Dietas saludables para los niños
Acuerdo Gobierno e industria alimentaria
El gobierno y las empresas de alimentación en España han dado un gran paso en favor de la salud pública. Bien es sabido que una gran parte de problemas en la salud vienen dados por deficientes hábitos alimenticios de la población propiciados por los métodos industriales de las empresas de alimentación.
En concreto, la industria alimentaria española se ha comprometido con Sanidad a una reducción paulatina de los porcentajes de grasas, sodios y sales de los alimentos para ayudar a combatir el aumento de la obesidad y el sobrepeso en España, que es particularmente "alarmante" entre la población infantil.
Estrategia gubernamental para fomentar la dieta saludable para los niños
Sanidad ya cuenta con acuerdos con Comunidades Autónomas y 80 organizaciones. Todos ellos han participado en la elaboración de una estrategia, que prevé que en breve se apruebe un decreto para establecer las condiciones sanitarias de los comedores escolares y las dietas saludables que deben ofrecerse en los menús a los niños.
Las máquinas expendedoras de comidas y bebidas no podrán instalarse en lugares accesibles para los alumnos de 6 a 12 años, y además, no llevarán publicidad e incluirán productos que favorezcan una dieta saludable.
La sal en el pan
En cuatro años se reducirá el porcentaje de sal en el pan desde el 2'2 actual al 1’8 por ciento. En los alimentos se reducirá progresivamente el contenido de sodio y grasas saturadas y se incluirá información nutricional en sus etiquetas lo mismo que en los menús de los restaurantes.
La ministra de Sanidad está empeñada en defender la salud pública. Recuerda algunos datos escalofriantes: el 16 por ciento de los niños españoles entre 6 y 12 años es obeso y más del 38 por ciento de la población adulta tiene problemas de sobrepeso.
El gobierno y las empresas de alimentación en España han dado un gran paso en favor de la salud pública. Bien es sabido que una gran parte de problemas en la salud vienen dados por deficientes hábitos alimenticios de la población propiciados por los métodos industriales de las empresas de alimentación.
En concreto, la industria alimentaria española se ha comprometido con Sanidad a una reducción paulatina de los porcentajes de grasas, sodios y sales de los alimentos para ayudar a combatir el aumento de la obesidad y el sobrepeso en España, que es particularmente "alarmante" entre la población infantil.
Estrategia gubernamental para fomentar la dieta saludable para los niños
Sanidad ya cuenta con acuerdos con Comunidades Autónomas y 80 organizaciones. Todos ellos han participado en la elaboración de una estrategia, que prevé que en breve se apruebe un decreto para establecer las condiciones sanitarias de los comedores escolares y las dietas saludables que deben ofrecerse en los menús a los niños.
Las máquinas expendedoras de comidas y bebidas no podrán instalarse en lugares accesibles para los alumnos de 6 a 12 años, y además, no llevarán publicidad e incluirán productos que favorezcan una dieta saludable.
La sal en el pan
En cuatro años se reducirá el porcentaje de sal en el pan desde el 2'2 actual al 1’8 por ciento. En los alimentos se reducirá progresivamente el contenido de sodio y grasas saturadas y se incluirá información nutricional en sus etiquetas lo mismo que en los menús de los restaurantes.
La ministra de Sanidad está empeñada en defender la salud pública. Recuerda algunos datos escalofriantes: el 16 por ciento de los niños españoles entre 6 y 12 años es obeso y más del 38 por ciento de la población adulta tiene problemas de sobrepeso.
