{"id":713,"date":"2012-11-12T13:05:00","date_gmt":"2012-11-12T13:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-ninos\/colesterol-alto-en-ninos"},"modified":"2018-06-20T14:52:03","modified_gmt":"2018-06-20T12:52:03","slug":"colesterol-alto-en-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/colesterol-alto-en-ninos\/","title":{"rendered":"Colesterol alto en ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: left;\">Colesterol alto en ni\u00f1os: causas, tipos de colesterol y c\u00f3mo tratarlo<\/h2>\n<div style=\"text-align: left;\">El t\u00e9rmino m\u00e9dico para los niveles altos de colesterol en sangre es <strong>hiperlipidemia<\/strong>, y es un factor de riesgo para la enfermedad card\u00edaca coronaria tanto en ni\u00f1os como en adultos.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<div style=\"text-align: left;\">La\u00a0acumulaci\u00f3n de colesterol en las arterias comienza durante la infancia, por lo que es muy importante que ya desde ese momento se adquiera un estilo de vida adecuado que incluya una dieta sana y ejercicio, especialmente en los ni\u00f1os con antecedentes familiares.<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/euroresidentes.com\/salud\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/colesterol-alto-ninos-causas.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1615\" src=\"https:\/\/euroresidentes.com\/salud\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/colesterol-alto-ninos-causas.jpg\" alt=\"Causas del colesterol alto en ni\u00f1os\" width=\"700\" height=\"525\" \/><\/a><\/div>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: left;\">\u00bfQu\u00e9 es el colesterol?<\/h3>\n<div style=\"text-align: left;\">El colesterol es un<strong> tipo de grasa producida por el h\u00edgado<\/strong>, y que<strong> necesaria<\/strong>\u00a0para que el cuerpo pueda realizar ciertas funciones como la formaci\u00f3n de las paredes celulares y la producci\u00f3n de ciertas hormonas. A trav\u00e9s de la<strong> alimentaci\u00f3n<\/strong> tambi\u00e9n se incorpora colesterol a la sangre. La yema del huevo, algunos productos l\u00e1cteos y las carnes rojas son alimentos que contienen mucho colesterol. El exceso de colesterol en la sangre produce su acumulaci\u00f3n en las paredes de las arterias coronarias que aportan sangre al coraz\u00f3n, lo que puede provocar su obstrucci\u00f3n, el desarrollo de la enfermedad card\u00edaca o incluso un ataque card\u00edaco.<\/div>\n<h3 style=\"text-align: left;\">Tipos de colesterol<\/h3>\n<div style=\"text-align: left;\">Existen dos tipos principales de colesterol:<\/div>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Colesterol LDL<\/strong> (lipoprote\u00edna de baja densidad).\u00a0Esta lipoprote\u00edna puede aumentar el riesgo de enfermedad arterial si los niveles se elevan demasiado. Se le denomina colesterol \u00abmalo\u00bb<\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"text-align: left;\">\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Colesterol HDL<\/strong> (lipoprote\u00edna de alta densidad). Previene la enfermedad arterial, y se le conoce como colesterol \u00abbueno\u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div style=\"text-align: left;\">\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u00bfCu\u00e1les son las principales funciones del colesterol?<\/h3>\n<\/div>\n<div style=\"text-align: left;\">\n<ul>\n<li>Construcci\u00f3n y mantenimiento de las membranas celulares.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Permeabilidad de la membrana celular.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Producci\u00f3n de hormonas como andr\u00f3genos y estr\u00f3genos, el cortisol, la aldosterona y la corticosterona.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Participa en la producci\u00f3n de la bilis.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Implicado en el metabolismo de las vitaminas liposolubles como las vitaminas A, D, E, y K<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Aislamiento de las fibras nerviosas.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div style=\"text-align: left;\">\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u00bfQu\u00e9 causa el colesterol alto en los ni\u00f1os?<\/h3>\n<\/div>\n<div style=\"text-align: left;\">\n<div style=\"text-align: justify;\">Los niveles de colesterol en los ni\u00f1os est\u00e1n relacionadas con tres factores de riesgo:<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"text-align: left;\">\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Herencia.<\/strong> En la mayor\u00eda de los casos, los ni\u00f1os con colesterol alto tienen un padre que tambi\u00e9n tiene el colesterol elevado.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Dieta.<\/strong><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Obesidad.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div style=\"text-align: left;\">\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u00bfC\u00f3mo se diagnostica el colesterol alto en los ni\u00f1os?<\/h3>\n<div style=\"text-align: justify;\">Mediante un <strong>an\u00e1lisis de sangre<\/strong>.<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"text-align: left;\">\n<div style=\"text-align: justify;\">Se recomienda realizar un an\u00e1lisis de sangre en el caso de ni\u00f1os que tengan antecedentes familiares de colesterol alto o de enfermedad cardiaca prematura.