Si estás acostumbrada a dar amor sólo cuando te lo dan a ti probablemente acabarás sufriendo celos. Si dependemos del amor del otro para estar bien cuando lo perdamos nos hundiremos.
Incluso imaginarnos esa pérdida puede conducirnos a los celos, inyectándonos esa desconfianza crónica que va destruyendo poco a poco la relación.
Se necesita mucho coraje para no cerrar nuestro corazón cuando nos rechazan o nos reemplazan. Pero tenemos que superar el miedo y dejarlo atrás. Cuando somos esclavas de los celos es crucial que no nos rechacemos a nosotras mismas, como suele pasar cuando nos culpamos de que el otro se aleje.
No tenemos que amar nuestros celos, pero tarde o temprano necesitamos amar esa parte de nosotras vulnerable y dependiente que está encadenada gritando en el pozo negro de los celos.
Tú eres la que decide cómo responder ante los celos que te provoca tu pareja. Podemos caer en el juego o bien podemos pasar de largo y no dejar que nos afecte.
¿Y si ha habido una traición mayor?
La rabia es una respuesta totalmente natural y puede que tengamos que tengamos que aprender a controlarla antes de que sea destructiva para nosotras y la relación.
No sé si podremos controlarla por completo, pero podemos llegar a ella si dejamos que fluya de una manera no perjudicial para nosotras ni para otros. Debemos dejar que salga de nuestro cuerpo antes de que nos haga daño.
Cuando estamos sintiendo celos es importante que admitamos abiertamente que nos estamos sintiendo rechazados. Igual de importante es no dejar que ese sentimiento tome dimensiones desproporcionadas.
Hay mucho dolor en el rechazo, pero cuando nos centramos en que estamos siendo rechazados perdemos el contacto con nuestro dolor subyacente y hasta podríamos decir que rechazamos eso también. Acabamos haciendo con nosotras mismas lo que aparentemente creemos que está haciendo la otra persona con nosotros.
Cuando realmente queremos a esa persona no la rechazamos, pero sí podemos rechazar -y de hecho debemos hacerlo si no nos hace sentir bien- algo que el otro está haciendo. No le rechazamos a él, rechazamos su actitud.
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Tengo 24 años y hace un año y medio vivo con mi esposo , desde ese entonces me he vuelto insegura me molesta que sea atento con otras personas , me pongo celosa y sólo quiero que esté conmigo y no lo dejo salir si no es conmigo. Si quiere Salir a la tienda con alguien de su familia no quiero. El no me da motivos para que yo me ponga así el es muy bueno y a veces lo pongo triste con mi actitud. Además cuando éramos novios yo no lo celaba y el me decía por que no lo celo y ahora soy muy celosa ya no me quiero Seguir así.
me encanto lo q hablaron acerca de los celos
Soy una celosa ya en la etapa enferma …. y yo no quiero serlo es horrible !!!
Gatubella, es hora de cambiar entonces esa forma de pensar y actuar. Si tus celos ya han llegado a ser enfermizos no me quiero imaginar con qué intensidad y frecuencia deben de estar afectándote. ¿Has probado a compartir tu problema con tu pareja? Creo que sería una gran forma de empezar a hacer frente al problema, haz de él tu aliado y sobre todo sé consciente que si no te enfrentas y aceptas que tienes un problema no podrás solucionarlo. Creo que un psicólogo es lo que necesitas y deberías buscarlo cuanto antes. Te voy a dejar igualmente estos artículos y vídeo https://www.euroresidentes.com/amor/celos/los-celos-nos-hacen-humanos-por-que/ y https://www.euroresidentes.com/amor/celos/que-te-pueden-ensenar-los-celos/ y el vídeo: https://youtu.be/KmgBdZmlKB8?list=PL72uVxapk7jZZY5Qu9cUPEQg6bR_4zaGX porque creo que pueden darte más amplitud con respecto al tema y al proceso de superación de tus celos.
