| La obra de Daniel
Goleman "Inteligencia Emocional" (Editorial Kairos, 1997) introdujo
un importante cambio en nuestra toma de conciencia sobre el cerebro y sus emociones
y en la posibilidad de nuestra "reeducación emocional" y el control
de nuestra conducta. La obra citada da sentido a libros como el que reseñamos
de R. Sharma y sus propuestas de mejorar el autodominio o autocontrol personal. |
El
problema de los libros de R.
S. Sharma es que necesitas leer siete capítulos para entrar en materia,
lo que resulta muchas veces muy desesperante. Quizás al interesante libro
le sobran los monjes del Tíbet, el Ferrari y todo eso... La fábula
"espiritual" que comienza en el capítulo siete es interesante
y muy útil. Aquellos libros que tratan del liderazgo
o de la motivación no toman suficientemente
en consideración la importancia de las técnicas de autocontrol o
de autodominio que quizás el cerebro, al que
se refería J. Ratey, puede controlar y administrar emocionalmente. Hoy
estas técnicas pueden ser claves para la dirección de equipos, al
asumir grandes metas o retos en el mundo empresarial. De hecho, Sharma
tiene como clientes prestigiosas empresas como G.M. Nortel, Oracle, Panasonic,
etc.. | 
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El
mensaje central: "Administrar tu mente es administrar tu vida". Hay
que cuidar la mente, nutrirla y cultivarla diariamente, tomar conciencia del enorme
poder de la mente. De los 60.000 pensamientos diarios muchos -quizás excesivos-
son negativos... Acabamos convirtiendo nuestra mente en un vertedero de energía
tóxica. Introducimos a nuestras mentes en círculos viciosos de razonamientos
negativos... Un apego a lo negativo que nos perjudica en el trabajo, la vida familiar...
¿podemos recurrir a técnicas de autocontrol? ¿son eficaces
esta técnicas? ¡¡¡un monje que vendió su ferrari
!!!! La premisa de partida del libro de Sharma es que no importa lo que
te ocurra en la vida, en tu trabajo, puesto que tienes la capacidad de elegir
libremente tu reacción. Recuerda que es muy similar al planteamiento de
la conversación entre Mary y Steve en la reseña que hacíamos
en el libro Fish. La autoayuda parte también
de un principio de lucha, de superar el dolor -para superarlo hay que experimentarlo-
y en la base de que en todo hay una lección que aprender, tener la voluntad
de ser arquitecto de tu propio futuro, atreverse a soñar. Más allá
de las nociones generales las recetas de Sharma son originales y quizás
efectivas. El éxito de este libro en el mercado norteamericano pese (o
además de) el ferrari y los monjes está fuera de toda duda. ¿Tenemos
suficiente capacidad de autocontrol, de autodominio, para desarrollar una actitud
permanentemente positiva en nuestra mente? Sharma defiende que sí. Y he
aquí, en resumen, algunas de las propuestas de Sharma en "su monje
que vendió su ferrari" para mejorar autosuperación personal
a través de tecnicas de autocontrol emocional:
- Dirigir
la vida hacia un propósito, una misión, definirla, escribirla. Pon
tus objetivos, metas, plazos por escrito y asume un compromiso público
entre los que te rodean (presiones positivas).
- Cultivar la reflexión
diaria, la concentración mental... Vivimos una vida en la que no tenemos
tiempo para la nosotros mismos, para la reflexión y meditación personal.
- La
técnica del "pensamiento opuesto" es muy interesante: "cuando
un pensamiento indeseable ocupe el punto focal de tu mente, sustitúyelo
de inmediato por un pensamiento ejemplar" No podemos permitirnos el
lujo de un solo pensamiento negativo. Esta frase nos lo resume aun mejor: cuida
tus pensamientos como cuidarías tus más preciadas posesiones. Esfuérzate
por eliminar toda turbulencia interna. Las recompensas serán abundantes.
- La
técnica de "secreto del Lago" La mente trabaja con imágenes.
"Imagínate como te gustaría ser"
- En el "viejo
arte del liderazgo", el éxito externo comienza por el éxito
interno; por la autosuperación y expansión personal. Plantea una
interesante cuestión: ¿cómo puede nadie dirigir una empresa
si no puede dirigirse a si mismo?
- En realidad la inteligencia emocional
nos debería permitir forjarnos un carácter sólido, desarrollar
fortaleza mental, vivir con entusiasmo y coraje.
- Comprende tus miedos
y debilidades, entiende su funcionamiento. La soledad, el poder del cuidado físico,
el saber respirar bien...,
la relajación anti
-estrés, la correcta alimentación, el sol, la naturaleza...
Son
solo algunas de sus propuestas... |
En resumen, un libro
recomendado para aquellas mentes agotadas, cansadas de fuertes presiones en el
trabajo que acaban agotándose en sus propios pensamientos, generando actitudes
negativas, marcando un círculos viciosos en sus mentes y agotando y limitando
su propia capacidad emotiva de dar soluciones y respuestas equilibradas. También
es una filosofía de vida aplicable a la vida familiar, tan perjudicada
por los impactos negativos que proceden de la vida laboral de ejecutivos y directivos
sometidos a estrés y marcados por un exceso de presión mental que
les lleva a escasas motivaciones. El liderazgo y la motivación empiezan
por la capacidad de autocontrol que tenemos de nosotros mismos. Sharma nos da
unas técnicas que aconsejamos leer y trabajar con entusiasmo. Libro recomendado
para ejecutivos que deseen cambiar y mejorar la psicología de sus relaciones
laborales, para empresas que deseen mejorar el ambiente del trabajo y el desarrollo
humano de sus trabajadores y especialmente a directivos con responsabilidades
y con aspiraciones de liderar proyectos ambiciosos. No digamos a los directores
de recursos humanos, el capital humano de una empresa puede estar desaprovechado
por la carencia de motivación, ambiente positivo y ausencia de tensiones
innecesarias. Una auténtica laternativa para aquellos que no confían
mucho en los coach o en el coaching directivo tan de moda. Mándanos
tus comentarios y enseñanzas de este libro |
