10 razones para cantar en la ducha

Algo tan sencillo y tan divertido como cantar en la ducha… ¿Sabes la cantidad de beneficios que te puede aportar?

1. Reduce el estrés. ¿Agua caliente y cantar a “grito pelao”? Mejor que practicar meditación.

2. Cantar produce endorfinas dentro de tu sistema nervioso, por lo que te sentirás con más energía y vitalidad.

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3. Respirarás más profundo que practicando otro ejercicio, por lo que tu cuerpo se llenará de más oxigeno

4. Te sirve de ejercicio. Al cantar estarás trabajando tus pulmones, tu zona abdominal y el diafragma.

 

5. Tu sistema inmunológico se fortalecerá. Según unos estudios de la Universidad de Frankfurt (Alemania), los niveles de Inmoglubina A (la proteína que funciona como anticuerpo) y la hidrocortisona (una hormona antiestrés) se vieron incrementados tras la práctica del canto.


6. Prolongarás tu vida. Si tu cuerpo tiene más oxigeno y tu sistema inmunológico está más fuerte, mínimo llegas a los 100 años.
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7. Porque estas solo y puedes cantar tan alto como te de la gana

8. Si estas muy motivado, puedes incluso meter unos pasos de baile, así practicas para el sábado por la noche, pero ¡¡cuidado no resbales!!
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9. Te sentirás más feliz. Empezar el día de buen humor, es éxito asegurado

10. La acústica del baño es increíble. Tu voz sonará mejor que la de Placido Domingo.

 

One Response

  1. assumpta 3 años ago

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