{"id":482,"date":"2016-08-24T10:37:00","date_gmt":"2016-08-24T08:37:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/menopausia\/incontinencia-urinaria-en-la-menopausia"},"modified":"2018-08-01T11:50:18","modified_gmt":"2018-08-01T09:50:18","slug":"incontinencia-urinaria-en-la-menopausia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/incontinencia-urinaria-en-la-menopausia\/","title":{"rendered":"Incontinencia urinaria en la menopausia"},"content":{"rendered":"<h3>P\u00e9rdidas de orina en la menopausia<\/h3>\n<p class=\"separator\" style=\"clear: both;text-align: left\">La disminuci\u00f3n de los niveles de estr\u00f3genos afectan a la salud de\u00a0la vejiga y la uretra<\/p>\n<p class=\"separator\" style=\"clear: both;text-align: left\">Toser, estornudar, hacer ejercicio, re\u00edr, levantar objetos pesados, y otros movimientos que ejercen presi\u00f3n sobre la vejiga pueden provocar fugas de orina.<\/p>\n<p class=\"separator\" style=\"clear: both;text-align: left\">Aprende <strong>por qu\u00e9 se produce<\/strong> y <strong>c\u00f3mo puedes mejorarla<\/strong>.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/incontinencia-urinaria-menopausia-euroresidentes.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1087\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/incontinencia-urinaria-menopausia-euroresidentes.jpg\" alt=\"Relaci\u00f3n incontinencia urinaria y menopausia\" width=\"700\" height=\"525\" \/><\/a><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify\">\u00bfPor qu\u00e9 son frecuentes las p\u00e9rdidas de orina al llegar a la menopausia?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\">Afecta a aproximadamente el 17% de las mujeres al llegar a la menopausia, y generalmente es\u00a0<strong>causada por:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify\">\n<h4><strong>Problemas con los m\u00fasculos y nervios que ayudan a mantener o eliminar la orina<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 30px;text-align: left\">Si los m\u00fasculos de la vejiga o los m\u00fasculos del esf\u00ednter de la uretra no son lo suficientemente fuertes como para retener la orina es cuando aparecen las p\u00e9rdidas de orina.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify\">\n<h4><strong>La falta de estr\u00f3genos <\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 30px\">Asociados a la menopausia, adem\u00e1s de provocar sequedad y adelgazamiento del tejido vaginal, tambi\u00e9n afecta al tejido de la vejiga que\u00a0se vuelve muy sensible. Incluso factores como la tos o la risa pueden provocar peque\u00f1as p\u00e9rdidas de orina.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify\">\n<h4><strong>El embarazo y el parto <\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 30px;text-align: left\">Durante el <strong>embarazo<\/strong>, los beb\u00e9s empujan hacia abajo sobre la vejiga, la uretra y los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico. Esta presi\u00f3n debilita el suelo p\u00e9lvico y dar lugar a fugas o problemas para orinar.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px\">El<strong> parto\u00a0vaginal<\/strong> tambi\u00e9n puede debilitar el suelo p\u00e9lvico y da\u00f1ar los nervios que controlan la vejiga.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left\">\u00bfC\u00f3mo se trata la incontinencia urinaria?<b> <\/b><\/h3>\n<div style=\"text-align: justify\">Hay muchas maneras de tratar la incontinencia urinaria. Algunos de los tratamientos que se usan son:<\/p>\n<h4 style=\"padding-left: 30px;text-align: left\"><strong>\u2022 Tratamientos conductuales\u00a0<\/strong><\/h4>\n<p style=\"padding-left: 30px;text-align: left\">La realizaci\u00f3n regular de\u00a0ejercicios en los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico puede ayudar a reducir o curar las p\u00e9rdidas de orina causadas por el esfuerzo.\u00a0En esta categor\u00eda se incluir\u00edan los\u00a0ejercicios de Kegel.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;text-align: left\">Estos ejercicios consisten en apretar los m\u00fasculos de la zona genital, como si estuviera tratando de parar el flujo de orina.