{"id":675,"date":"2014-02-13T10:45:00","date_gmt":"2014-02-13T10:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/embarazo\/acidez-estomacal-en-el-embarazo"},"modified":"2018-06-04T19:52:06","modified_gmt":"2018-06-04T17:52:06","slug":"acidez-estomacal-en-el-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/acidez-estomacal-en-el-embarazo\/","title":{"rendered":"Acidez estomacal en el embarazo"},"content":{"rendered":"<div class=\"separator\" style=\"clear: both;text-align: center\"><a style=\"margin-left: 1em;margin-right: 1em\" href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/como-calmar-la-acidez-estomacal-en-el-embarazo-1024x683.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/como-calmar-la-acidez-estomacal-en-el-embarazo-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" border=\"0\" \/><\/a><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><b><br \/>\n<\/b><\/p>\n<h3><b>La acidez de est\u00f3mago es un s\u00edntoma frecuente durante el embarazo, sobre todo durante el tercer trimestre debido al crecimiento del \u00fatero.<\/b><\/h3>\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\n<h3><b>\u00bfPor qu\u00e9 se produce la acidez o ardor de est\u00f3mago durante el embarazo?<\/b><\/h3>\n<p><b>\u00a0<\/b>\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">La acidez en el est\u00f3mago se produce cuando el esf\u00ednter esof\u00e1gico, una v\u00e1lvula que existe entre el es\u00f3fago y el est\u00f3mago, se relaja permitiendo que los \u00e1cidos del est\u00f3mago fluyan hacia el es\u00f3fago. Los \u00e1cidos del est\u00f3mago pasan al es\u00f3fago y lo irritan.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">En el embarazo se segrega la relaxina,\u00a0una hormona que\u00a0relaja los ligamentos intrauterinos, aumentando de este modo su flexibilidad. Este aumento de la flexibilidad del \u00fatero es el que permite alojar a un feto en continuo crecimiento.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">Esta hormona tambi\u00e9n facilita el paso del beb\u00e9 por el canal vaginal, y relaja las arterias, lo que permite manejar el mayor volumen de sangre asociado al embarazo sin aumentar la presi\u00f3n arterial.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">El problema radica en que la relaxina tambi\u00e9n provoca la relajaci\u00f3n de otras partes como por ejemplo la v\u00e1lvula esof\u00e1gica, haciendo que el \u00e1cido del est\u00f3mago vuelva de nuevo hacia el es\u00f3fago y provocando el ardor de est\u00f3mago. Tambi\u00e9n ralentiza la digesti\u00f3n, por lo que la comida permanece m\u00e1s tiempo en el est\u00f3mago y se producen m\u00e1s \u00e1cido.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">A todo esto hay que a\u00f1adir, que el beb\u00e9 en crecimiento ejerce presi\u00f3n sobre el est\u00f3mago y el esf\u00ednter esof\u00e1gico, lo que aumenta la posibilidad de que los \u00e1cidos ser\u00e1n empujados hacia el es\u00f3fago.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\n<h3><b>\u00bfC\u00f3mo se puede evitar la acidez asociada al embarazo?\u00a0<\/b><\/h3>\n<p><b>\u00a0<\/b>\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">Estos consejos puede ayudar a aliviar el ardor.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/div>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify\"><b>Comer menos, pero m\u00e1s a menudo. <\/b>Durante el\u00a0embarazo, el est\u00f3mago tienen menos espacio para expandirse, por lo que las comidas copiosas pueden aumentar la sensaci\u00f3n de ardor.\u00a0En lugar de tres comidas al d\u00eda, lo m\u00e1s recomendable ser\u00eda hacer seis mini-comidas cada d\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify\"><b>Mantener una dieta equilibrada.<\/b> Adem\u00e1s de controlar la acidez, tambi\u00e9n evita ganar m\u00e1s peso, lo que estar\u00eda aumentando la presi\u00f3n sobre el abdomen.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify\"><b>Evitar alimentos que desencadenen o intensifiquen la acidez. <\/b>Los alimentos \u00e1cidos como las frutas c\u00edtricas o los tomates, los alimentos con grasa o fritos, las comidas picantes, el chocolate, el caf\u00e9 o las bebidas gaseosas pueden provocar ardor de est\u00f3mago.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify\">Los <b>alimentos l\u00edquidos<\/b> tienden a provocar menos acidez que los alimentos s\u00f3lidos. Las sopas, los batidos o los yogures son buenas opciones para evitar la acidez estomacal.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify\">Para evitar la<b> acidez nocturna<\/b>, es aconsejable evitar comer 3 horas antes de acostarse, elevar la cabeza con alguna almohada y dormir del lado izquierdo.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify\">Tomar alg\u00fan <b>anti\u00e1cido<\/b>\u00a0tambi\u00e9n ayuda a evitar la acidez, aunque\u00a0esto siempre debe ser bajo supervisi\u00f3n m\u00e9dica.<\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><i>\u00bfHas tenido o tienes acidez durante el embarazo?\u00bfQu\u00e9 te ha ayudado a calmarla?<\/i><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><b>Temas relacionados con: Acidez estomacal en el embarazo.<\/b><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/div>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/las-nauseas-son-un-signo-de-embarazo\/\">Las n\u00e1useas son un signo de embarazo saludable<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/ciatica-en-el-embarazo\/\">Ci\u00e1tica durante el embarazo<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La acidez de est\u00f3mago es un s\u00edntoma frecuente durante el embarazo, sobre todo durante el tercer trimestre debido al crecimiento del \u00fatero. \u00bfPor qu\u00e9 se produce la acidez o ardor de est\u00f3mago durante el embarazo? \u00a0 La acidez en el est\u00f3mago se produce cuando el esf\u00ednter esof\u00e1gico, una v\u00e1lvula que existe entre el es\u00f3fago y el est\u00f3mago, se relaja permitiendo que los \u00e1cidos del est\u00f3mago fluyan hacia el es\u00f3fago. 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