{"id":553,"date":"2015-09-25T09:16:00","date_gmt":"2015-09-25T09:16:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-ninos\/como-mantener-tu-recien-nacido-sano"},"modified":"2018-06-11T12:01:26","modified_gmt":"2018-06-11T10:01:26","slug":"como-mantener-tu-recien-nacido-sano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/como-mantener-tu-recien-nacido-sano\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo mantener a tu reci\u00e9n nacido sano este invierno: 9 Consejos"},"content":{"rendered":"

Con el invierno cerca, \u00bfte angustia la posibilidad de que tu beb\u00e9 enferme?<\/h3>\n

Comienza la temporada de resfriados y gripe<\/strong>, y siempre nos parece que puede ser dif\u00edcil evitarlos sobre todo en el caso de un reci\u00e9n nacido que acaba de \u00abestrenar\u00bb su sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n

Te contamos algunos consejos para mantener los g\u00e9rmenes lejos de tu reci\u00e9n nacido<\/strong> este invierno Aunque es imposible evitar que un beb\u00e9 acabe enfermando, s\u00ed que hay algunas precauciones que puedes tomar para reducir al m\u00e1ximo las posibles infecciones de tu beb\u00e9.\"10<\/a><\/p>\n

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Aqu\u00ed hay 10 consejos<\/strong> para mantener su reci\u00e9n nacido sano este invierno:<\/p>\n

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1.\u00a0Lavarse las manos cada vez que tengas que tomar al beb\u00e9<\/strong><\/h4>\n

La forma m\u00e1s com\u00fan de propagaci\u00f3n de una enfermedad infecciosa es mediante el contacto, por lo que es importante lavarse las manos antes de tomar al beb\u00e9, preparar su comida, despu\u00e9s de cambiarle pa\u00f1ales o ir al ba\u00f1o.<\/p>\n

Esta regla es v\u00e1lida para cualquier persona que quiera acercarse al beb\u00e9<\/strong>.<\/p>\n

Para deshacerse de los g\u00e9rmenes lo mejor es el agua y jab\u00f3n<\/strong>, pero sobre todo cuando estamos fuera de casa, puede ser una buena opci\u00f3n utilizar un desinfectante para manos a base de alcohol<\/strong> que tambi\u00e9n funcionan muy bien. <\/b><\/p>\n

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2. Si tienes m\u00e1s hijos ens\u00e9\u00f1ales c\u00f3mo protegerse de los g\u00e9rmenes que hay en el colegio<\/strong><\/h4>\n

Ens\u00e9\u00f1ales a que no compartan el almuerzo con sus amigos, a que se laven bien las manos con agua y jab\u00f3n despu\u00e9s de ir al ba\u00f1o, a ponerse un pa\u00f1uelo delante de la boca cuando tosan o estornuden, y a que se cambien la ropa y se laven las manos cuando vuelvan del colegio.<\/p>\n

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3. Evita llevar al beb\u00e9 a lugares p\u00fablicos, a menos que sea absolutamente necesario<\/strong><\/h4>\n

Aunque es normal que quieras presentar a tu nuevo beb\u00e9 a amigos y familiares, durante los dos primeros meses, ser\u00eda aconsejable intentar no llevarlo a lugares en los que haya muchas personas. Evitar llevarlo a centros comerciales o restaurantes. \u00a0<\/p><\/div>\n

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4.\u00a0Anteponer la salud del beb\u00e9 al deseo de hacer que otras personas se sientan c\u00f3modas<\/strong><\/h4>\n

Esto a veces puede ser dif\u00edcil de hacer, pero si alguien se acerca con una tos seca, o vas a alguna reuni\u00f3n con familia o amigos, no tenga miedo de pedir que se separen o que se laven las manos antes de tomar al beb\u00e9. Si no puedes impedir que la gente bese al beb\u00e9, puedes pedirles que besen sus pies en vez de las manos o la cara.<\/p>\n

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5. La mejor manera de mantener a tu reci\u00e9n nacido sano es mantenerte t\u00fa saludable<\/strong><\/h4>\n

Descansar mucho (o por lo menos lo m\u00e1ximo que se pueda) o reducir el nivel de estr\u00e9s ayudar\u00e1 al sistema inmunol\u00f3gico a mantener alejadas las infecciones.<\/p>\n

Tambi\u00e9n es importante que te mantengas hidratada, que lleves una dieta saludable alta en vitaminas (especialmente vitamina C) y bajo contenido de az\u00facar, y que hagas algo de ejercicio. Todo esto permitir\u00e1 que no enfermes, y por tanto tambi\u00e9n proteger\u00e1s a tu beb\u00e9.<\/p>\n

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6. Tomar el sol, incluso si hace fr\u00edo<\/strong><\/h4>\n

La vitamina D es una parte muy importante de la respuesta inmune del cuerpo y la mejor manera de conseguirlo es pasar tiempo al aire libre. Cuando pasas demasiado tiempo encerrada en la casa todo el d\u00eda durante semanas, los g\u00e9rmenes tienden a acumularse. \u00a0<\/p><\/div>\n

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7. Intenta llevar siempre contigo un bol\u00edgrafo<\/strong><\/h4>\n

De esta manera evitas tener que utilizar el bol\u00edgrafo que ha estado tocando todo el mundo en el banco o en la tienda al firmar los recibos de tarjetas de cr\u00e9dito. \u00a0<\/p><\/div>\n

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8. Reemplaza los cepillos de dientes cada dos meses<\/strong><\/h4>\n

O inmediatamente despu\u00e9s de que alguien de la familia haya pasado una enfermedad.<\/p>\n

A veces los g\u00e9rmenes se quedan en el cepillo de dientes y es f\u00e1cil volver a enfermar nuevamente.<\/p>\n

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9. Lava tus s\u00e1banas y fundas de almohada con frecuencia<\/strong><\/h4>\n
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Seguir leyendo:<\/b><\/p>\n