Alimentos y recetas contra la depresión

En nuestro blog de Alimentación y salud se ha publicado un muy interesante entrada con el título "Alimentos antidepresivos", esto es, aquellos alimentos que pueden ayudar a combatir la depresión.

Es muy sabido que la dieta y los hábitos de alimentación pueden influir en la depresión. Hay alimentos que pueden ser muy idóneos. Aprovechamos para proporcionaros ideas que tenemos en Mis recetas en algunos de estos alimentos contra la depresión:

• Pescado azul -- Recetas de pescado azul
• Soja -- Recetas de soja
• Nueces -- Recetas de nueces
• Arroz integral -- Recetas de arroz integral
• Avena -- Recetas de avena
• Col o Repollo -- Recetas de col ó Recetas de repollo
• Cacao -- Recetas de cacao

Lista completa de Alimentos antidepresivos.