{"id":615,"date":"2014-09-09T12:03:00","date_gmt":"2014-09-09T10:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/embarazo\/metodos-naturales-para-aliviar-el-dolor"},"modified":"2018-06-11T15:10:27","modified_gmt":"2018-06-11T13:10:27","slug":"metodos-naturales-para-aliviar-dolor-parto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/metodos-naturales-para-aliviar-dolor-parto\/","title":{"rendered":"M\u00e9todos naturales para aliviar el dolor del parto"},"content":{"rendered":"<div class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"><a style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\" href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/metodos-naturales-para-aliviar-el-dolor-del-parto.jpg\"><img decoding=\"async\" title=\"M\u00e9todos naturales para aliviar el dolor del parto\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/metodos-naturales-para-aliviar-el-dolor-del-parto.jpg\" alt=\"M\u00e9todos naturales para aliviar el dolor del parto\" border=\"0\" \/><\/a><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">El dolor que se produce durante el parto es causado por las contracciones de los m\u00fasculos del \u00fatero y la dilataci\u00f3n del cuello uterino. A menudo se describe como una sensaci\u00f3n de calambre intenso en el abdomen, las ingles y la espalda baja, que a veces se irradia a los lados y a los muslos. Puede comenzar de forma similar a los calambres menstruales e ir aumentando de intensidad.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">Otras sensaciones que pueden aparecer son la presi\u00f3n sobre la vejiga, el intestino grueso y el perineo cuando la cabeza del beb\u00e9 va descendiendo por el canal del parto.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">Muchas mujeres optan por alg\u00fan tipo de intervenci\u00f3n m\u00e9dica como la <a href=\"http:\/\/embarazo.euroresidentes.com\/2013\/11\/anestesia-epidural-durante-el-parto.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">anestesia epidural<\/a>. Este tipo de anestesia se inyecta en la parte baja de la espalda y bloquea el dolor porque adormece la sensibilidad en la mitad inferior del cuerpo. Se trata de una intervenci\u00f3n segura, pero pueden aparecer algunos efectos secundarios como v\u00f3mitos, temblores, ca\u00edda de la tensi\u00f3n arterial y en raras ocasiones, dolor de cabeza grave.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><b>\u00bfExisten otras opciones alternativas para reducir el dolor del parto?<\/b><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/div>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><b>Ba\u00f1os de agua caliente.\u00a0<\/b>La inmersi\u00f3n en agua durante el periodo de dilataci\u00f3n reduce el dolor, y mejora la relajaci\u00f3n y el confort de la madre.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote class=\"tr_bq\" style=\"text-align: justify;\"><p>Las duchas con agua caliente tambi\u00e9n pueden aliviar el dolor del parto ya que la madre puede permanecer en posici\u00f3n vertical y dirigir el cabezal de la ducha a la parte baja de la espalda.<\/p><\/blockquote>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/div>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><b>Cambiar de posici\u00f3n. <\/b>Poder moverse y cambiar de posici\u00f3n durante el trabajo de parto puede se \u00fatil aliviando el dolor.\n<div>La peor posici\u00f3n para el dolor durante el parto es estar acostada sobre la espalda en la cama, y la ideal es estar en posici\u00f3n vertical hacia adelante.<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><b>Acupuntura.<\/b>\u00a0Muchos estudios han demostrado que la acupuntura es eficaz aliviando el dolor.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><b>T\u00e9cnicas Lamaze.<\/b> Este m\u00e9todo se basa en la filosof\u00eda de que el parto es algo normal, natural y saludable, y que las mujeres deben estar preparadas para afrontarlo sin miedo y con confianza. Durante varias semanas los padres son entrenados con t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n, ejercicios de respiraci\u00f3n y t\u00e9cnicas de distracci\u00f3n para ayudarles a disminuir su percepci\u00f3n del dolor.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote class=\"tr_bq\" style=\"text-align: justify;\"><p>En esta t\u00e9cnica el padre juega un papel fundamental, ayudando a la mujer con masajes y apoyo psicol\u00f3gico, y compartiendo con ella de forma activa el nacimiento del beb\u00e9.<\/p><\/blockquote>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/div>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><b>Masajes.\u00a0<\/b>El masaje estimula la producci\u00f3n de endorfinas, que son analg\u00e9sicos naturales. En el parto, el masaje se puede dar en los hombros, la cabeza, la espalda, los pies, las piernas y las manos. Los masajes antes y durante el trabajo de parto reducen la ansiedad y el dolor, y mejoran la ansiedad en la mujer.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><b>Ambiente relajado.<\/b> Apagar o reducir la intensidad de la luz, utilizar objetos familiares como almohadas u\u00a0o\u00edr\u00a0m\u00fasica pueden ayudar a la relajaci\u00f3n y mejorar la comodidad de la futura madre, y por tanto aliviar el dolor.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><b>M\u00e9todo Bradley.<\/b> Tiene como objetivo involucrar a la pareja como un entrenador de parto. Durante el parto se utilizan t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n y respiraci\u00f3n profunda para controlar el dolor. Tambi\u00e9n puede incluir opciones alternativas para el tratamiento del dolor como la hipnosis, el yoga, la meditaci\u00f3n, las caminatas y los masajes.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><b>Hipnoparto.<\/b> Es una t\u00e9cnica que tiene como objetivo eliminar el miedo a dar a luz y en crear un ambiente m\u00e1s relajante a trav\u00e9s de la autohipnosis. Utiliza t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n, visualizaci\u00f3n guiada, recuento y vocalizaci\u00f3n que debe ser dirigida por un compa\u00f1ero de parto o doula. La madre debe hacer frente a las contracciones en lugar de resistirse a ellas o temerlas.<\/li>\n<\/ul>\n<div><i>\u00a0<\/i><\/div>\n<div><i>\u00bfHas utilizado alguna de estas t\u00e9cnicas? Cu\u00e9ntanos tu experiencia.<\/i><\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div><b>Lecturas relacionadas con: M\u00e9todos naturales para aliviar el dolor del parto.<\/b><\/div>\n<div>\n<ul>\n<li><a style=\"font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;\" href=\"http:\/\/embarazo.euroresidentes.com\/2014\/09\/se-puede-provocar-el-parto-de-forma.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00bfSe puede provocar el parto de forma natural?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/embarazo.euroresidentes.com\/2013\/06\/la-edad-de-la-madre-se-asocia-al-tipo.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">La edad de la madre se asocia al tipo de parto<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 El dolor que se produce durante el parto es causado por las contracciones de los m\u00fasculos del \u00fatero y la dilataci\u00f3n del cuello uterino. 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