{"id":4498,"date":"2015-09-03T10:56:00","date_gmt":"2015-09-03T08:56:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/cancer-colon\/porque-es-importante-hacer-ejercicio"},"modified":"2018-06-11T12:06:07","modified_gmt":"2018-06-11T10:06:07","slug":"importante-hacer-ejercicio-despues-colostomia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/importante-hacer-ejercicio-despues-colostomia\/","title":{"rendered":"Porqu\u00e9 es importante hacer ejercicio despu\u00e9s de una colostom\u00eda"},"content":{"rendered":"<h3 style=\"text-align: justify;\">Hacer alg\u00fan tipo ejercicio suave es un aspecto importante para conseguir una mejor recuperaci\u00f3n despu\u00e9s de una operaci\u00f3n para un c\u00e1ncer de colon<\/h3>\n<div style=\"text-align: justify;\">Despu\u00e9s del alta hospitalaria es importante comenzar gradualmente a hacer algo de ejercicio f\u00edsico.<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"><a style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\" href=\"https:\/\/euroresidentes.com\/salud\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/porque-es-importante-hace-ejercicio-despues-de-una-colostomia1.jpg\"><img decoding=\"async\" title=\"Porqu\u00e9 es importante hacer ejercicio despu\u00e9s de una colostom\u00eda\" src=\"https:\/\/euroresidentes.com\/salud\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/porque-es-importante-hace-ejercicio-despues-de-una-colostomia1.jpg\" alt=\"Porqu\u00e9 es importante hacer ejercicio despu\u00e9s de una colostom\u00eda\" border=\"0\" \/><\/a><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/div>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u00bfPor qu\u00e9 es importante el ejercicio despu\u00e9s de una colostom\u00eda?<\/h3>\n<div style=\"text-align: justify;\">El ejercicio <strong>mejora la la circulaci\u00f3n<\/strong>, y por lo tanto <strong>ayudar\u00e1 en el proceso de curaci\u00f3n<\/strong>.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">Tambi\u00e9n permite que poco a poco <strong>comiences a sentirte un poco m\u00e1s fuerte<\/strong> y a que desaparezca la sensaci\u00f3n de debilidad. <strong>Estimula el apetito<\/strong>, lo que tambi\u00e9n te permitir\u00e1 recuperarte m\u00e1s r\u00e1pidamente.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">El m\u00e9dico te recomendar\u00e1 los ejercicios m\u00e1s adecuados para fortalecer los m\u00fasculos y <strong>evitar la aparici\u00f3n de una hernia paraestomal<\/strong>. Una hernia puede ocurrir cuando los m\u00fasculos abdominales son d\u00e9biles, por lo que su fortalecimiento pueden ayudar a prevenirla.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/div>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Consejos antes de hacer ejercicio despu\u00e9s de una colostom\u00eda<\/h3>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Consultar con el personal m\u00e9dico sobre el <b>momento m\u00e1s adecuado<\/b> para comenzar a hacer ejercicio despu\u00e9s de la colostom\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Es mejor hacer<b> poco, pero a menudo<\/b>. Pasarse en los primeros d\u00edas, puede tener el efecto contrario, y reducir la velocidad de recuperaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Es normal notar que la herida tira ligeramente al hacer ejercicio suave. Nunca dolor.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><b>No se debe hacer ning\u00fan ejercicio que cause mucho dolor<\/b>.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Elegir el <b>mejor momento del d\u00eda <\/b>para hacer algo de ejercicio. No hacer ejercicio justo despu\u00e9s de haber comido, o si no te encuentras bien.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">No te preocupes si al principio solo puedes hacer unos pocos minutos de ejercicio. Cualquier ejercicio por ligero que sea es mejor que no hacer ninguno en absoluto.<\/li>\n<\/ul>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div><b>Seguir leyendo:\u00a0<\/b><\/div>\n<div>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/cancer-colon.euroresidentes.com\/2014\/07\/que-es-un-estoma.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00bfQu\u00e9 es un estoma?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/cancer-colon.euroresidentes.com\/2014\/09\/puedo-practicar-deporte-si-tengo-un.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00bfPuedo practicar deporte si tengo un estoma?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hacer alg\u00fan tipo ejercicio suave es un aspecto importante para conseguir una mejor recuperaci\u00f3n despu\u00e9s de una operaci\u00f3n para un c\u00e1ncer de colon Despu\u00e9s del alta hospitalaria es importante comenzar gradualmente a hacer algo de ejercicio f\u00edsico. \u00a0 \u00a0 \u00bfPor qu\u00e9 es importante el ejercicio despu\u00e9s de una colostom\u00eda? 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