{"id":703,"date":"2013-02-11T11:17:00","date_gmt":"2013-02-11T11:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-ninos\/leche-baja-en-grasa-y-ninos"},"modified":"2018-06-20T15:11:26","modified_gmt":"2018-06-20T13:11:26","slug":"leche-baja-en-grasa-y-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/leche-baja-en-grasa-y-ninos\/","title":{"rendered":"Leche baja en grasa y ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"

\u00bfEs adecuado darle a los ni\u00f1os leche baja en grasa?\u00a0\u00bfLa leche baja en grasa priva de nutrientes importantes a los ni\u00f1os?\u00a0<\/h2>\n

\"Leche<\/a><\/p>\n

En el caso de ni\u00f1os menores de dos a\u00f1os<\/strong>, los expertos recomiendan dar leches enteras<\/strong>, ya que necesitan todas las calorias adicionales que contiene para su crecimiento y desarrollo.<\/div>\n
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En los primeros dos a\u00f1os de vida, una parte importante de la energ\u00eda consumida va en crecimiento y desarrollo, form\u00e1ndose tejido nuevo como cerebro, m\u00fasculo y hueso. Por lo que el consumo de leche baja en grasa en esta etapa podr\u00eda afectar al crecimiento y a un desarrollo saludable.<\/div>\n
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Pero a partir de los dos a\u00f1os,<\/strong> con la leche baja en grasa, los ni\u00f1os no est\u00e1n perdiendo nutrientes esenciales. De hecho, a menudo sucede lo contrario, es decir que la leche baja en grasa contiene m\u00e1s de algunos nutrientes importantes.<\/strong><\/div>\n
Esto es en parte porque la mayor\u00eda de leche bajas en grasa contienen m\u00e1s prote\u00ednas, calcio y algunas vitaminas del grupo B que las leches enteras.<\/div>\n
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Por otro lado, los ni\u00f1os mayores de dos a\u00f1os de edad ya no necesitan los calor\u00edas adicionales que obtendr\u00eda si continuasen bebiendo leche entera, y si que podr\u00eda aumentar el riesgo de obesidad.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Es importante aclarar que las leches bajas en grasa no tienen una menor cantidad de calcio<\/strong>, de hecho, la mayor\u00eda de las leches bajas en grasa contienen m\u00e1s calcio que la leche entera<\/strong>. La leche entera contiene aproximadamente 115 mg de calcio por cada 100 g de leche, mientras que la misma cantidad de leche baja en grasa puede contener hasta 160 mg.<\/div>\n
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Adem\u00e1s, a menos que sean leches enriquecidas, la leche entera contiene muy pocas vitaminas liposolubles como D, E o K.<\/div>\n

Los ni\u00f1os mayores de dos a\u00f1os de edad deben obtener estas vitaminas a partir de una alimentaci\u00f3n variada, y mediante la exposici\u00f3n al sol, la vitamina D necesaria.<\/p>\n

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