10 cosas que podemos hacer para beber más agua

Cuando se les pregunta a las modelos por el secreto de su eterna belleza, ellas siempre (bueno, diremos “casi siempre” para no caer en la exageración gratuita) responden lo mismo: Beber agua.

Parece sencillo, habrá que beber más y más agua para llegar al nivel de las Top Model.

10 trucos para beber más agua

Os vamos a dar 10 maneras para conseguir beber un vaso más al día, aunque sea uno, porque todo suma. En esta línea trabajó Michelle Obama, intentando concienciar a la sociedad norteamericana de lo saludable que es beber ese vaso más al día. Así que, como diría su marido, Yes we can. 

 

1. Agrega tu propio sabor

10 trucos para beber más agua

Hay multitud de recetas por Internet que te dan ideas buenísimas para que puedas darle un sabor diferente y especial a tu agua, añadiendo frutas, verduras o plantas. 

 

2. Pide algo picante

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Sentirás, al instante, ganas de beberte 2 litros de agua 
 

3. Si prefieres el agua del grifo, en vez de embotellada, usa un filtro que realmente te guste y sea práctico

10 trucos para beber más agua

 

4. Usa las App’s existentes para este objetivo.  

10 Trucos para beber más agua

 Haberlas, las hay. Sólo tienes que buscarlas.  
 

5. Ten una botella siempre cerca.  

10 Trucos para beber más agua
 Y siempre tendrás ganas de beber agua
 

6. Ve preparado al gimnasio.  

10 Trucos para beber más agua 

7. Piensa en tu cartera, pide un vaso en vez de una botella cuando salgas a cenar.  

10 Trucos para beber más agua  

8. Come agua   

10 Trucos para beber más agua 
Como por ejemplo: pepinos, melones, apio o sopa con algún caldo ligero.
 

 9. Considera la opción de que sea un aperitivo.  

10 trucos para beber más agua  

10. Hazlo (al vaso de agua) partícipe de tus noches de fiesta.

 

¿Conoces alguna más? No te la guardes, compártela, que yo también quiero ser un Top Model.

EuroresidentesSobre los autores de este post

Los autores, personas que nos inspiramos en las cosas grandes y pequeñas que vivimos cada día. Déjanos tus 10 razones en los comentarios…