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Rutas y Senderos de España

 

Selección de las rutas y senderos más espectaculares y más populares entre senderistas.

Hay senderos y rutas para todos los niveles: desde sendas sencillas para pasear un rato, disfrutando de las vistas y de la naturaleza; hasta rutas más complicadas, que incluye senderos por zonas montañosas o rocosas, donde es necesario tener un poco de experiencia para concluirlo.

Estamos abiertos a cualquier comentario, cualquier anotación o adición que queráis proponer.

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Las precauciones, que hay que tener cuando se practica el senderismo no son muchas, simplemente hay que prevenir las insolaciones o la deshidratación, para ello, las bebidas rehidratantes son una ayuda ya que cubren los déficit de sales y minerales, que todo deportista necesita o simplemente una buena cantimplora con agua. Cuidar el calzado, que dependiendo de la ruta y su nivel, es aconsejable, que el calzado sea una talla más a la nuestra, ya que el pie tiende a hincharse con el calor y prevenir las ampollas antes de que salgan. Utiliza la protección solar necesaria y siempre que no estés compitiendo en alguna carrera, no te marques horarios, ve a tu ritmo y disfruta del paisaje.

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