{"id":406,"date":"2016-01-08T14:37:00","date_gmt":"2016-01-08T13:37:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/menopausia\/hormigueo-y-entumecimiento-de-las"},"modified":"2018-06-11T11:52:28","modified_gmt":"2018-06-11T09:52:28","slug":"hormigueo-y-entumecimiento-menopausia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/hormigueo-y-entumecimiento-menopausia\/","title":{"rendered":"Hormigueo y entumecimiento: \u00bfUn s\u00edntoma de la menopausia?"},"content":{"rendered":"<h3 class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: left;\">\u00bfEs un s\u00edntoma de la menopausia el hormigueo y el entumecimiento?<\/h3>\n<p class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: left;\">Aunque no es muy com\u00fan, es un s\u00edntoma de la menopausia que se produce debido a que los cambios hormonales afectan al sistema nervioso<\/p>\n<p class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: left;\">Se conoce como<b> parestesia<\/b>. Puede afectar cualquier parte del cuerpo, pero principalmente a\u00a0los pies, las piernas, los brazos y las manos,\u00a0y es\u00a0el resultado de los <strong>niveles fluctuantes del estr\u00f3geno<\/strong>.<\/p>\n<p class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/entumecimiento-menopausia.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1172\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/entumecimiento-menopausia.jpg\" alt=\"Entumecimiento y hormigueo como s\u00edntoma menopausia\" width=\"700\" height=\"525\" \/><\/a><\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">\u00a0<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: left;\">Causas del hormigueo y entumecimiento en la perimenopausia<\/h3>\n<p style=\"text-align: left;\">Podr\u00eda ser causada por la <strong>reducci\u00f3n de la secreci\u00f3n de estr\u00f3genos<\/strong> asociado a la menopausia que\u00a0afecta el funcionamiento del <strong>sistema nervioso central<\/strong> en un mecanismo complejo.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\">En la mayor\u00eda de los casos, el hormigueo en las extremidades es simplemente una<strong> molestia.\u00a0<\/strong>En casos m\u00e1s leves, suele ocurrir despu\u00e9s de una determinada postura corporal pellizcar un nervio o presionar una arteria, causando que una extremidad se \u00abduerma\u00bb temporalmente. El\u00a0hormigueo desaparece despu\u00e9s de que se alivia la compresi\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\">Pero tambi\u00e9n puede causar <strong>dolor<\/strong> y avanzar de manera progresiva, y acabar afectando incluso a su vida cotidiana.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\">Los dedos pueden perder temporalmente la capacidad de agarre y de realizar movimientos finos. Algunas mujeres puede <strong>perder el equilibrio al caminar<\/strong> debido al\u00a0entumecimiento de los pies y los dedos de los pies.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\">Algunas mujeres pueden experimentar hipersensibilidad, hormigueo y entumecimiento en las manos y los pies, cuando duermen, haciendo que se despierten durante la noche.<\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"text-align: left;\">\u00a0<\/div>\n<h3 style=\"text-align: left;\">\u00bfC\u00f3mo evitar\u00a0el hormigueo asociado a la menopausia?<\/h3>\n<p style=\"text-align: left;\">El hormigueo y el entumecimiento de las extremidades en las mujeres menop\u00e1usicas pueden acabar afectando\u00a0la calidad de vida de la mujer. Algunas de las maneras de lidiar con hormigueo extremidades y entumecimiento:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\">\n<h4><strong>Terapia de reemplazo hormonal<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Puede ser una forma eficaz de equilibrar las hormonas, aunque tambi\u00e9n puede tener efectos secundarios indeseables como un aumento de la incidencia de c\u00e1ncer, accidente cerebrovascular y enfermedad card\u00edaca en mujeres menop\u00e1usicas, por lo que hay que valorar su idoneidad para cada caso particular.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\">\n<h4><strong>Cambios en el estilo de vida<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left; padding-left: 30px;\">Una <strong>dieta equilibrada<\/strong>,\u00a0con abundante frutas y verduras, te ayudar\u00e1 a mantenerte sana y a controlar tu peso.<\/p>\n<p style=\"text-align: left; padding-left: 30px;\">Es importante hacer<strong> ejercicio de forma regular<\/strong>, ya que \u00e9sto ayudar\u00e1 a aumentar el flujo de sangre a las extremidades.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\">\n<h4><strong>Masajes<\/strong><\/h4>\n<p>Los masajes favorecen\u00a0un <strong>mejor flujo de sangre<\/strong> a las piernas y los pies.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\">\n<h4><strong>Posturas correctas al sentarse<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Intenta sentarte lo m\u00e1s derecha posible, con los pies apoyados sobre una superficie plana.\u00a0<strong>Evita sentarte sobre los pies o con las piernas cruzadas<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Si por tu trabajo\u00a0tienes que pasar muchas horas sentada, intenta hacer peque\u00f1as pausas para moverte y as\u00ed mejorar un buen flujo de sangre a las piernas.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\">\n<h4><strong>Calcetines o medias de compresi\u00f3n<\/strong><\/h4>\n<p><strong>Mejoran el flujo de sangre<\/strong> a las piernas, y son muy \u00fatiles especialmente\u00a0cuando tienes que pasar muchas horas sentadas. <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" title=\"Hormigueo y entumecimiento de las extremidades\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/hormigueo-y-entumecimiento-en-las-extremidades.jpg\" alt=\"Hormigueo y entumecimiento de las extremidades\" width=\"699\" height=\"524\" border=\"0\" \/><\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Seguir leyendo:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/menopausia.euroresidentes.com\/2013\/05\/irritabilidad-en-la-menopausia.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Irritabilidad en la menopausia<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/menopausia.euroresidentes.com\/2013\/06\/insomnio-en-la-menopausia.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Insomnio en la menopausia<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/menopausia.euroresidentes.com\/2014\/03\/sabes-lo-que-es-el-sindrome-del-ojo-seco.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00bfSabes lo que es el s\u00edndrome del ojo seco?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfEs un s\u00edntoma de la menopausia el hormigueo y el entumecimiento? Aunque no es muy com\u00fan, es un s\u00edntoma de la menopausia que se produce debido a que los cambios hormonales afectan al sistema nervioso Se conoce como parestesia. Puede afectar cualquier parte del cuerpo, pero principalmente a\u00a0los pies, las piernas, los brazos y las manos,\u00a0y es\u00a0el resultado de los niveles fluctuantes del estr\u00f3geno. \u00a0 Causas del hormigueo y entumecimiento en la perimenopausia Podr\u00eda ser causada por la reducci\u00f3n de la secreci\u00f3n de estr\u00f3genos asociado a la menopausia que\u00a0afecta el funcionamiento del sistema nervioso central en un mecanismo complejo. 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