EJ, Lips P, Meunier PJ, Lyons RA, y col. New England Journal of Medicine (2012). Online.
Temas relacionados con, Altas dosis de vitamina D previenen las fracturas:
- Relación entre déficit de Vitamina D y diabetes gestacional
- Interacción entre el calcio y la vitamina D
- Beneficios de la Vitamina D
- Los antioxidantes y la vitamina D ayudan a reducir el riesgo de cáncer de mama
- Los riesgos de una deficiencia de Vitamina D en las mujeres
- Riesgos de tomar demasiado Calcio y Vitamina D
- Beneficios del Calcio y la Vitamina D
- La vitamina D ayuda a prevenir el deterioro cognitivo
- Relación entre Vitamina D y Parkinson
- La vitamina D reduce el riesgo de cáncer
- Ventajas de consumir Vitamina D
Ninguna Respuesta