20 señales de que estás en una relación abusiva

Hoy tocaremos un tema delicado y doloroso, pues no hay nada que destruya más una relación y el auto-estima en sí que el abuso por parte de nuestra pareja, y no hablaremos del abuso físico, sino del que no se ve y por lo mismo es más difícil de identificar. El abuso verbal no es la única forma que existe, aquí tienes algunas pautas que se repiten en todas la relaciones abusivas. Y esto no se limita a un sexo, como en el abuso físico, puede ser tanto de la mujer hacia el hombre como del hombre hacia la mujer.

 

 

Si no estás seguro/a de lo que este comportamiento perjudicial constituye, aquí hay 25 señales de abuso emocional:

1. la humillación, la burla y avergonzar frente a los demás es bastante regular.

2. Tratan de controlar todo, incluso la forma de actuar de la pareja hasta el punto de tratarle como un niño/a.

3. Nunca le dan importancia a los comentarios y necesidades de su pareja.

4. Usan la corrección y el castigo con la pareja por las actitudes que ello/as consideran erróneas.

5. Usan el sarcasmo y las bromas de mal gusto para hacer quedar mal con los demás y con la pareja misma.

6. Nunca ceden el control, tanto de los actos de su pareja, como en las decisiones importantes, la economía, los niños, etcétera.

7. El abusador/a quita importancia a todos los logros y deseos de la pareja, lo trivializan.

8. Acusan y culpan al otro por cosas de las que no tiene la culpa sabiéndolo.

9. No pierden ninguna ocasión de mostrar su desaprobación tanto con miradas como con expresiones corporales.

10. Son sumamente observadores con los defectos de las pareja y los recalcan cuando tienen la mínima ocasión.

11. El abusador es un experto manipulador emocional, así que logrará hacerte sentir culpable cada vez que quiera y le convenga.

12. la pareja del abusador/a siente que siempre debe pedir permiso a su pareja para hacer cualquier cosa.

13. Ellos culpan a la pareja de su infelicidad y dificultades en la vida.

14. Siempre son distantes, no son un apoyo emocional para su compañero/a.

15. Amenazan y hacen comentarios negativos con el fin de amenazar y atemorizar.

16. En ningún momento se muestran empáticos ni compasivos.

17. Usan las relaciones sexuales como forma de manipulación.

18. Ven a la pareja como una extensión de sí mismos, no como una persona independiente.

19. No parecen darse cuenta del daño que hacen, no se preocupan por los sentimientos del otro/a.

20. Cuando se les habla sobre su forma de ser abusiva acusan a la pareja de ser demasiado sensible y no aceptan críticas de ningún tipo.

La idea de este artículo es que si piensas que estás viviendo esta situación, lo identifiques, trates de salir de ese espiral destructivo que constituye una relación de este tipo y que por más doloroso que sea, den el primer paso para solucionarlo.

Tarde o temprano esta situación se vuelve insoportable, muchas personas piensan que se acostumbrarán con el pasar del tiempo, pero la realidad es que no, las consecuencias más comunes suelen ser ansiedad y depresión. 

Si por ahora está atado/a por las circunstancias que sean (hijos, economía, etc.) empiece a hacerlo poco a poco, intente ahorrar dinero, busque el apoyo de familiares cercanos y de su total confianza. Si no los tiene, piense que usted es capaz de salir adelante, aunque esto no sea a corto plazo, lo logrará.

Un abusador en ocasiones puede cambiar su forma de actuar, pero sólo si él/ella lo desea en realidad.
Si no es así, no habrá forma de llevar una relación saludable con esta pareja.

Antes de pensar en quién tiene la culpa de esto, que muchas veces los abusados por amor o dependencia de la pareja, la asumen erróneamente, piense que aquí la víctima es usted. 

El abuso emocional es una forma de lavado de cerebro que erosiona lentamente el auto-estima, la seguridad y la confianza de la víctima en sí misma y en los demás. En muchos sentidos, es más perjudicial que el abuso físico, ya que se desintegra lentamente el propio sentido del yo y del valor personal. Puede crear cicatrices psicológicas de por vida.

Recordar que la mejor forma de solucionarlo es buscar ayuda profesional, con este post intentamos ayudar a quienes están pasando por esta dura situación y no tienen claro si es o no una relación tóxica.

4 Respuestas

  1. Ana Vasquez 1 año ago
  2. Anónimo 3 años ago
    • Norma 5 meses ago
  3. ayelen scar 4 años ago

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