{"id":650,"date":"2013-11-29T08:29:00","date_gmt":"2013-11-29T07:29:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-ninos\/nutricion-infanti"},"modified":"2018-06-04T12:21:55","modified_gmt":"2018-06-04T10:21:55","slug":"consejos-nutricion-infantil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/consejos-nutricion-infantil\/","title":{"rendered":"Nutrici\u00f3n infantil"},"content":{"rendered":"
\n
Nutrici\u00f3n infantil<\/a><\/div>\n


\n<\/b><\/p>\n

Por Ester Aracil<\/i>,\u00a0<\/i>nutricionista de Euroresidentes y Mis Recetas.<\/div>\n
\u00a0<\/b><\/div>\n
<\/div>\n

En los ni\u00f1os, el tratamiento de la obesidad infantil no debe encaminarse a la p\u00e9rdida de peso, sino a su mantenimiento y a la adquisici\u00f3n de h\u00e1bitos diet\u00e9ticos saludables y de un estilo de vida activo.\u00a0<\/b>\n<\/div>\n

<\/div>\n

Datos importantes sobre obesidad infantil<\/h4>\n
La obesidad es, desde hace unos a\u00f1os, un importante problema de salud p\u00fablica en los pa\u00edses desarrollados. Al mismo tiempo, cada vez disponemos de m\u00e1s evidencias s\u00f3lidas respecto a los m\u00faltiples problemas que se pueden asociar a la obesidad. La obesidad puede desencadenar muy diversas enfermedades, desde diabetes y c\u00e1ncer hasta enfermedades osteoarticulares. Adem\u00e1s, supone un enorme gasto en la sanidad p\u00fablica, ya que deben asociarse a la obesidad tanto los gastos directos que conlleva su tratamiento como los indirectos, que son todos los gastos que conllevan las enfermedades causadas por la obesidad.<\/div>\n
<\/div>\n
La prevalencia cada vez mayor de la obesidad infantil contribuye a agravar el problema, ya que augura un futuro peor. Adem\u00e1s, es muy importante reducir los casos de obesidad infantil debido a que la obesidad durante esta etapa puede incrementar las enfermedades en la edad adulta incluso en casos en los que la obesidad se haya corregido con los a\u00f1os.<\/div>\n
<\/div>\n
Como es bien sabido, la obesidad suele aparecer porque se consume m\u00e1s de lo que se gasta. Sin embargo, hay factores que predisponen a dicha obesidad. Por ejemplo, se ha visto en los resultados de algunos estudios que la lactancia materna es un factor protector de la obesidad, as\u00ed como el peso al nacer, de forma que los reci\u00e9n nacidos con peso m\u00e1s elevado podr\u00edan ser m\u00e1s susceptibles. Estos datos demuestran la importancia de la nutrici\u00f3n desde etapas tan precoces como la gestaci\u00f3n y la primera infancia. Otros factores desencadenantes de la obesidad infantil son los h\u00e1bitos alimentarios y de ejercicio f\u00edsico. Es muy importante el papel de los padres en este aspecto, pues los ni\u00f1os aprenden sus h\u00e1bitos alimentarios y de ejercicio f\u00edsico. Son muchos los estudios que han visto que si uno de los padres es obeso, el riesgo de obesidad en el ni\u00f1o aumenta, mientras que si los dos progenitores son obesos el riesgo de obesidad del ni\u00f1o se multiplica.<\/div>\n

El papel de la alimentaci\u00f3n en la prevenci\u00f3n de la obesidad infantil\u00a0<\/b><\/h4>\n

La prevenci\u00f3n de la obesidad infantil debe empezar lo antes posible. Es m\u00e1s, como ya se ha visto, se puede empezar a prevenir la obesidad infantil desde antes del nacimiento, siguiendo una alimentaci\u00f3n saludable durante el embarazo, que de lugar a un reci\u00e9n nacido sin exceso de peso. Aunque cuanto antes mejor, hay tres etapas en las que es muy importante prevenir la obesidad, tanto porque son etapas cr\u00edticas en las que a menudo aparece la obesidad como porque son edades en las que se establecen importantes h\u00e1bitos alimentarios y de ejercicio f\u00edsico:<\/h4>\n