{"id":6818,"date":"2019-02-01T13:30:11","date_gmt":"2019-02-01T12:30:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/?p=6818"},"modified":"2020-03-26T18:55:44","modified_gmt":"2020-03-26T17:55:44","slug":"recuperarte-rapidamente-resfriado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/recuperarte-rapidamente-resfriado\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo curar r\u00e1pidamente un resfriado"},"content":{"rendered":"<article class=\"article-body css-ut2lnm e13ml3jd0\">\n<h2>Consejos para cortar el resfriado r\u00e1pidamente<\/h2>\n<p>La mayor\u00eda de los s\u00edntomas del resfriado desaparecen en una o dos semanas, pero aqu\u00ed te dejamos algunos <strong>consejos y trucos que funcionan para acelerar la recuperaci\u00f3n para y curarte m\u00e1s r\u00e1pido<\/strong>.<\/p>\n<h3>1. Qu\u00e9date en casa<\/h3>\n<p>Tu cuerpo necesita tiempo y energ\u00eda para <strong>combatir la infecci\u00f3n<\/strong>, por lo que lo mejor es que durante unos d\u00edas te quedes en casa y descanses.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de ayudarte con la recuperaci\u00f3n, tambi\u00e9n <strong>evita que contagies a otras personas<\/strong>.<\/p>\n<\/article>\n<p><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/superar-gripe-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6820\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/superar-gripe-1.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/superar-gripe-1.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/superar-gripe-1-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/superar-gripe-1-396x297.jpg 396w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<article class=\"article-body css-ut2lnm e13ml3jd0\">\n<h3>2. Hidr\u00e1tate\u00a0<\/h3>\n<p>La fiebre alta, la sudoraci\u00f3n, los v\u00f3mitos y la diarrea provocan p\u00e9rdida de l\u00edquidos, y el cuerpo necesita <strong>reemplazarlos<\/strong>. El <strong>agua es lo m\u00e1s adecuado<\/strong>, pero tambi\u00e9n tienes otras opciones como infusi\u00f3n o zumos. Evita el alcohol y la cafe\u00edna.<\/p>\n<h3>3. Duerme todo lo que puedas<\/h3>\n<p>Dormir es la <strong>mejor medicina<\/strong> para tu cuerpo. <a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/la-perdida-del-sueno-afecta-al-sistema\">La falta de sue\u00f1o puede afectar a nuestras defensas<\/a>, descansar es vital para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo.<\/p>\n<h3>5. Alim\u00e9ntate saludablemente<\/h3>\n<p>La necesitas para recuperarte del resfriado.<\/p>\n<p>Las <strong>frutas y verduras frescas<\/strong> son fuentes de vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudar\u00e1n a que tu sistema inmune est\u00e9 m\u00e1s fuerte y combatir mejor el resfriado.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/que-comer-resfriado-gripe\">Alimentos que deber\u00edas comer cuando est\u00e1s resfriado<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h3>6. A\u00f1adir humedad al aire<\/h3>\n<p>El aire seco puede empeorar tus s\u00edntomas.\u00a0 Con un vaporizador o humidificador a\u00f1ades humedad al aire y esto te puede ayudar a <a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/15-remedios-naturales-para\"><strong>mejorar la congesti\u00f3n nasal<\/strong><\/a>.<\/p>\n<h3>7. Medicamentos\u00a0<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Analg\u00e9sicos<\/strong>\u00a0ayudan a reducir la fiebre, el dolor de cabeza y los dolores corporales.\u00a0Por ejemplo el ibuprofeno o paracetamol.<\/li>\n<li><strong>Descongestionantes<\/strong>\u00a0que ayudan a despejar las fosas nasales y alivian la presi\u00f3n en los senos nasales congesti\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Supresores de la tos<\/strong>\u00a0para aliviar la tos seca o irritativa.<\/li>\n<li><strong>Expectorantes<\/strong>\u00a0ayudan a aligerar la mucosidad y la tos productiva (con mucosidad).<\/li>\n<li><strong>Antihistam\u00ednicos<\/strong>\u00a0tienden a tener efectos sedantes que pueden ayudarlo a dormir.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>8. Sa\u00faco<\/h3>\n<p>Es una <strong>terapia complementaria<\/strong> que se ha usado durante a\u00f1os en el tratamiento de resfriados y gripes. Ayuda a reducir la fiebre, el dolor de cabeza, los dolores musculares, la congesti\u00f3n nasal y la tos.<\/p>\n<p>Puedes encontrarlo como pastillas, c\u00e1psulas o jarabe.<\/p>\n<h3>9. Miel\u00a0<\/h3>\n<p>Un remedio natural para <strong>calmar el dolor de garganta<\/strong> y la <strong>tos<\/strong>.\u00a0Puedes tomar una cucharadita de miel, y si la mezclas con una infusi\u00f3n te ayudar\u00e1 a mantenerte hidratado y a aliviar los s\u00edntomas de la gripe.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/los-10-mejores-remedios-caseros-para-la\">Los 10 mejores remedios naturales para la tos<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h3>12. Actitud positiva<\/h3>\n<p>No te ayudar\u00e1 a mejorar la congesti\u00f3n nasal, la fiebre ni el malestar, pero mantener una actitud positiva te puede ayudar a <strong>acelerar tu recuperaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Lecturas relacionadas:\u00a0<\/strong><\/p>\n<div>\n<div class=\"css-1k89xbp\">\n<div>\n<div id=\"jwplayer-eVSi83xf\" class=\"jwplayer jw-reset jw-state-idle jw-stretch-uniform jw-flag-aspect-mode jw-skin-hl jw-breakpoint-4 jw-flag-cast-available\" role=\"application\">\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/coronavirus\/\">Especial coronavirus Covid-19<\/a><\/li>\n<li class=\"jw-aspect jw-reset\"><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/resfriado-o-gripe-como-diferenciarlos\">\u00bfResfriado o gripe? C\u00f3mo diferenciarlos<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/embarazo.euroresidentes.com\/2014\/03\/estoy-embarazada-y-me-he-resfriado.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00bfC\u00f3mo evitar los resfriados durante el embarazo?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/salud-hoy.euroresidentes.com\/2013\/02\/resfriados-frecuentes.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Resfriados frecuentes<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/remedios-caseros-para-la-gripe\">Remedios caseros para la gripe<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/mejorar-sistema-inmunitario\">Vitaminas y alimentos que ayudan a reforzar nuestras defensas<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/evitar-gripes-resfriados\">Consejos para evitar gripes y resfriados<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Consejos para cortar el resfriado r\u00e1pidamente La mayor\u00eda de los s\u00edntomas del resfriado desaparecen en una o dos semanas, pero aqu\u00ed te dejamos algunos consejos y trucos que funcionan para acelerar la recuperaci\u00f3n para y curarte m\u00e1s r\u00e1pido. 1. 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