{"id":453,"date":"2014-04-28T13:13:00","date_gmt":"2014-04-28T11:13:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/menopausia\/que-sabes-sobre-los-sofocos"},"modified":"2018-06-04T12:21:48","modified_gmt":"2018-06-04T10:21:48","slug":"que-sabes-sobre-los-sofocos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/que-sabes-sobre-los-sofocos\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 sabes sobre los sofocos?"},"content":{"rendered":"

Sofocos en la menopausia<\/h2>\n

Son uno de los s\u00edntomas m\u00e1s comunes<\/strong> de la menopausia.<\/p>\n

Los sufren m\u00e1s del 75% de las mujeres menop\u00e1usicas<\/strong>,\u00a0que los describen como una sensaci\u00f3n repentina de calor<\/strong>.<\/p>\n

Los bochornos generalmente comienzan durante la transici\u00f3n de la menopausia, el per\u00edodo anterior a la menopausia real que es cuando se ha dejado de menstruar por completo. Una vez que haya alcanzado la menopausia, es posible que los sofocos tambi\u00e9n contin\u00faen.<\/p>\n

Conoce sus se\u00f1ales y toma nota de estos consejos para combatirlos.<\/strong><\/p>\n

\"\u00bfQu\u00e9<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 se siente durante un sofoco?<\/h3>\n

Cada mujer experimenta los sofocos de forma diferente<\/strong>.<\/p>\n

Se siente como una\u00a0oleada de calor<\/strong>\u00a0que empieza en el\u00a0pecho<\/strong>\u00a0y sube hacia la\u00a0cabeza<\/strong>. Se\u00a0produce mucha\u00a0sudoraci\u00f3n<\/strong>, sobre todo en la zona del\u00a0escote, el cuello, la cara y las axilas<\/strong>.<\/p>\n

Algunas experimentan los sofocos como una r\u00e1faga repentina de calor, que provoca el enrojecimiento de la cara, y disminuye r\u00e1pidamente. Otras sienten que est\u00e1n todo el d\u00eda sudando.\u00a0Hay mujeres sienten los sofocos s\u00f3lo en la parte superior de su cuerpo, y otras en su parte inferior. Algunas mujeres experimentan los sofocos durante el d\u00eda, otras solo por la noche.<\/p>\n

En algunos casos, puede\u00a0estar acompa\u00f1ado de palpitaciones<\/strong>, sensaci\u00f3n de angustia<\/strong> y\u00a0escalofr\u00edos<\/strong>.<\/p>\n

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\u00bfPor qu\u00e9 se producen los sofocos?<\/h3>\n

Cuando los niveles de estr\u00f3genos empiezan <\/strong>a caer se afecta el \u00e1rea del\u00a0cerebro que regula la temperatura corporal<\/strong>.<\/p>\n

La falta de estr\u00f3genos hace que el cerebro interprete, err\u00f3neamente, que la temperatura corporal de la mujer est\u00e1 aumentando.<\/p>\n

C\u00f3mo respuesta se produce un incremento de la frecuencia card\u00edaca<\/strong>, la dilataci\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos<\/strong> y una activaci\u00f3n de las gl\u00e1ndulas sudor\u00edparas<\/strong> para disminuir este calor.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 hacer para reducir los sofocos?<\/h3>\n
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