Hola andrea estoy desesperada soy muy celosa y eso m asusta y lo mas bonito q a veces no quiero q mi esposo se de cuenta q lo celo y muchas veces lo hago en silencio estoy muy confundia cada vez q estamos en la playa o restaurante o fuesta o algun sitio publico noto q el mira mucho a cualquier otra mujer y eso m hace pasar x momentos incómodos y d dudas es lo único q me molesta de el xq en lo demás no tengo problemas siempre estamos juntos tenemos nuestras contraseñas etc pero por favor cada vez q salimos es algo q me mata el q el voltee a mirar a otras y me hable 2 palabras y mire para otro lugar eso m pone muy mal y molesta y ya no puedo controlarlo ayudame q hago para acabar con esto ya no puedo vivir asi con estos celos
hola, la verdad me siento muy angustiada , soy demasiado celosa con mi novio y no se que hacer, la verdad no me gusta para nada ser celosa porque me angustio por situaciones que no deberia. mi novio nunca me ha dado razones para serlo, no es alguien que ande tonteando con cualquiera ni con cosas extrañas, a mi solo me pone celosa el hecho de que tenga amigas, en especial si tiene alguna amiga muy intima a la que le comparte cosas, aveces incluso mas que a mi, eso me pone celosa, he llegado a revisarle el celular y eso no me gusta, he encontrado solo conversaciones donde por ejemplo el a veces habla con esa amiga mas que conmigo, o lo cuenta lo mismo que a mi, o le cuenta cosas que a mi no, eso me pone muy celosa y siento mucho miedo de que se valla a enamorar de esa persona al ver que pueden compartir sus cosas, que le puede gustar esa persona asi mismo como en un principio le guste yo, ese es mi mayor temor.
se que los celos estan vinculados a la inseguridad, pero de verdad que no puedo controlarlo, veces anteriores le he comentado cosas como que me dan pena en ese ámbito a mi novio y de cierrta manera me calma, pero hace poco me dijo que yo era demasiado celosa y el no sabia si podia estar con alguien asi, que me ponia celosa de cualquier contacto que el tuviera con el sexo femenino, lo que igual encuentro que es verdad. de verdad estoy desesperada, porfavor denme algun consejo o algo porque no me gusta ser asi.
Claro que puedes controlarlo, simplemente tienes que aprender. Has configurado tus pensamientos de tal manera que sólo te dicen lo que te dicen: cosas negativas y retorcidas que sólo sirven para hacerte daño. Al igual que has llegado a pensar así, puedes deshacerlo. Cambiar esos pensamientos por otros más racionales y constructivos. Es un proceso, por lo que al igual que no has conseguido pensar así de negativo en 1 día, tampoco vas a deshacerlo en un rato. Sé constante y fuérzate a cambiar tu modo de pensar. Te dejo varios posts y un vídeo que creo podrán ayudarte a entender mejor a qué me refiero: https://www.euroresidentes.com/amor/celos/los-celos-nos-hacen-humanos-por-que/ y https://www.euroresidentes.com/amor/celos/que-te-pueden-ensenar-los-celos/ y el vídeo: https://youtu.be/KmgBdZmlKB8?list=PL72uVxapk7jZZY5Qu9cUPEQg6bR_4zaGX
Hola, tengo 32 años mi pareja 47 años llevo 6 años con él tenemos muchos problemas por infidelidad de parte de él, la primera fue cuando estaba embarazada siempre hubo pretextos que falta de atención etc, yo siento que desde ese momento empece con celos y cuando el estaba actuando raro yo busco en celular o cartera porque su cambio y efectivamente siempre encuentro que me es infiel no se que hacer, siempre tiene una escusa últimamente salio que le llegan mensajes equivocados ,esto es un poco de lo que estoy pasando, saludos y gracias.
