{"id":533,"date":"2015-10-01T11:52:00","date_gmt":"2015-10-01T09:52:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/embarazo\/como-medir-tu-temperatura-basal-para"},"modified":"2018-06-11T14:02:47","modified_gmt":"2018-06-11T12:02:47","slug":"como-medir-temperatura-basal-para-dias-fertiles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/como-medir-temperatura-basal-para-dias-fertiles\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo medir tu temperatura basal para conocer tus d\u00edas f\u00e9rtiles"},"content":{"rendered":"

\u00bfTe quiere quedar embarazada y tu m\u00e9dico te ha pedido registres tu temperatura corporal basal?<\/h3>\n
Aqu\u00ed te vamos a contar todo lo que debes tener en cuenta para hacer un seguimiento de tu temperatura basal y c\u00f3mo interpretar esta informaci\u00f3n.\"C\u00f3mo<\/a><\/div>\n

\u00bfQu\u00e9 es la temperatura corporal basal?<\/h3>\n

La temperatura basal del cuerpo es la temperatura m\u00e1s baja del cuerpo<\/b> en un per\u00edodo de 24 horas<\/b>.<\/p>\n

Por lo general, la temperatura corporal es m\u00e1s baja durante el sue\u00f1o o durante el descanso, por lo que para medir la temperatura basal del cuerpo se debe hacer inmediatamente despu\u00e9s de despertarse y antes de hacer cualquier actividad f\u00edsica.<\/div>\n

 <\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo se mide la temperatura basal del cuerpo?<\/h3>\n
Para medir la temperatura basal se debe utilizar un term\u00f3metro basal<\/b> que es un term\u00f3metro especial que es muy sensible<\/b> y que puede medir hasta los m\u00e1s m\u00ednimos cambios<\/b> que puedan producirse en la temperatura corporal.<\/div>\n
Para medir con precisi\u00f3n los cambios en la temperatura basal durante un per\u00edodo de tiempo es importante que nada m\u00e1s despertarse<\/b>, antes de hacer salir de la cama se tome la temperatura basal del cuerpo. Siempre a de hacerse a la misma hora cada d\u00eda<\/b>. La temperatura basal se puede medir de tres formas distintas: v\u00eda oral, v\u00eda rectal o v\u00eda vaginal. Una vez elegido d\u00f3nde vamos a medir la temperatura basal debe ser siempre la misma.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n

\u00bfC\u00f3mo se interpretan los cambios en la temperatura basal?<\/h3>\n
La temperatura basal de una mujer estar\u00e1 aproximadamente en el rango de alrededor de los 36,2\u00baC a 36,5\u00baC antes de ovular<\/b>.<\/div>\n
Una vez que comience la ovulaci\u00f3n<\/b>, los cambios hormonales asociados van a dar lugar a un ligero aumento<\/b> de alrededor de 2 d\u00e9cimas <\/b>en la temperatura corporal basal.\u00a0Este cambio en la temperatura va a durar por lo menos hasta el momento en que inicie el pr\u00f3ximo ciclo menstrual.<\/div>\n
Si este ligero cambio en la temperatura se produce durante tres d\u00edas consecutivos, significa que ha comenzado la ovulaci\u00f3n.<\/div>\n
Es importante que sepas que en ocasiones se puede producir la ovulaci\u00f3n sin que exista un cambio en la temperatura basal.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n

\u00bfQu\u00e9 puede alterar la temperatura basal?<\/h3>\n
Hay ciertos factores que podr\u00edan causar cambios en la temperatura basal:<\/div>\n