Yoga y salud mental

Yoga y salud mental


El yoga puede ser beneficioso para la salud mental. 
Investigadores de la Universidad de Duke han analizado los resultados de 124 estudios sobre cómo el yoga puede beneficiar a las personas con ciertos trastornos neuropsiquiátricos. 
De los estudios incluidos en la revisión, publicada en la revista Frontiers in Affective Disorders and Psychosomatic Research, encontraron evidencias de que el yoga proporciona un beneficio en la depresión, la esquizofrenia, el trastorno por déficit de atención e hiperactividad y en los problemas de sueño.
No se encontró que produjese ningún beneficio ni en los trastornos de la alimentación ni en trastornos cognitivos.

Balasubramaniam M, Telles S y Doraiswamy PM. Frontiers in Affective Disorders and Psychosomatic Research (2013). Online.

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