Hola! Después de una traición es más que normal desconfiar, tus celos son totalmente comprensibles y más que celos lo que tienes es desconfianza de que lo vuelva a hacer. Mi consejo es que te plantees si quieres continuar una relación con un hombre así, hasta qué punto te aporta a tu vida y a tu persona bienestar y felicidad y si merece la pena seguir por ese camino o hacer el esfuerzo de tomar otro. Lamento muchísimo tu situación porque todas las personas merecemos alguien que nos quiera y nos respete, y en tu derecho estás de encontrar a esa persona. En el caso en que quieras seguir intentándolo te dejo este post que habla sobre cómo superar la infidelidad, espero que te ayude: https://www.euroresidentes.com/estilo-de-vida/sentir-bien/como-superar-una-infidelidad-de-tu
Ola me llamo Alexa tengo una pareja de mi mismo sexo llevamos seis años y pues no se que me sucede llevo casi medio año sintiendo unos celos horribles se k eso no esta bien se que es perjudicial para mi salud emocional pero aveces no lo puedo controlar ella es una buena mujer cuando me dan esos ataques de celos me alejo y luego le discuto ella me calma y me dice bueno mi amor dime que es y no lo hago mas y ella ase lo posible por no aser kosas que me den celos pero igual me pongo muy celosa por todo y me siento muy mal no quiero perderla ayudame x favor no me quiero sentir mas así ni perder mi hogar
Hola buenos días acabo de leer el blog y me parece muy interesante, y he leído algunos comentarios y tienen cierta similitud a lo que pueda estar pasando, en tu programa de youtube tu por casualidad tendrás algunos tíos para dejar de sentir esa inseguridad que carcome y lo celos hacia mi pareja, siento que esto me esta ahogando me cuesta dormir y a veces siento dolores en el pecho, he hecho terapia y hasta puedo decir que parezco una persona autista repitiendo afirmaciones como por ejemplo "Soy un hombre seguro de mi mismo" etc. Lo único que me calma cuando me distraigo leyendo cosas con respecto a la superación personal, autoestima y eso… Mi pareja y yo nos amamos todo es perfecto pero podría decir que la debilidad de mi parte es esa mis celos e inseguridades…me podrías ayudar
Claro Miguel Angel, en este blog encontrarás artículos muy interesantes que te ayudarán y además si consideras que necesitas ayuda más especializada también cuento con consultas online (https://qoolife.com/s/consulta-psicologica-online). Espero haberte ayudado. Gracias y un saludo.
Hola Miguelangel! Debes aprender a controlar tu inseguridad, como aquí lo indicas, sólo cuando lees sobre superación personal te sientes mejor, pero te invito a que cuando leas o si decides ir a terapia ya sea presencial u online (que en estos casos es lo más recomendable) busques la raíz de tus celos, sin usar como excusas responsabilizar las acciones de la pareja. Los celos en casos extremos se les llama «celotipia» y es una condición con la que tendrás que luchar diariamente tu mismo, pues tu pareja puede ser víctima emocional de tus ataques de pánico que describes a causa de los celos destruyendo la relación por completo la relación.
Hola andrea me llamO rO, te cuento un poco mi historia, yo estoy de novia hace tres años y medio, y la verdad es mi primera relación seria por eso me resulta raro, hace poco encontre unos mensajes de el a su primo que hablaban de una chica que juega al golf con ellos, que de hecho la tengo de vista y es una chica muy bonita, pero ahora mi novio va a empezar a competir y cabe la posibilidad de que comparta algunos torneos con ella, y yo la verdad me muero de celos, el me jura que el esta conmigo por algo, pero no se como hacer para que no me afecte, me siento abrumada, siento que la mira mas a ella que a mi. y la verdad no quiero perderlo porque lo amo. por favor te pido me ayudes, gracias
Hola! Debes apender a controlar tu inseguridad y miedo, sino sufrirás en la relación y harás sufrir a tu pareja. Chicas hay millones en el mundo, y si vas a sentir celos de cada una que consideres guapa no conseguirás vivir feliz nunca. Como muy bien te dice tu chico él ter quiere a ti y tiene razones para ello, ¿por qué permitirte dejarte por los suelos cuando puedes ser una mujer segura y orgulosa de si misma? Sigue estas indicaciones del vídeo.
https://www.youtube.com/watch?v=Zl1b5VoOCf8
Gracias por tu aportación y un gran saludo.