Etiquetas: Alimentacion, Salud
50 Comments:
son unos obesos una niña ke mide 1.58 y pesa 57 kilos
hola tengo 13 y masiento gorda todos medicen que estoy delgada pero yo mesiento muy acomplejada por favor sialguien mepuede ayudar dejo aqui mi messenger anachanorro94@hotmail.com gracias
eaaam tenngoo sobre peso si pero 45 kilos y mido 1.50,..!?
esque nousee me siento asi gordaa,..:S
hola me gustaria que me den una dieta para mi tengo 12 años mido 1,58 y peso 48 kg mi mamá dce que estoy algo gordita y mi hermana dice lo mismo estoy pasando en un epoca de estres por mi problemas eso me puede afectar??
mi mail.belunchi181295@hotmail.com
hola quiero saber como bajar de peso a mi tambien me dicen que estoy delgada pero yo me siento gorda viendo a mis compañeras y a los demas me pueden dar una dieta rapida y segura?
hola tengo 13 años y a mi tambien me dicen q estoy delgada pero yo me veo a lado de mis compañeras y me veo gorda me pueden dar una dieta rapida y segura mi mail es my_chemical_romans@hotmail.com
hola me llamo nicol a mi todo el mundo me dice gorda y yo me siento flaca me pueden ayudar por favor
Hola a todos los que están publicando sus preocupaciones sobre si están "gordos" o "flacos". Lo mas importante, en nuestra opinión (y la de los expertos en nutrición) es que sigamos una dieta sana, que hagamos ejercicio. Si seguimos estas dos reglas, nuestro peso es secundario. Según las leyes de la naturaleza no hay dos personas iguales en todo el mundo. Hay personas gruesas y flacas, altas y bajas, y no debemos nunca medir nuestro valor según nuestra apariencia comparada con los demás. La publicidad presiona mucho, sobre todo en las niñas, y nos hace creer que todos debamos parecer a las que salen en los anuncios. Pero os sorprendería saber que incluso esas mujeres "perfectas" a veces sienten inseguras de algo relacionado con su aspecto físico - sus piernas, su culo, su pelo, sus granos.....
Hay muchas cosas que influyen en el peso. El estrés, la actividad física, el estado hormonal. Una niña de 12 años que esté "gordita" perfectamente se puede desarrollar en una mujer flaca, sin seguir ningún tipo de dieta. Durante la adolescencia además las hormonas juegan un papel muy importante y es vital que en vez de intentar adelgazar a toda costa, sigais una dieta sana, con proteínas, verduras, frutas y hidratos de carbono porque vuestro crecimiento y rendimiento académico lo necesitan.
Finalmente, si realmente su peso os preocupa os aconsejamos que vaya a ver a su médico. El, o ella, os podrá decir cuál debe ser su peso y, si efectivamente tenéis un sobrepeso, aconsejar una dieta.
Un abrazo a todos y ¡no obsesionaros!
Es sorprende que en Europa aun no tengan las etiquetas con el contenido de todo lo que contienen los productos, espero que esto sea obligatorio pronto.
a veces compramos productos para ninos que estan llenos de sodio, azucares, colesterol etc y se ignora.
Es dificil elegir el jamon, el yogurth el queso o el pan a ciegas!
ola tengo 13 años peso 68kg y me dicn que estoy flaka pero al lado de mis amigas delgadas me siento un hipopotamo si ay alguien q me pueda ayudar aqui dejo mi msn ok ayudarme xfavor kiero ir a la playa y no ver esas piernas gordotas y esa barriga gora tambn dejo mi msn aqui lanena_lady65@hotmail.com gracias al que me ayude xfavor necesito ayuda y kiero bajr en este verano xafavor lo mas pronto posible
me llamo juliana y tengo 12 años peso 60 kg y mido 1.60 necesito ayuda.
