 

{"id":459,"date":"2014-03-14T11:48:00","date_gmt":"2014-03-14T10:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/menopausia\/sexualidad-en-la-menopausia"},"modified":"2018-07-23T11:40:07","modified_gmt":"2018-07-23T09:40:07","slug":"sexualidad-en-la-menopausia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/sexualidad-en-la-menopausia\/","title":{"rendered":"Sexualidad en la menopausia"},"content":{"rendered":"<div style=\"text-align: justify\">\n<h2 class=\"separator\" style=\"clear: both;text-align: left\">C\u00f3mo afecta la menopausia a la vida sexual de la mujer<\/h2>\n<p style=\"text-align: left\">Para algunas mujeres, la<strong>\u00a0menopausia supone una liberaci\u00f3n<\/strong>. Ya que no tienen que preocuparse por la posibilidad de quedarse embarazada y pueden disfrutar m\u00e1s del sexo.<\/p>\n<p style=\"text-align: left\">Para otras mujeres, en cambio, la llegada de la menopausia se asocia a tener el <strong>sexo menos presente en sus vidas<\/strong>, tanto en lo relativo a la frecuencia de sus relaciones como a lo placentero de las mismas.<\/p>\n<p style=\"text-align: left\">Te contamos a qu\u00e9 se deben estos cambios, y qu\u00e9 puedes hacer para mejorar tu vida sexual<\/p>\n<div style=\"text-align: left\">\u00a0<\/div>\n<div><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" title=\"Sexualidad en la menopausia\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/sexualidad-en-la-menopausia-1024x682.jpg\" alt=\"Sexualidad en la menopausia\" width=\"640\" height=\"426\" border=\"0\" \/><\/div>\n<h3>Cuesti\u00f3n de hormonas<\/h3>\n<p style=\"text-align: left\">Durante la transici\u00f3n a la menopausia, adem\u00e1s de disminuir los niveles de estr\u00f3genos y progesterona,\u00a0tambi\u00e9n pueden reducirse\u00a0los niveles de testosterona, una hormona que juega un papel muy importante en el deseo, la excitaci\u00f3n e incluso en la capacidad para tener un orgasmo.<\/p>\n<div>\n<p style=\"text-align: left\">La reducci\u00f3n de los estr\u00f3genos son los responsables de la sequedad vaginal y el adelgazamiento de las paredes vaginales, lo que puede hacer que el acto sexual sea f\u00edsicamente inc\u00f3modo.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p><\/div>\n<h3>\u00bfC\u00f3mo mejorar la vida sexual en la menopausia?<\/h3>\n<ul>\n<li><b>Haz ejercicio. <\/b>La actividad f\u00edsica aumenta la energ\u00eda, levantar el \u00e1nimo y mejorar la imagen corporal, lo que puede ayudar a aumentar el inter\u00e9s por el sexo.<\/li>\n<li><b>Vida sana. <\/b>Es importante tener un estilo de vida saludable.<\/li>\n<li><b>Evita fumar y beber alcohol.<\/b><\/li>\n<li><b>Intenta tener sexo m\u00e1s a menudo.<\/b> El sexo aumenta el flujo de sangre a la vagina y ayudar a mantener los tejidos saludables.<\/li>\n<li><b>Practica ejercicios del suelo p\u00e9lvico <\/b>ya que estos pueden aumentan el flujo de sangre a la vagina y fortalecen los m\u00fasculos que intervienen en el orgasmo.<\/li>\n<li><b>Utiliza lubricantes<\/b> para aliviar la sequedad vaginal durante las relaciones sexuales.<\/li>\n<li><b>T<a href=\"http:\/\/menopausia.euroresidentes.com\/2013\/05\/que-es-el-tratamiento-hormonal.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">erapia de reemplazo hormonal<\/a>.<\/b> Este tipo de tratamiento puede ser muy \u00fatil para aliviar algunos de los s\u00edntomas de la menopausia que son m\u00e1s inc\u00f3modos como la sequedad vaginal o los bochornos, lo que puede favorecer el inter\u00e9s sexual de la mujer.<\/li>\n<li><b>Usa de geles y cremas de testosterona<\/b> pueden restaurar la salud vaginal y aumentar la\u00a0libido.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">Aunque es importante que al llegar a la menopausia la mujer no abandone su vida sexual, si llegado momento, el sexo no es tan importante para la mujer, tampoco hay nada de malo con esta elecci\u00f3n. Es simplemente una elecci\u00f3n personal y una cuesti\u00f3n de preferencia.<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><b>Lecturas relacionadas:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/menopausia.euroresidentes.com\/2013\/05\/deseo-sexual-en-la-menopausia.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Deseo sexual en la menopausia<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/menopausia.euroresidentes.com\/2013\/05\/que-es-el-tratamiento-hormonal.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00bfQu\u00e9 es el tratamiento hormonal sustitutivo?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/menopausia.euroresidentes.com\/2013\/05\/algunas-alternativas-al-tratamiento.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Algunas alternativas al tratamiento hormonal sustitutivo<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>C\u00f3mo afecta la menopausia a la vida sexual de la mujer Para algunas mujeres, la\u00a0menopausia supone una liberaci\u00f3n. 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