{"id":504,"date":"2016-03-03T11:35:00","date_gmt":"2016-03-03T10:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/embarazo\/por-que-es-tan-importante-tomar-acido"},"modified":"2018-07-27T13:22:18","modified_gmt":"2018-07-27T11:22:18","slug":"por-que-es-importante-acido-folico-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/por-que-es-importante-acido-folico-embarazo\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 es tan importante tomar \u00e1cido f\u00f3lico en el embarazo?"},"content":{"rendered":"<div style=\"text-align: justify\">\n<h3>\u00c1cido f\u00f3lico durante el embarazo<\/h3>\n<p style=\"text-align: left\">\u00bfVas a tener un beb\u00e9 o planeas un embarazo? Aprende todo lo que necesitas saber sobre el \u00e1cido f\u00f3lico.<\/p>\n<p style=\"text-align: left\">El \u00e1cido f\u00f3lico es una vitamina muy importante en la formaci\u00f3n de nuevas c\u00e9lulas.\u00a0Se encuentra en algunos alimentos y en suplementos multivitam\u00ednicos.<\/p>\n<p style=\"text-align: left\">Obtener suficiente \u00e1cido f\u00f3lico es especialmente importante durante los per\u00edodos de crecimiento y durante el embarazo.<\/p>\n<p style=\"text-align: left\">Las mujeres que desean quedarse embarazadas deben tomar <b>\u00e1cido f\u00f3lico<\/b> a <b>diario<\/b> durante al menos <b>tres meses antes de la concepci\u00f3n<\/b>, y continuar tom\u00e1ndolo durante <b>al menos 12 semanas despu\u00e9s de la concepci\u00f3n<\/b>.\u00a0<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both;text-align: center\"><a style=\"margin-left: 1em;margin-right: 1em\" href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/importancia-acido-folico.jpg\"><img decoding=\"async\" title=\"\u00bfPor qu\u00e9 es tan importante tomar \u00e1cido f\u00f3lico?\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/importancia-acido-folico.jpg\" alt=\"\u00bfPor qu\u00e9 es tan importante tomar \u00e1cido f\u00f3lico?\" border=\"0\" \/><\/a><\/div>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3>\u00bfPor qu\u00e9 es importante el \u00e1cido f\u00f3lico durante el embarazo y antes de la concepci\u00f3n?<\/h3>\n<p style=\"text-align: left\">Nuestro cuerpo necesita \u00e1cido f\u00f3lico para que las c\u00e9lulas puedan crecer y dividirse. Durante el embarazo, el \u00fatero se expande, se forma la placenta, aumenta la cantidad de sangre que circula y el feto crece.<\/p>\n<p>Por esto es tan importante tomar \u00e1cido f\u00f3lico para tener un <b style=\"font-size: 16px\">embarazo saludable<\/b><span style=\"font-size: 16px\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 16px\">El \u00e1cido f\u00f3lico tambi\u00e9n <\/span><b style=\"font-size: 16px\">reduce el riesgo de defectos de nacimiento<\/b><span style=\"font-size: 16px\"> como:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>Defectos del tubo neural como la espina b\u00edfida<\/li>\n<li>Defectos en el coraz\u00f3n<\/li>\n<li>Defectos en las extremidades<\/li>\n<li>Anomal\u00edas del tracto urinario<\/li>\n<li>Estrechamiento de la v\u00e1lvula inferior del est\u00f3mago<\/li>\n<li>Hendiduras faciales orales como el labio leporino y el paladar hendido<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both;text-align: center\"><a style=\"margin-left: 1em;margin-right: 1em\" href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/por-que-es-tan-importante-el-acido-folico-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"\u00bfPor qu\u00e9 es tan importante tomar \u00e1cido f\u00f3lico?\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/por-que-es-tan-importante-el-acido-folico.jpg\" alt=\"\u00bfPor qu\u00e9 es tan importante tomar \u00e1cido f\u00f3lico?\" width=\"320\" height=\"240\" border=\"0\" \/><\/a><\/div>\n<p>\u00a0<\/p><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\n<h3>\u00bfC\u00f3mo se puede conseguir suficiente \u00e1cido f\u00f3lico?<\/h3>\n<p style=\"text-align: left\">El \u00e1cido f\u00f3lico se encuentra principalmente en las <b style=\"font-size: 16px\">verduras verde oscuro<\/b><span style=\"font-size: 16px\">, las verduras de hoja, los c\u00edtricos y granos enteros. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left\"><span style=\"font-size: 16px\">Algunos ejemplos de alimentos que son fuentes de \u00e1cido f\u00f3lico son espinacas, lentejas, garbanzos, br\u00f3coli, ma\u00edz y naranjas.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left\"><span style=\"font-size: 16px\">Obtener suficiente \u00e1cido f\u00f3lico todos los d\u00edas a partir de los alimentos puede ser dif\u00edcil, por eso se recomienda tomar un <\/span><b style=\"font-size: 16px\">suplemento multivitam\u00ednico con \u00e1cido f\u00f3lico<\/b><span style=\"font-size: 16px\"> para asegurar que se obtiene la cantidad necesaria.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<p style=\"text-align: justify\">\u00a0<\/p>\n<div style=\"text-align: justify\">\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><b>Seguir leyendo:<\/b><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\u00a0<\/div>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/embarazo.euroresidentes.com\/2014\/02\/consejos-para-un-embarazo-sano.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Consejos para un embarazo sano<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c1cido f\u00f3lico durante el embarazo \u00bfVas a tener un beb\u00e9 o planeas un embarazo? 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