<\/p>\n<h4 style=\"padding-left: 30px;text-align: left\"><strong>\u2022 Medicamentos para el control de la vejiga<\/strong><\/h4>\n<h4 style=\"padding-left: 30px;text-align: left\"><strong>\u2022 Crema vaginal con estr\u00f3genos<\/strong><\/h4>\n<h4 style=\"padding-left: 30px;text-align: left\"><strong>\u2022 Uso de dispositivos<\/strong><\/h4>\n<p style=\"padding-left: 30px;text-align: left\">Suele ser un anillo r\u00edgido que se inserta en la vagina. El dispositivo empuja contra la pared de la vagina y la uretra, ayudando a cambiar la posici\u00f3n de la uretra para reducir la p\u00e9rdida de la tensi\u00f3n.<\/p>\n<h4 style=\"padding-left: 30px;text-align: left\"><strong>\u2022 Estimulaci\u00f3n nerviosa<\/strong><\/h4>\n<p style=\"padding-left: 30px;text-align: left\">Consiste en la estimulaci\u00f3n el\u00e9ctrica de los nervios que controlan la vejiga.<\/p>\n<h4 style=\"padding-left: 30px;text-align: left\"><strong>\u2022 Cirug\u00eda<\/strong><\/h4>\n<p style=\"padding-left: 30px;text-align: left\">Es el tratamiento m\u00e1s efectivo en el caso de incontinencia urinaria por esfuerzo.<\/p>\n<h4 style=\"padding-left: 30px;text-align: left\"><strong>\u2022 Cateterismo<\/strong><\/h4>\n<p style=\"padding-left: 30px;text-align: left\">Se puede introducir un cat\u00e9ter que drena la vejiga a una bolsa que se suele colocar en la pierna. Este m\u00e9todo se utiliza en el caso de que la incontinencia se deba a que no se vac\u00eda la vejiga por completo.<\/p>\n<h4 style=\"padding-left: 30px;text-align: left\"><strong>\u2022 Readaptaci\u00f3n de la vejiga<\/strong><\/h4>\n<p style=\"padding-left: 30px;text-align: left\">Consistir\u00eda en ir al ba\u00f1o a horas fijas, antes de que aparezca la necesidad orinar.<\/p>\n<h3>\u00bfC\u00f3mo evitar las p\u00e9rdidas de orina?<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Perder peso. <\/strong>El exceso de peso pone m\u00e1s presi\u00f3n sobre la vejiga y los m\u00fasculos cercanos.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Cambiar la dieta.<\/strong> \u00a0Algunos alimentos y bebidas, como las bebidas con gas, las bebidas alcoh\u00f3licas, el caf\u00e9, el t\u00e9 pueden contribuir a las p\u00e9rdidas de orina.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Beber menos l\u00edquidos y comer suficiente fibra<i> <\/i><\/strong>para evitar el estre\u00f1imiento pueden ser cambios que eviten la incontinencia urinaria.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Evitar el tabaco.<\/strong>\u00a0Irrita la vejiga.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Evitar<strong> retener la\u00a0orina<\/strong> durante demasiado tiempo.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Ejercicios de Kegel.<\/strong> Esto implica apretar y relajar los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico para mantener el control de la vejiga.<\/li>\n<\/ul>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div><b>Lecturas relacionadas<\/b><b>:<\/b><\/div>\n<div>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/menopausia.euroresidentes.com\/2013\/05\/beneficios-de-la-dieta-mediterranea-en.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Beneficios de la dieta mediterr\u00e1nea en la menopausia<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/menopausia.euroresidentes.com\/2013\/05\/la-depresion-asociada-la-menopausia.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Depresi\u00f3n asociada a la menopausia<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/salud-hoy.euroresidentes.com\/2012\/03\/menopausia-y-ejercicio-fisico.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Menopausia y ejercicio f\u00edsico<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>P\u00e9rdidas de orina en la menopausia La disminuci\u00f3n de los niveles de estr\u00f3genos afectan a la salud de\u00a0la vejiga y la uretra Toser, estornudar, hacer ejercicio, re\u00edr, levantar objetos pesados, y otros movimientos que ejercen presi\u00f3n sobre la vejiga pueden provocar fugas de orina. 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