\u00a0Tambi\u00e9n cuando los ni\u00f1os tengan sobrepeso u otros factores de riesgo como diabetes o presi\u00f3n arterial alta.<\/div>\n<\/div>\n<h3 style=\"text-align: left;\">\u00bfCu\u00e1l es el nivel adecuado de colesterol en los ni\u00f1os?<\/h3>\n<div style=\"text-align: left;\">Los niveles de colesterol aceptables para los ni\u00f1os son diferentes a los de los adultos.\u00a0Los niveles de colesterol en ni\u00f1os y adolescentes (2-19 a\u00f1os) son:<\/p>\n<ul>\n<li>Colesterol total menor de 170 mg\/dl<\/li>\n<li>Colesterol LDL menor de 110 mg\/dl<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h3 style=\"text-align: left;\">\u00bfC\u00f3mo se trata el colesterol alto en ni\u00f1os?<\/h3>\n<p style=\"text-align: left;\">La mejor manera de tratar el colesterol en los ni\u00f1os es mediante la <strong>dieta y el ejercicio<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1614\" src=\"https:\/\/euroresidentes.com\/salud\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/colesterol-alto-ninos.jpg\" alt=\"Colesterol alto en ni\u00f1os \" width=\"700\" height=\"525\" \/><\/p>\n<div style=\"text-align: left;\">\n<div style=\"text-align: justify;\">Se recomienda:<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\"><strong>Hacer ejercicio con regularidad.<\/strong>\u00a0El ejercicio regular aer\u00f3bico, como andar, ir en bicicleta, correr, caminar y nadar, puede ayudar a aumentar los niveles de HDL (el colesterol \u00abbueno\u00bb) y reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\"><strong>Consumir alimentos bajos en grasas.\u00a0<\/strong><\/li>\n<li style=\"text-align: left;\"><strong>Elegir prote\u00ednas magras.\u00a0<\/strong><\/li>\n<li><strong>Consumir alimentos con soja.<\/strong><\/li>\n<li>Elegir panes, cereales y pastas<strong> integrales<\/strong> (especialmente harina de avena o salvado de avena).<\/li>\n<li><strong>Evitar los huevos enteros.<\/strong> La yema tiene colesterol, por tanto se recomienda utilizar la clara del huevo o sustitutos del huevo.<\/li>\n<li>Consumir leche, queso, yogur y helados <strong>desnatados<\/strong>.<\/li>\n<li>No fre\u00edr los alimentos, ya que se crean grasas no saludables, que elevan los niveles de colesterol. Se recomienda hornear, asar o saltear los alimentos.<\/li>\n<li>Si se utiliza aceite, <strong>evitar los aceites vegetales<\/strong> (que contienen grasas no saludables), y sustituirlos por los aceites de oliva (que contienen grasas saludables).<\/li>\n<li>Utilizar margarinas enriquecidas con estanoles y esteroles, que son sustancias que se encuentran naturalmente en las plantas y que bloquean la absorci\u00f3n de colesterol por el cuerpo.<\/li>\n<li><strong>Evitar las galletas y pasteles industriales<\/strong>, ya que contienen grasas trans (tambi\u00e9n conocidos como aceites hidrogenados), que son grasas insalubres que elevan el colesterol.<\/li>\n<li>El chocolate negro contiene un compuesto llamado \u00e1cido oleico que parece que reducen el colesterol.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div>\n<div>En el caso de <strong>ni\u00f1os menores de 2 a\u00f1os<\/strong> no se debe restringir el consumo de alimentos con grasa ni colesterol, ya que su r\u00e1pido crecimiento y desarrollo requieren una alta ingesta de alimentos energ\u00e9ticos. Los ni\u00f1os de entre 2-5 a\u00f1os y hasta los 18 a\u00f1os se debe ir adoptando gradualmente una dieta que contenga no menos del 20% y no m\u00e1s del 30% de grasa. Si con la dieta y el ejercicio no mejoran los niveles de colesterol, podr\u00eda ser necesario que el ni\u00f1o deba tomar medicamentos reductores del colesterol como son las estatinas. \u00a0<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><b>Seguir leyendo:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/alimentacion-salud.euroresidentes.com\/2007\/04\/alimentos-que-reducen-el-colesterol.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Alimentos que reducen el colesterol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/alimentacion-salud.euroresidentes.com\/20 06\/03\/tufu-y-harina-de-avena-contra-el.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tofu y harina de avena contra el colesterol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/alimentacion-salud.euroresidentes.com\/2007\/07\/grasas-buenas-y-grasas-malas.html\">Grasas buenas y grasas malas<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/alimentacion-salud.euroresidentes.com\/2009\/07\/como-bajar-el-colesterol.html\">C\u00f3mo bajar el colesterol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/alimentacion-salud.euroresidentes.com\/2009\/02\/como-reducir-el-colesterol.html\">C\u00f3mo reducir el colesterol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.mis-recetas.org\/recetas\/salud\">Recetas recomendadas para la salud<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/salud-hoy.euroresidentes.com\/2012\/07\/un-extracto-de-algas-regula-los-niveles.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Un extracto de algas regula los niveles de colesterol\u00a0 <\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Colesterol alto en ni\u00f1os: causas, tipos de colesterol y c\u00f3mo tratarlo El t\u00e9rmino m\u00e9dico para los niveles altos de colesterol en sangre es hiperlipidemia, y es un factor de riesgo para la enfermedad card\u00edaca coronaria tanto en ni\u00f1os como en adultos. 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