{"id":625,"date":"2014-04-24T06:56:00","date_gmt":"2014-04-24T04:56:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-ninos\/cuanto-tiempo-frente-la-pantalla-es"},"modified":"2018-06-29T13:15:08","modified_gmt":"2018-06-29T11:15:08","slug":"cuanto-tiempo-debe-un-nino-frente-pantalla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/cuanto-tiempo-debe-un-nino-frente-pantalla\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1nto tiempo frente a la pantalla es perjudicial para un ni\u00f1o?"},"content":{"rendered":"

\u00bfSon perjudiciales las pantallas para los ni\u00f1os?<\/h3>\n
\u00bfQuieres cenar tranquilo? Enciendes la Wii. \u00bfNecesitas trabajar? Les pones juegos en la tablet. \u00bfNecesitas estar tranquilo o conversar con tu pareja? Le pones la tele.<\/div>\n
Seguro que alguna de estas situaciones te resulta familiar.\u00a0La \u00abni\u00f1era electr\u00f3nica\u00bb siempre est\u00e1 presente. Es barata y eficaz, sin embargo siempre nos asalta la misma duda.<\/div>\n
\u00bfCu\u00e1nto tiempo es demasiado?<\/b><\/div>\n
Los ni\u00f1os gastan muchas horas al d\u00eda delante de una pantalla, y aunque la mayor parte del tiempo se encuentran delante de una televisi\u00f3n, tambi\u00e9n utilizan los tel\u00e9fonos m\u00f3viles, ordenadores o tabletas. \u00a0<\/div>\n
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\"\u00bfCu\u00e1nto<\/a><\/div>\n

La Academia Americana de Pediatr\u00eda<\/i> recomienda que los ni\u00f1os no pasen m\u00e1s de una o dos horas al d\u00eda delante de una pantalla, y que en el caso de\u00a0ni\u00f1os menores de 2 a\u00f1os no deben pasar nada de tiempo delante de una pantalla<\/b>. Las consecuencias a largo plazo del uso de estos aparatos en ni\u00f1os no est\u00e1n claras. Sin embargo, a pesar de la falta de datos, hay razones para ser cautelosos.\u00a0El cerebro de un ni\u00f1o crece muy r\u00e1pido en los primeros tres a\u00f1os de vida, aumentando el n\u00famero de sin\u00e1psis en cada c\u00e9lula del cerebro. \u00a0<\/p>\n

\"\u00bfCu\u00e1nto<\/a><\/div>\n

Son varios los estudios que demuestran\u00a0que existe una clara relaci\u00f3n entre la cantidad de tiempo que los ni\u00f1os pasan delante de las pantallas al d\u00eda y una serie de problemas f\u00edsicos, cognitivos y educativos<\/b>.<\/div>\n

Estos incluyen problemas graves como el\u00a0trastorno por d\u00e9ficit de atenci\u00f3n e hiperactividad (TDAH) o problemas en la capacidad de concentraci\u00f3n, de atenci\u00f3n y en el rendimiento escolar.\u00a0Tambi\u00e9n sabemos que el exceso de tiempo frente a cualquier pantalla interfiere con el desarrollo de las habilidades sociales en los ni\u00f1os.<\/div>\n
Los ni\u00f1os que ven mucha televisi\u00f3n hacen menos ejercicio y\u00a0consumen m\u00e1s cantidad de comida basura. Por tanto no es extra\u00f1o que sufran mayores tasas de obesidad. Por tanto, si bien no se puede evitar que un ni\u00f1o vea la televisi\u00f3n, utilice videojuegos, ordenadores y tabletas, es importante recordar que es necesario establecer l\u00edmites en el tiempo de uso de las pantallas. Y que para un ni\u00f1o resulta m\u00e1s enriquecedor relacionarse con otros ni\u00f1os, estar al aire libre y participar en actividades m\u00e1s activas. <\/b> <\/b><\/p>\n

Consejos para ayudar a limitar el tiempo frente a la pantalla<\/b><\/h3>\n<\/div>\n
Aunque limitar el tiempo de que un ni\u00f1o pasa delante de una pantalla puede parecer una tarea imposible, o una batalla que es muy dif\u00edcil de combatir.\u00a0Aqu\u00ed te dejamos algunos consejos para ayudarte a reducir el tiempo que un ni\u00f1o pasa delante de una pantalla:<\/div>\n