por favor comunicarse a el siguiente email
jupaza_14@hotmail.com
hola,yo soi un niño de 12 años y de 50 kilos y 1:53 de estatura,algunos dicen que estoi bien de peso pero yo no lo creopor favor demen una dieta lo antes posible pa adelgazar muchas gracias y adios
OLA VOY A CUMPLIR 13 AÑOS Y PESO CASI 80KG MIDO 1,60 Y NO KIERO SEGUIR ASI MIRA MI CORREO ES aaanonimatismo@hotmail.com PLESSE MANDARME UN CORREO CON UNA SOLUCION NO PUEDO SEGUIR ASI EL OTRO DIA UN CHICO ME PIDIO SALIR Y YO CON LA VERGUENZA DE SER TAN GORDA LE DIJE K NO PLESSE AYUDARME
ola
tengo 12 años
mi familia y los
demas me dicen
ke estoy delgada
pero yo no
lo siento asi
aki les dejo mi
correo marispeke@hotmail.com
tengo 10 años y peso 55 mis amigos se rien de mi por k estoy un poco gorda
hola me llamo maria soy de alcala de henares-madrid-españa y todo el mundo me dice que con mi pero estoy bien pero yo no lo creo porque mido 1,45m y peso 41,700kg y yo creo que eso es estar muy gorda.
me gustaria que alguien me pudiera mandar una dieta para poder adelgazar unos 10kg o asi aki os dejo mi e-mail para que me mandeis una porfavor:
kany_missy@hotmail.com
hola tengo 13 años y peso 57 paresco que tuviera 20
HoLA tengo 12 años,mido 1.69 y peso cm 60 kilos y me siento muiiiiii gorda no se q acer y necesito ayuda antes del verano no qro pasar vergusnza y q todo se rian de mi la vrdd no qro seguir siendo la niña gorda q no puede sentirse bien de si misma y eso me afecta de vrdd no puedo ser feliz si veo a gente q se siente bien con si misma y yo no .... sesde chica q soy haci y no me afectaba tanto cm ahora q si de vrdad me afecta porq asi nunca voy a poder atraerle a alguien o usar la ropa q yo quiera y ser FELIZ por lo menos una vez en la vida .....PORFAVOR necesito q me ayuden q me digan cm y q hacer de ejercicios pero cn el poco tiempo q tengo necesito q me ayuden y antes de q sea verano !!! se los pido me estarian haciendooo muy feliz gracias a y mi mail es: cote_123ll@yahoo.es porfavor gracias !
a todas las ninas/os k kieren vajar de peso les recomiendo este cereal=special K.desayuno y cena
y frutas entre comida.
almuerzo algo ligero. trata de tener siempre algo en el estomago
y veras k en reaidad no es mucho el sacrificio.yo vaje 20 libras en 1 mes.eliminen la comida chatarra
pizza.
hamburger.
etc
come vegetales.ohhhhhhh y mucha agua
suerte chicas/os
a mi me resulto :)
ola a todos se que todos estan preocupados por su peso lo mejor que pueden hacer es si es demasiada la obesidad o si quieren bajar y mantenerse en su peso normal tienen que consultar un nutricionista el les dará dietas especiales, en internet puede ser mucha gente que pueda sacar sus propias conclusiones sobre la ieta que hay que tener pero por hacer caso a esas ayudas pueden malnutrirse porque les pueden dar una dieta que no tiene las suficientes vitaminas que necesita un noño para crecer espero que hagan caso a mi consejo consulten un profesional ellos tienen una tabla y te dirán exactamente cuánto peso tienes que vajar no te confies de las dietas de cualquier persona espero que los ayude
pueden contactarme a ignstar@gmail.com y les puedo ayudar yo tuve que hacer el tratamiento recuerda que la obesidad y el sobrepeso puede hace que crezcas menos pide ayuda a un profesional!
con mucho cariño para todos si yo lo logré ustedes también
cran en ustedes mismos
chau!!!!
por favor si alguien me puede a yudar yo tengo 11 anos y peso 170lbs estoy a alto riesgo de tener diabetis tipo 2 me siento muy mal fisica mente, y no tengo amigos.