Hola. Tengo muchas dudas. Le agradezco de antemano todas las ideas que puedan proporcionarme. Tengo una enamorada, la cual es muy hermosa y tiene un cuerpo bien proporcionado. Aclaro q esto no es solo opinión mia sino que hasta la llamaron como modelo. Y ahí va una de mis dudas. Lo que sucede es que ella tiene 17 años y conoció a un hombre de 37 años. El le mostró el medio de como era Ser modelo. Ella aceptó entre muchos motivos por el pago muy elevado x sesión solo d fotos. Entonces le tomaron fotos primero con ropa, luego sin nada d ropa completamente desnuda. En ese entonces no eramos enamorados. Cuando empezamos a salir ella no me dijo nada d sus fotos hasta trato d ocultarlas para q no sepa nada d eso. Pienso que quería evitar malentendidos. Entonces x culpa de mi insistencia un día ella me pregunto si quería ver como sucedió eso, pues de algún modo logre ver una de esas fotos en el celular. Yo dije que si y me dio su cuenta y contraseña de facebook. Entre ese día delante de ella(solo entro a su cuenta cuando ella esta ahí presente), y vi su conversación. Quede pasmado al ver que llovían mensajes que le pedían salir con ella de muchos hombres. Yo no soy hermoso en lo absoluto así q casi me muero d los celos. Pero lo pensé bien y me di cuenta q ella estaría realmente enamorada d mi como para no hacerles caso a todos. Volviendo al tema. Vi su conversación con ese hombre. Y vi que hasta el le preguntaba si era virgen a ella. Y ella no se incomodaba, mientras que si otros se lo decían ella dejaba de hablarles o les insultaba a ellos. Vi todas sus fotos. El le enviaba también sus fotos desnudo y ella seguía hablándole igual. Ella se fue de vacaciones a la misma ciudad donde el vivia. Aunque lo hablamos y hasta ella me lo juro ella se fue a la casa de ese hombre. Los celos están que me mata . Luego empezó a salir todas las noches por trabajar en una empresa turno nocturno con uno de sus compañeros. Con salir me refiero a caminar. Ir al cine y esas cosas. El por el facebook le dice mi amor mi bebe y esas cosas. Y es la misma si actitud. Ella la habla normal y a los demás les deja de hablar. cuando hablamos d eso ella me dijo que también existe el amor de amigos y casi termina conmigo por pedirle que otros no le llamen mi amor o esas cosas. Ella volvio del viaje y ni bien la vi solo de dieron ganas de abrazarla y me quede sin celos. Al cabo de una semana los temas volvieron a salir. Me muero de celos ¿Que ideas me daría?
Hola! Antes que nada gracias por dejar tu comentario. Mi consejo es que reflexiones contigo mismo y consideres si estás dispuesto y preparado a llevar una relación a distancia. Ella tiene derecho a trabajar en lo que quiera y desarrollarse profesionalmente, y sé que eso tú también lo sabes, al igual que debes saber si estás preparado para llevar esa clase de relación. Porque si es no, lo único que harás es sufrir y hacerla sufrir a ella. Y si es sí, aceptarás que las cosas son así y disfrutarás de lo que tienes sin malos pensamientos ni dudas. Es obivo que con el trabajo que tiene tendrá que relacionarse con muchos hombres, pero eso tiene que significar nada. Aprende a aceptar la situación y a ella, y sino o mejor será que te replantees esta relación porque será alargar un sufrimiento. Muchas gracias por tu aportación de nuevo y un gran saludo.
wooo gracias…saludos para usted bella mujer que con su aprendisaje nos ayuda ala gente.. bueno alos que les gusta aprender … gracias …… no soy un buen calmante de celos yop.. pero lo que yo hago es evitar esas cosas ….
Muchas gracias Kevin por dejar tu comentario. Espero que todo lo que publique aquí te sirva. No dudes en volver a aportar tu opinión siempre que quieras. Saludos!