Los 10 antojos más comunes en las mujeres embarazadas

El helado y los encurtidos son los alimentos que más se asocian con los antojos del embarazo.

Normalmente la mayoría de los antojos son inofensivos, pero si de repente siente la imperiosa necesidad de comer cosas no comestibles como jabón de lavar, tiza o barro es importante evitarlo y comunicárselo al médico lo antes posible.
Esta condición se conoce como pica y puede ser peligroso tanto para la madre como para el bebé. 

 
Algunos de los alimentos que más comúnmente se le antojan a las mujeres embarazadas son:
  • Hielo. A las mujeres embarazadas les encanta masticar hielo. Se ha asociado con la anemia, ya que el hielo puede aliviar la inflamación de la boca y de la lengua, dos síntomas asociados con la anemia.
  • Encurtidos. Su sabor amargo-agrio puede aliviar las náuseas de algunas mujeres. Se dice que las mujeres que tienen necesidad de comer muchos encurtidos están bajas en sodio, aunque no hay ninguna prueba científica que corrobore esta teoría. 

Los 10 antojos más comunes en las mujeres embarazadas
 
  • Chocolate. El chocolate también es uno de los alimentos preferidos por las embarazadas. 
  • Helados. El frescor, la suave textura y la gran variedad de sabores del helado hace que éste sea uno de los antojos preferidos por las embarazadas.
  • Queso. Los quesos tipo brie, mozzarella, ricotta son los preferidos por las mujeres embarazadas.
  • Galletas saladas. Ayudan a mejorar el malestar digestivo. 
  • Patatas fritas. Son alimentos con mucha sal y calorías, por lo que hay que no hay que abusar de ellas.
  • Fruta. Además de ser un alimento sano y que permite mantener el aumento de peso controlado, son frescas y refrescantes por lo que puede que sean un alimento muy apetecible en el embarazo.
  • Comidas picantes. Aunque en las primeras del embarazo muchos olores y sabores puede provocar náuseas, al final del embarazo algunas mujeres pueden sentir especial predilección por los alimentos picantes y con muchas especias como el curry.
  • Limón. No es raro ver a una mujer embarazada comer un limón entero o añadir su zumo al agua. Durante el embarazo, las papilas gustativas de la embarazada cambian por lo que en muchos casos el contraste con alimento muy ácidos o muy picantes puede ser muy apetecible.

 

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15 Respuestas

  1. Trini Mora 5 años ago
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  2. qamila 4 años ago
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  3. Johana Johnson 3 años ago
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  5. Kimberly 2 años ago
    • Raquel Pomares raquelpomares 1 año ago
  6. Nahomi 1 año ago
    • Raquel Pomares raquelpomares 1 año ago
  7. danni Zmile 1 año ago
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  8. Mar 1 año ago

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