morales.mike@ymail.com
mes iento gorda pero me dicen que hasi me beo bien si alguien me quere ayudar aqui dejo mi msn dinlauz.errera@hotmail.com
hola tengo 12 años y me gustaria saber como bajar de peso porque me he puesto gordita este ultimo tiempo porfi me pueden ayudar mail: javi_fer195x@hotmail.com
viendo vuestras edades pienso k sois demasiado jovenes como para preocuparos todavia por vuestro peso excepto en casos especiales
soy un chico de 16 años y k sepais k los chico a los 13 años no se fijan en vuestro aspecto y mi mejor amiga siempre esta ablando k si tiene un poco de sobre peso y siempre k la miro la veo perfecta entonces busca dietas y dietas cuando esta estupenda y no puedo ver vuestros perfiles pero estoy seguro k + d la mitad de vosotras esta perfecta
ola tengo 11 años, mido 1,52 y peso 61 kilos estoi haciendo dieta pero no bajo y creo que tengo complejo y no se que hacer
si saben de alguna dieta que m funcionase por favor ponganlo GRACIAS
tengo 10 años y peso 43 kg soy la anteultima en la fila y tengo que tomar la comunion y tengo miedo de no poder tomar la comunion por que no me entra me pueden dar una dieta rapida y segura??
ola soy gorda y no kiero bajar de peso
Hola soy de 11 years y pesar 50 kg. ayudenme
hola tengo casi 13 años, mido 1.60 mas o menos, y peso 68 kg... si alguien pudiera ayudarme a ki dejo mi msn: she_nene_12@hotmail.com
hola tengo 10 anos de edad mido5.2 y peso 130 o mas soy gorda y me relajan mis companeros de escuela y creo q tengo complejo y quiero rebajar lo e intyentado pero me da ancieda nesecito un consejo por favor si me pueden desir algo se pueden comunocar a mi msn genesisr.eyes@live.com.grasias
wolap ps tengo 12 años proximamente cumplo los 13 i ps quisiera saber q dieta puedo hacer para adelgazar pork m siento gorda i lo soi aunq los demas m dicen q no pero buenop si alguien quiere ayudarm aqui les dejo mi msn lamas-2025@hotmail.com
espero q m agregen i m ayuden pork lo nesesitos
hola me gustaria q' me pudieran ayudar xq tengo casi 11 años mido 1.49 o 1.50 y peso 48 kg
por favor me pueden mandar una dietaa..
gracias
florencia
Hola tengo 13 años peso 56 kg i mido 1.55 me siento muy gorda porfavor alludenme a bajar de peso rapido porfavor lla no me kiero ver ni sentir gorda
hola tengo 13 y masiento gorda todos medicen que estoy delgada pero yo mesiento muy acomplejada por favor sialguien mepuede ayudar dejo aqui mi messenger flor_capa_12@hotmail.com
X FAVOR AYUDENME
hola.soy madre de una niña de 9 años q se considera un poco gorda comparandose con sus amigas.lo q la acompleja un poco,se ha mentalizado en quitarse cosas como las golosinas,bolleria industrial..y ha descubierto q puede disfrutar comiendo y cuidarse.ahora se siente bien y disfruta mucho.le encanta hacer deporte y se le da muy bien.lo importante es hacer lo q a cada uno le gusta y disfrutar.cada uno es como es,,la estetica esta quitando importancia a otras cosas MUCHO mas importantes.animo para todos.la vida es para disfrutarla sea como seas.
HOLA ESOTY COMPLIACADA ME SIENTO GORDA Y TODOS ME DICEN QUE ESTOY GORDA ME SIENTO MAL I ME QUIERO MATAR PORFAVOR ME AGREGAN XNAASHA.-@LIVE.CL
alguien me podria decir si tengo 12 años y peso 46 es saludable?
Hola me llamo aldana y tengo 12 años..
Peso 44 kg y todos me dicen que soy flaca pero yo me veo en el espejo y me siento gorda y no estoy comoda con mi cuerpo y queria pedirles si me pueden dar una dieta sana y seguro por favor
aca dejo mi msn hermosa_morocha@live.com
ayudenme por favor yo no estoy comoda con mi cuerpo...
hola mido 1 58 y peso 80 ayuidenme porfavor
hola me llamo nathaly tengo 13 años y tengo sobre peso e tratado de hacer de todo pero me cuesta mi peso es de 83 y mido 1,65 alguien me puede ayudar yo quiero cambiar mi cuerpo vivo en venezuela maracibo si alguien me quiere ayudadr aqui ta mi msn nathaly_duran_115@hotmail.com
hola mi nombre es Diana y tengo 13 años y tengo mis muslos un poco gordos y pansita tanbien, mis amigos me disen que me veo bien como estoy y tengo 145LB y me siento terible diganme como ayudarme pueden escribir a diva_diana_17@live.com o militterbaby73@yahoo.com grasias!:)
hola me llamo fatima tengo 11 años recien cumplios y peso 48 kilos con algo si no eh llegado a los 49,mido unos 1m43cm mas o menos , me siento gorda y ms muslos un poco claro tengo verguenza de ponerme biquini y de ponerme en pantalones cortos...¿soy obesa o estoy bien? aunque me dicen quue estoy bien me siento gorda.
ola me llamo denia y tengo 13 anos y y peso 102 y quiero bajar de peso pq no me gustan las chantas q tengo si alguien me puede ayudar aqui dejo mi email gorflaki@hotmail.com porfava nesesito ayuda thxyhu
Hola tengo 13 años mido 1.50 y peso 40k todos me dicen que soy delgada pero la verdad yo no me siento así yo quiero pesar 35k y ser un poquito más delgada y quería preguntar si mi peso está bien ? X fis respondanme
hola ...todo m dicen que estoy flaca pero yo me creo ovesa como le puedo hacer para quitarme esa idea ?
hola estoy gorda peso 49 y mido 4.47 ?
olaa!:) teengo 12 añoos, miidoo 1.63 o poor aii y pesoo maas o menoos 55!
estoooy muuy goordaa, peero aai gentee qee dicee qq stooy delgadaa y loo diceen paraa qq noo m acomplejee!
cuaandoo vooy a laa playaa tengoo qee ponermee pantalonees cortoos!
oo aii vecees qq m daa verwenzaa dd iir y noo vooy!!
y qiieero adelgazaar, peero no mee gustaa casii nadaa,, y laas verduraas tmpocooo!!
speero encontraar algunaa dietaa adaptadaa paraa mii y podeer comeer sanoo!
deew wpisimaas!(L)
y tranqilaas qee seguroo qee staaiis muuibieen!:D
hola, tengo 13 y al igual que a muchos al parecer, me dicen que estoy delgada y bien para mi edad pero yo me siento con peso demás, me siento gorda y se que es asi, las personas lo dicen para que no me sienta mal y al contrario, es peor.
porfavor si alguien me pudiera responder o aconsejar este es mi correo [lady_bailarina_s@hotmail.com], gracias.
para saber si estas gordo o no, tu peso ideal debe de ser aproximadamente lo que sobre del metro de tu estatura. por ejemplo: si mides 1.50, tu peso debe estar aproximadamente entre 40 y 50 kilos. Hay una diferencia entre ser "trozudo" a ser gordo. cuando eres trozudo es porque tu forma de cuerpo es así un poco mas acuerpada que otras personas, y eso está bien. Gordo es la persona que sobre pasa lo que sobra del metro de estatura, en peso... NO TE DEJES SUBESTIMAR POR LO QUE TE DIGAN LAS PERSONAS. ELLAS TAMPOCO SABEN MUCHO. LO MEJOR ES QUE VALLAS A UN DOCTOR, EL SI ES EXPERTO EN EL TEMA. espero que el comentario les halla servido.
hola tengo 13 años mido 1.65 y peso 36 kilos y me 100to muy gordita pero lo pero es que muchos chicos me piden que sea su novia y yo 100pre digo que No y aparte otros que ni conosco me PIROPEAN.....en fin iio quisiera que me ayadaran a bajar porlomenos 3 kilos
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